Психология >>>> Манипуляции в межличностных отношениях
Манипуляции в межличностных отношениях.
Никто так часто не обижает нас, как люди, находящиеся в нашем окружении. И хотя выбирать себе друзей, любимых мы вольны сами, а нелюбимую родню, коллег и проживающих недалеко от нас людей мы в состоянии игнорировать, если того требует ситуация, тем не менее мы находимся в пределах их досягаемости. И если в такой среде попадаются люди с деформацией личности (психопаты), то мы непроизвольно можем оказаться в области их разрушительных действий.
Существует несколько деструктивных приемов манипуляции (разрушительных), перед которыми мы оказываемся безоружными и вовлекаемся в игры, психологически разрушающие нашу личность:
- Газлайтинг- выставляет вас как неадекватного человека, начинающего сомневаться в достоверности происходящих вокруг него событий. Признаки газлайтинга: вас убеждают, что того, о чем вы говорите, не было, что все, что вы заметили, вам показалось. Вы начинаете анализировать ситуацию, уже ставя себя в уязвимое положение тем, что соглашаетесь молчаливо с человеком, манипулирующим вашим сознанием, и подвергаете свое мировосприятие критике.
- Проекция – у вас пытаются вызвать чувство вины за недостатки и пороки другого человека. Чтобы сбросить с себя ответственность за не совершенные или совершенные недостаточно хорошо дела (поступки). Манипулятор начинает обвинять вас, указывая, что именно вы являетесь предпосылкой его неудач в делах или в жизни вообще.
- Демагогия, разговоры ни о чем – позволяют манипулятору вовлечь вас в такого рода бессмысленную полемику, результатом которой станет уход от интересующей вас темы или проблемы. А закончится такой разговор не вашу пользу, так как вам могут вспомнить все ваши ошибки и промахи, вас же выставить в негативном свете. Вовлекут вас в такой разговор голословным утверждением, и пока вы, понимая абсурдность поступающей от манипулятора информации, будете подыскивать контраргументы, он «завалит» вас вашими же, но уже искаженными доводами.
- Подрыв авторитета – позволит манипулятору, хорошо знакомому с вашими принципами жизни, нормами поведения и уровнем образованности так «зааргументировать» вашу точку зрения, что вы окажетесь в состоянии оскорбленного и униженного человека.
- Дрессировка – путем оскорблений, неуважения, жестких приемов обращения вас пытаются заставить огорчаться, портить себе настроение – в общем, отравляют жизнь.
Как противостоять деструктивным приемам манипуляции? Выход один! Чтобы не подрывать свой собственный авторитет, не разрушать свой внутренний мир, свои жизненные установки, не сомневаться в самом себе, не критиковать себя, не искать в себе недостатки и не опускать свою самооценку, необходимо резко прекратить всяческое общение, любые формы контактов с данной деформированной личностью (человеком - манипулятором).
Почитать
Почитать
