Сам себе психолог >>>> Эффективная жизнь

Эффективная жизнь.

Жизнь в современном мире требует высокой самоотдачи, и все меньше оставляет времени на отдых. Естественным образом встает вопрос: где черпать силы для работы в режиме «non-stop» и на чем можно сэкономить время для передышки?

Энергосберегающие технологии уместны не только в производстве, но и в собственном образе жизни. Существует несколько причин неэффективной траты времени, которые съедают энергию, но не приносят благополучия в деловую сферу жизни и не дают душевного спокойствия:

Размышления о том, что есть у других людей, и чего нет у тебя. Пустые сравнения собственных достижений с достижениями других людей не дают ничего, кроме приступов зависти и потери концентрации внимания на собственных интересах. Это время лучше потратить на мечты и планирование собственной жизни, переосмыслить отношение к материальным ценностям и перевести их в разряд желаемых, но необязательных элементов счастья.

Вовлечение в общение с вредными личностями. Общение с людьми должно быть разграничено на деловое общение и на общение во имя позитива. Не стоит вовлекаться в пустые разговоры или выяснение отношений, ведь это сжигает нервную систему, тратит жизненные ресурсы впустую. Неприятного общения стоит либо избегать, либо вести его поверхностно, не тратя на это много времени. Существует достаточное количество возможностей вежливо выйти из неприятного общества.

Отстаивание своей точки зрения. Такая жизненная позиция хороша при доказательстве теоремы или открытии новых законов природы. Если вы не выступаете на симпозиуме по отстаиванию собственных научных разработок, то свою точку зрения держите при себе, так как посторонним людям она не интересна (у них есть своя), а времени и душевной энергии на защиту собственной точки зрения тратится неизмеримо много.

Разочарования по поводу потери времени, денежных средств и душевных привязанностей. Ни того, ни другого, ни третьего уже не вернуть, а расстройство нервной системы лечится дорого, и может стать вовсе неизлечимым.

Суммируя все вышеперечисленное и убирая его из своей жизни, вы выиграете дополнительное время на работу и отдых, а значит, сможете совершить еще один рывок в сторону собственного благополучия.


Почитать другие статьи:

Анонс



Технология замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев

Практически любое растение и его составные части можно заморозить и сохранить для зимнего рациона питания. Несколько принципов замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев...



Виды листового чая, ферментация и лечебные свойства

Многие растения обладают схожими характеристиками с листьями Чайного куста, имеют не менее полезные свойства и заслуживают своего места в качестве ингредиента заварки...



Для борьбы с микробами - нанотехнологии

Ученые уверены, что борьба с микробами нанотехнологиями способна заменить известные методы антибактериальной защиты организма...



Вапоризатор для волос – что это?

Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон...



Расход энергии и калорий

Чтобы понять, сколько тратится калорий в сутки, и как распределить калорийность питания соответственно этим затратам, необходимо посчитать расход энергии и калорий на все виды деятельности в течение суток...



Асимметрия лица – причины и возможности исправления

Особо травмирующим фактором являются несимметричные детали строения лица, где зачастую наиболее заметны все отклонения от идеальных пропорций. Что вызывает асимметрию лица?