Проблемы психического здоровья >>>> Клаустрофобия - как развивается?

Клаустрофобия - как развивается?

Клаустрофобия обычно развивается в пространствах, не имеющих окон, где выход закрывается сторонними силами (например, лифты, барокамеры, боксы для проведения процедур). Страдающий клаустрофобией - панической боязнью замкнутого пространства, начинает испытывать непреодолимое беспокойство по поводу невозможности в любой момент покинуть самостоятельно помещение.

Причины развития клаустрофобии имеют глубинный характер и относятся к рефлекторному стремлению освобождения из ловушки, которая и является замкнутым пространством. Современная жизнь человека отличается от его сородичей далекого прошлого тем, что он привык находиться в закрытых помещениях (квартирах, домах, офисах, магазинах), где всегда есть возможность выхода наружу, за пределы строения, а окна и открытые двери имитируют свободу пространства, расширяя его пределы.

Признаки клаустрофобии:

  • в условиях замкнутого пространства начинается волнение,
  • учащается сердцебиение,
  • появляется отдышка,
  • усиливается потливость,
  • человек может испытывать проблемы с четкостью зрения (картина окружающего мира плывет перед глазами).
  • человек испытывает непреодолимое желание пуститься в бегство (за пределы помещения).

Клаустрофобия, как правило, является приобретенной фобией:

  • сформировавшимся в процессе воспитания родителями страхом оставаться в одиночестве в закрытом помещении,
  • может быть обусловлена произошедшими когда-то пугающими событиями, связанными с ситуациями насилия в замкнутых пространствах (подвалы, технические постройки, лифты, закрытые глухие комнаты и т.п.),
  • может быть вызвана чрезмерным увлечением фильмами ужасов, где картины страшных событий происходят в замкнутых пространствах и у впечатлительных людей закрепляются бессознательно в качестве опасных ситуаций.

Приступ клаустрофобии может возникать в любых ограниченных пространствах: в салоне автомобиля, в купе поезда, в салоне самолета, в туалете, в душевой кабине, в подвальном помещении (в погребе), в чулане, в примерочной кабинке магазина одежды, и даже в кресле у врача или парикмахера в моменты, когда складывается ситуация отсутствия возможности покинуть кресло в любой момент. Страх развивается на пересечении осознания невозможности покинуть "опасную зону" и желании это сделать немедленно.

Лечение клаустрофобии включает психотерапию, прием успокаивающих препаратов, тренировку самовнушения, разучивание приемов принудительной релаксации в моменты мнимой опасности.

Лечение клаустрофобии можно проводить в домашних условиях, выбрав себе помещение, имитирующее, пространство, вызывающее панику, и по времени тренировать пребывание в нем, направляя усилия на увеличение временного интервала.

Клаустрофобия излечима, как и любая фобия, еще не принявшая форму психического расстройства.



Анонс

Часто за повседневной суетой мы вспоминаем о покупке каких-то вещей в самый последний момент, когда на магазин уже нет времени. На такой случай предлагаем вашему вниманию несколько вариантов окраски яиц к празднику Пасхи из имеющихся дома подручных средств...

Одно из самых популярных растений среди любителей фитолечения, Женьшень, наделен небывалым количеством надуманных свойств. На самом деле, что же лечит Женьшень?

Бактерии научились противостоять антибиотикам, а ученые "присматриваются" к лантибиотикам. Лантибиотики – это перспективные исследования, так как они представляют...

Светящиеся в темноте волосы все еще в тренде. Придать волосам неоновое свечение можно и в домашних условиях...

Добровольное тестирование реакций собственного организма на фармпрепараты, получило название биохакинг. Как проводят биохакинг?