Политика конфиденциальности

Чтобы быть вам полезным, интернет - ресурс использует в своей работе cookie-файлы. С политикой cookie-файлов для данного ресурса можно ознакомиться  подробнее >>>


Здоровье на всю жизнь >>>> Быстрое похудение

Быстрое похудение.

Наш вес контролируем не мы сами, а эндокринная система, которая четко определяет, что для организма хорошо, а что вредно. Но если человек настойчиво вмешивается в работу эндокринной системы, пытаясь изменить ход обменных процессов, он за это вмешательство расплачивается собственным здоровьем.

Поддерживаемый популяризацией диет и пищевых добавок миф о том, что можно сбросить лишние килограммы за неделю – две или месяц, разбивается о реальность. Резкое похудение возможно, но это сигнал о наличие в организме тяжелого заболевания, побочным эффектом которого является потеря веса. Здоровый организм никогда легко не расстанется с накопленными килограммами жировых запасов и будет усердно их возобновлять, невзирая на все старания: недоедания, голодовки и физический измор.

Хронический стресс – первый помощник в борьбе с лишним весом, но и он не в состоянии удержать планируемую массу тела на долгий период, ведь потеря аппетита при стрессе может смениться бесконтрольным поглощением пищи, и потерянные килограммы вновь обретут своего хозяина.

Именно быстрое похудение и является камнем преткновения во всех усилиях сбросить излишки массы тела. До определенного момента организм будет сопротивляться резкому снижению веса, он-то точно знает, сколько мышечной массы и жировых депо ему необходимо, далее - сдастся под напором всех «методов похудения» и перейдет в режим «прощай жизнь», то есть сам расстанется с оставшимися запасами белка.

Планируя похудение, не стоит строить планы на неделю или месяц вперед – это процесс постепенного изменения привычек: избирательное питание, контролируемые физические нагрузки и активная жизнь. Но если вдруг оказалось, что вы худеете с потрясающей скоростью, стоит обратиться к врачу – эндокринологу и выяснить, не в опасный ли режим функционирования перешел ваш организм.


Почитать



Почитать



Новое в разделах



Ортолинзы

Ортолинзы сегодня набирают обороты по причине большой востребованности методов исправления и замедления хода развития близорукости и астигматизма, которые связаны с нарушениями рефракционных свойств роговицы глаза

Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку

Эмоциональное расстройство – что это?

Эмоции имеют большое влияние на качество жизни человека. И абсолютно все категории людей могут быть подвержены эмоциональным расстройствам, независимо от того, как проявляют свои эмоции

Как бороться с забывчивостью?

Забывчивость имеет прямое отношение к напряженной работе головного мозга. Очень простые и доступные каждому человеку упражнения позволят избавиться от забывчивости

Диета для профилактики камнеобразования в почках

Диета для профилактики камнеобразования в почках имеет разные подходы. Но в любом случае эту диету необходимо корректировать

Диета при Пародонтозе

При Пародонтозе зубы теряют устойчивое положение, обретают подвижность разной степени, начинают расшатываться. При Пародонтозе подбирают набор продуктов и возможности их приготовления, подходящие для разных стадий течения болезни

Как выбрать правильную расческу для волос?

Уход за волосами – это правильный выбор ежедневной прически и расчесок для ухода за волосами. Считается, что полезно расчесывать волосы

Какой состав имеет фитокосметика?

Фитокосметика интересна тем, что в ее состав входят не просто вытяжки полезных и лекарственных растений, а именно те вещества растительного происхождения, которые

Упражнения для улучшения зрения

Очень простые и удобные упражнения для выполнения в домашних условиях позволяют тренировать зрительные мышцы для работы вблизи и вдали

Несложные виды фитнес - технологий

Эти технологии составляют основы здоровой жизни, то есть поддерживают способность двигаться и владеть в полной мере своим телом

Домашние наблюдения за здоровьем питомца

Не стоит пренебрегать частыми осмотрами состояния здоровья питомца в домашних условиях, так как болезни питомца могут развиваться неожиданно

Бывает ли Ботулизм у домашних животных?

Опаснейшее заболевание человека Ботулизм может встречаться и среди животных. Но не все виды животных одинаково восприимчивы к бактерии Ботулизма

Зачем принимают контрастные ванны?

В зависимости от целей принятия ванны выбирают и температурный режим ванны. Температура ванны сигнализирует организму, как реагировать

Массаж банками

Эта физиотерапевтическая процедура основана на методах рефлексотерапии, но она имеет ряд противопоказаний

Корректирующая одежда помогает от болезней

Некоторые виды заболеваний не лечат лекарственными препаратами, а используют для целей лечения корректирующую одежду

Если не хватает Железа – что делать?

Особенности приема препаратов Железа необходимо знать, чтобы не нарушить тонкого баланса синтеза и обмена веществ, происходящего в организме