Здоровье на всю жизнь >>>> Рассеянное внимание можно исправить
Рассеянное внимание можно исправить.
Рассеянное внимание - это состояние работы головного мозга, при котором человеку тяжело или практически невозможно сосредоточится на каком - либо деле или жизненном моменте.
Причины рассеянного внимания:
- чрезмерная усталость,
- стресс,
- хроническое недосыпание,
- склонность организма к некоторым расстройствам сна,
- отсутствие интереса к делу или объекту,
- депрессивное состояние,
- состояние одержимости каким-либо одним делом.
Рассеянное внимание может встречаться в различных формах, которые подразделяют на две категории: истинное и ложное рассеянное внимание.
При истинном рассеянном внимании человек непроизвольно входит в состояние прострации и может какое-то время находится в нем. Это состояние сопровождается отсутствием интереса к окружающей жизни, бездеятельностью, скукой, упадком сил, расплывчатыми мыслительными процессами, блужданием мозга. Такое состояние характерно для людей, занимающихся монотонным и однообразным трудом (водители, учащиеся, рабочие на конвейере).
Рассеянное истинное внимание может возникать у людей старческого возраста в результате нарушения отдельных функций мозга.
Принудительная рассредоточенность может возникать при специальном преднамеренном игнорировании каких-либо вещей или людей. Привычка к звукам, зрительным ощущениям может порождать рассеянное внимание, проявляющееся в незамечании привычных вещей или процессов (тиканье часов, журчание воды и т.п.). Гиперактивность становится причиной истинного рассеивания внимания, так как не дает возможности сосредоточиться на чем-либо одном.
Существует мнимое рассеянное внимание, когда человек сосредоточен на решении какой-либо одной задачи, или ведет наблюдение за одним объектом, не замечая остального вокруг себя. Сюда же относят и невнимательность, связанную с творческим порывом.
Рассеянное внимание можно исправить, скорректировать упражнениями или лекарственными средствами (в сложных случаях). Лекарственные препараты назначаются врачом и принимаются исключительно под его контролем и в дозах, не превышающих прописанные.
Почитать
Почитать
