Проблемы психического здоровья >>>> Клаустрофобия - как развивается?

Клаустрофобия - как развивается?

Клаустрофобия обычно развивается в пространствах, не имеющих окон, где выход закрывается сторонними силами (например, лифты, барокамеры, боксы для проведения процедур). Страдающий клаустрофобией - панической боязнью замкнутого пространства, начинает испытывать непреодолимое беспокойство по поводу невозможности в любой момент покинуть самостоятельно помещение.

Причины развития клаустрофобии имеют глубинный характер и относятся к рефлекторному стремлению освобождения из ловушки, которая и является замкнутым пространством. Современная жизнь человека отличается от его сородичей далекого прошлого тем, что он привык находиться в закрытых помещениях (квартирах, домах, офисах, магазинах), где всегда есть возможность выхода наружу, за пределы строения, а окна и открытые двери имитируют свободу пространства, расширяя его пределы.

Признаки клаустрофобии:

  • в условиях замкнутого пространства начинается волнение,
  • учащается сердцебиение,
  • появляется отдышка,
  • усиливается потливость,
  • человек может испытывать проблемы с четкостью зрения (картина окружающего мира плывет перед глазами).
  • человек испытывает непреодолимое желание пуститься в бегство (за пределы помещения).

Клаустрофобия, как правило, является приобретенной фобией:

  • сформировавшимся в процессе воспитания родителями страхом оставаться в одиночестве в закрытом помещении,
  • может быть обусловлена произошедшими когда-то пугающими событиями, связанными с ситуациями насилия в замкнутых пространствах (подвалы, технические постройки, лифты, закрытые глухие комнаты и т.п.),
  • может быть вызвана чрезмерным увлечением фильмами ужасов, где картины страшных событий происходят в замкнутых пространствах и у впечатлительных людей закрепляются бессознательно в качестве опасных ситуаций.

Приступ клаустрофобии может возникать в любых ограниченных пространствах: в салоне автомобиля, в купе поезда, в салоне самолета, в туалете, в душевой кабине, в подвальном помещении (в погребе), в чулане, в примерочной кабинке магазина одежды, и даже в кресле у врача или парикмахера в моменты, когда складывается ситуация отсутствия возможности покинуть кресло в любой момент. Страх развивается на пересечении осознания невозможности покинуть "опасную зону" и желании это сделать немедленно.

Лечение клаустрофобии включает психотерапию, прием успокаивающих препаратов, тренировку самовнушения, разучивание приемов принудительной релаксации в моменты мнимой опасности.

Лечение клаустрофобии можно проводить в домашних условиях, выбрав себе помещение, имитирующее, пространство, вызывающее панику, и по времени тренировать пребывание в нем, направляя усилия на увеличение временного интервала.

Клаустрофобия излечима, как и любая фобия, еще не принявшая форму психического расстройства.



Анонс



Технология замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев

Практически любое растение и его составные части можно заморозить и сохранить для зимнего рациона питания. Несколько принципов замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев...



Виды листового чая, ферментация и лечебные свойства

Многие растения обладают схожими характеристиками с листьями Чайного куста, имеют не менее полезные свойства и заслуживают своего места в качестве ингредиента заварки...



Для борьбы с микробами - нанотехнологии

Ученые уверены, что борьба с микробами нанотехнологиями способна заменить известные методы антибактериальной защиты организма...



Вапоризатор для волос – что это?

Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон...



Расход энергии и калорий

Чтобы понять, сколько тратится калорий в сутки, и как распределить калорийность питания соответственно этим затратам, необходимо посчитать расход энергии и калорий на все виды деятельности в течение суток...



Асимметрия лица – причины и возможности исправления

Особо травмирующим фактором являются несимметричные детали строения лица, где зачастую наиболее заметны все отклонения от идеальных пропорций. Что вызывает асимметрию лица?