Травматология >>>> Растяжение связок в паху

Растяжение связок в паху.

Занятия спортом - это всегда травматизм, но порой на смену привычным травмам приходят редкие и не всегда понятные болевые ощущения. Так стремление приседать без надлежащей тренированности мышц с широко разведенными ногами или пытаться сесть на шпагат (полушпагат) с непривычки могут закончиться крайне болезненно - растяжением связок паховой области. К аналогичной травме могут привести резкие вывороты ног в области тазобедренного сустава кнаруже, резкие выпады ногами для тренировки бедренных мышц. Стремление накачать мышцы внутренней части бедра в ускоренном темпе также может привести к растяжению в паховой области.

Учитывая, что растяжение мышц и связок в любом месте - вещь очень болезненная, растяжение мышц или связок в области паха приносит не только боль, но и элементарные неудобства, так как здесь нет возможности зафиксировать место травмы в неподвижном состоянии. Любой поход в туалет стоит пострадавшему неимоверных волевых усилий.

Первая помощь при растяжении паховых связок и мышц - приложить холод к месту повреждения (внутренней стороне бедра ближе к паху) и обеспечить покой травмированной области - исключить передвижение. Связки в области паха могут быть не просто растянуты, а надорваны, разорваны полностью, что требует аппаратного обследования и установления степени травматизации связочного аппарата и мышц.

Лечение растяжения связок в паху заключается в покое и времени на процессы регенерации тканей. Мелкие надрывы мышечных волокон и соединительной связочной ткани зарастут сами по себе, нужна лишь ограниченность подвижности в этой области. Сложные разрывы соединяют путем хирургического вмешательства.

Дальнейшее восстановление эластичности связок и мышц требует лечебной гимнастики, которая постепенно восстановит работу тканей. Очень важно не запускать лечебные тренировки, так как они - профилактика мышечных контрактур и потери способности к полноценному растяжению мышечно - связочного аппарата.

Такая травма как растяжение в области паха - это результат неподготовленности тканей к резким нагрузкам - рывкам. Во избежание получения такого рода травм необходимо перед физическими нагрузками проводить разогрев мышц - в медленном темпе, с разминаниями, растягивать мускулатуру.


Туристическая медицинская страховка

Выезжая на отдых за пределы своей страны, имеет смысл оформить медицинскую страховку. Туристическая медицинская страховка – это гарантия поправки здоровья, когда лечение...

Волосы в стиле АЭРТАЧ

Окрашивание АЭРТАЧ позволяет обыграть неброский цвет волос контрастными прядями, одинаково хорошо вписывающимися как в офисный стиль, так и в праздничный образ

Диета по цвету продуктов

Эффективность диеты по цвету не уступает другим видам диет, особенно если речь идет о сбалансированном питании, а также о лечении ЖКТ и приведении массы тела в норму

Субъективное и объективное мнение

Крайне важно получать информацию из достоверных источников в первозданном виде, а не переработанную множеством умов и порой искаженную в своей сути. Как же различить достоверную информацию и недостоверную, но очень похожую на истину?

Реабилитация после травмы запястья

Полная реабилитация сустава зависит от качества восстановительных упражнений для разрабатывания области самого запястного сустава и прилегающих к нему мышц

Почитать   >>>



Почитать   >>>



Новые статьи   >>>



Субъективное и объективное мнение

Крайне важно получать информацию из достоверных источников в первозданном виде, а не переработанную множеством умов и порой искаженную в своей сути. Как же различить достоверную информацию и недостоверную, но очень похожую на истину?

Реабилитация после травмы запястья

Полная реабилитация сустава зависит от качества восстановительных упражнений для разрабатывания области самого запястного сустава и прилегающих к нему мышц

Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий

Диета по цвету продуктов

Эффективность диеты по цвету не уступает другим видам диет, особенно если речь идет о сбалансированном питании, а также о лечении ЖКТ и приведении массы тела в норму

Вазоактивный интестинальный пептид – нейрорегуляция ЖКТ

Вазоактивный интестинальный пептид является одним из регуляторов пищеварительных процессов, а также известен как нейроэндокринный регулятор

Правильная питьевая диета

Правильная питьевая диета не имеет ничего общего с голоданием и существованием на одной воде. Привести рацион питания в соответствие с питьевой диетой не представляет никакой сложности

Электроодонтодиагностика в лечении зубов

Не слишком популярный из-за незнания пациентами, но очень эффективный метод диагностики состояния пульпы зуба, электроодонтодиагностика - удобна в лечении зубов

У животного выпадает шерсть – почему?

Внимательность хозяина помогает заметить у животного признаки выпадения шерсти вне периода линьки. С чем может быть связано такое выпадение шерсти у животного

Новое в разделах   >>>




Подтяжка кожи рук

Провисание кожи или излишки жировой ткани с внутренней стороны предплечья рук – одна из самых распространенных косметических проблем, которую можно решить подтяжкой кожи рук


Обвисла кожа на коленях или локтях – как исправить?

Если висит кожа на коленях или локтях – это следствие резкого похудения. Косметология и пластическая хирургия предлагают несколько возможностей восстановления обвисшей кожи на коленях или локтях


Гастринома – признаки и возможности лечения

Причиной повышенной кислотности и язвенной болезни может оказаться злокачественное образование гастринома


Гастропарез – что это?

Важный орган пищеварения – желудок - может стать причиной нарушения всего пищеварительного процесса. Симптомы гастропареза похожи на многие заболевания


Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий


Бамия – лечебная и питательная

Растение Бамия наряду с питательными свойствами имеет и выраженные лечебные свойства. Лечебные свойства Бамии определяет весь химический состав стручков, корней и семян


Как избавиться от скопления газов в кишечнике – ветрогонные растения

Скопление газов в кишечнике достаточно болезненное явление. Какие лекарственные растения помогут избавиться от скопления газов в кишечнике


Чаи с ароматическими добавками – лечебные свойства

Существенный вклад в здоровье человека вносят чаи с ароматическими добавками из некоторых полезных растений


Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку


Сонливость днем - виноваты биоритмы

Хронобиология может ответить на вопрос, почему человек испытывает прилив сил утром и упадок сил к середине дня, дневную сонливость


Как используют 3D печать в травматологии?

В условиях технологического прорыва в искусственном создании тканей и печати органов на 3D принтере научились использовать 3D печать в травматологии


Искусственный интеллект и диагностика заболеваний

Опробовав работу нейронных сетей в различных технических отраслях, ученые пришли к заключению, что нейронные сети – хорошие диагносты. Как искусственный интеллект и диагностику заболеваний совмещают на практике?...