Продукты питания >>>> Диетические напитки - вред и польза для здоровья

Диетические напитки - вред и польза для здоровья.

Диета (режим питания), успела затронуть не только продукты питания и отфильтровать их полезность или бесполезность для здоровья, но и напитки, на некоторое из них навесив ярлык «диетические». Что представляют собой диетические напитки?

В общепринятом понимании к диетическим напиткам принято относить те напитки, которые содержат минимальное количество углеводов, а точнее, сахаров. Эталон диетического напитка – это напиток, приготовленный с учетом низкокалорийного содержания в нем различных компонентов.

Зачастую, чтобы придать диетическим напиткам приятный вкус, производители стараются заменить вредные сахара искусственными заменителями сахара. Но оздоровительный эффект от употребления такого напитка теряется в связи с тем фактом, что практически все искусственные подсластители – вредны для здоровья в той или иной степени.

Для людей, страдающих сахарным диабетом, диетические напитки – выход из положения, так как сахар для диабетчика – серьезная угроза здоровью. Но для людей, относительно здоровых, диетический напиток может стать фактором не оздоровления, а разлада в области обменных процессов, так как практически все диетические напитки, за исключением тех, которые не содержат никаких подсластителей вообще, не имеют искусственных компонентов в своем составе, - это химические «произведения искусства» пищевой промышленности.

Лучший и наиболее безопасный диетический напиток – это напиток, приготовленный в домашних условиях. Любой отвар из фруктов и ягод (в том числе засушенных), не сдобренный сахаром; чай (листовой, цветочный) без сахара; лимонад без сахара (вода плюс цитрусовые) отвечают задачам диетологии.

Квас не считается диетическим напитком, так как содержит дрожжи и сахар, которые придают калорийность напитку. Но квас может быть полезен не с точки зрения учета количества калорий, а с точки зрения улучшения процессов ферментации и переваривания.

Кисели (даже не сладкие) – это высококалорийные напитки. Исключение составляет кисель из овсяных хлопьев, который считается не только малокалорийным, но и полезным в условиях соблюдения щадящей диеты при заболеваниях ЖКТ.

Для людей, увлекающихся диетическим питанием и соблюдающих его каноны, имеет смысл переходить на диетические напитки домашнего приготовления, нежели магазинные, чтобы употребление диетического напитка не теряло смысл, заложенный в самом его названии.


Туристическая медицинская страховка

Выезжая на отдых за пределы своей страны, имеет смысл оформить медицинскую страховку. Туристическая медицинская страховка – это гарантия поправки здоровья, когда лечение...

Волосы в стиле АЭРТАЧ

Окрашивание АЭРТАЧ позволяет обыграть неброский цвет волос контрастными прядями, одинаково хорошо вписывающимися как в офисный стиль, так и в праздничный образ

Диета по цвету продуктов

Эффективность диеты по цвету не уступает другим видам диет, особенно если речь идет о сбалансированном питании, а также о лечении ЖКТ и приведении массы тела в норму

Субъективное и объективное мнение

Крайне важно получать информацию из достоверных источников в первозданном виде, а не переработанную множеством умов и порой искаженную в своей сути. Как же различить достоверную информацию и недостоверную, но очень похожую на истину?

Реабилитация после травмы запястья

Полная реабилитация сустава зависит от качества восстановительных упражнений для разрабатывания области самого запястного сустава и прилегающих к нему мышц

Почитать   >>>



Почитать   >>>



Новые статьи   >>>



Субъективное и объективное мнение

Крайне важно получать информацию из достоверных источников в первозданном виде, а не переработанную множеством умов и порой искаженную в своей сути. Как же различить достоверную информацию и недостоверную, но очень похожую на истину?

Реабилитация после травмы запястья

Полная реабилитация сустава зависит от качества восстановительных упражнений для разрабатывания области самого запястного сустава и прилегающих к нему мышц

Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий

Диета по цвету продуктов

Эффективность диеты по цвету не уступает другим видам диет, особенно если речь идет о сбалансированном питании, а также о лечении ЖКТ и приведении массы тела в норму

Вазоактивный интестинальный пептид – нейрорегуляция ЖКТ

Вазоактивный интестинальный пептид является одним из регуляторов пищеварительных процессов, а также известен как нейроэндокринный регулятор

Правильная питьевая диета

Правильная питьевая диета не имеет ничего общего с голоданием и существованием на одной воде. Привести рацион питания в соответствие с питьевой диетой не представляет никакой сложности

Электроодонтодиагностика в лечении зубов

Не слишком популярный из-за незнания пациентами, но очень эффективный метод диагностики состояния пульпы зуба, электроодонтодиагностика - удобна в лечении зубов

У животного выпадает шерсть – почему?

Внимательность хозяина помогает заметить у животного признаки выпадения шерсти вне периода линьки. С чем может быть связано такое выпадение шерсти у животного

Новое в разделах   >>>




Подтяжка кожи рук

Провисание кожи или излишки жировой ткани с внутренней стороны предплечья рук – одна из самых распространенных косметических проблем, которую можно решить подтяжкой кожи рук


Обвисла кожа на коленях или локтях – как исправить?

Если висит кожа на коленях или локтях – это следствие резкого похудения. Косметология и пластическая хирургия предлагают несколько возможностей восстановления обвисшей кожи на коленях или локтях


Гастринома – признаки и возможности лечения

Причиной повышенной кислотности и язвенной болезни может оказаться злокачественное образование гастринома


Гастропарез – что это?

Важный орган пищеварения – желудок - может стать причиной нарушения всего пищеварительного процесса. Симптомы гастропареза похожи на многие заболевания


Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий


Бамия – лечебная и питательная

Растение Бамия наряду с питательными свойствами имеет и выраженные лечебные свойства. Лечебные свойства Бамии определяет весь химический состав стручков, корней и семян


Как избавиться от скопления газов в кишечнике – ветрогонные растения

Скопление газов в кишечнике достаточно болезненное явление. Какие лекарственные растения помогут избавиться от скопления газов в кишечнике


Чаи с ароматическими добавками – лечебные свойства

Существенный вклад в здоровье человека вносят чаи с ароматическими добавками из некоторых полезных растений


Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку


Сонливость днем - виноваты биоритмы

Хронобиология может ответить на вопрос, почему человек испытывает прилив сил утром и упадок сил к середине дня, дневную сонливость


Как используют 3D печать в травматологии?

В условиях технологического прорыва в искусственном создании тканей и печати органов на 3D принтере научились использовать 3D печать в травматологии


Искусственный интеллект и диагностика заболеваний

Опробовав работу нейронных сетей в различных технических отраслях, ученые пришли к заключению, что нейронные сети – хорошие диагносты. Как искусственный интеллект и диагностику заболеваний совмещают на практике?...