Здоровье на всю жизнь >>>> Быстрое похудение

Быстрое похудение.

Наш вес контролируем не мы сами, а эндокринная система, которая четко определяет, что для организма хорошо, а что вредно. Но если человек настойчиво вмешивается в работу эндокринной системы, пытаясь изменить ход обменных процессов, он за это вмешательство расплачивается собственным здоровьем.

Поддерживаемый популяризацией диет и пищевых добавок миф о том, что можно сбросить лишние килограммы за неделю – две или месяц, разбивается о реальность. Резкое похудение возможно, но это сигнал о наличие в организме тяжелого заболевания, побочным эффектом которого является потеря веса. Здоровый организм никогда легко не расстанется с накопленными килограммами жировых запасов и будет усердно их возобновлять, невзирая на все старания: недоедания, голодовки и физический измор.

Хронический стресс – первый помощник в борьбе с лишним весом, но и он не в состоянии удержать планируемую массу тела на долгий период, ведь потеря аппетита при стрессе может смениться бесконтрольным поглощением пищи, и потерянные килограммы вновь обретут своего хозяина.

Именно быстрое похудение и является камнем преткновения во всех усилиях сбросить излишки массы тела. До определенного момента организм будет сопротивляться резкому снижению веса, он-то точно знает, сколько мышечной массы и жировых депо ему необходимо, далее - сдастся под напором всех «методов похудения» и перейдет в режим «прощай жизнь», то есть сам расстанется с оставшимися запасами белка.

Планируя похудение, не стоит строить планы на неделю или месяц вперед – это процесс постепенного изменения привычек: избирательное питание, контролируемые физические нагрузки и активная жизнь. Но если вдруг оказалось, что вы худеете с потрясающей скоростью, стоит обратиться к врачу – эндокринологу и выяснить, не в опасный ли режим функционирования перешел ваш организм.



Анонс



Технология замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев

Практически любое растение и его составные части можно заморозить и сохранить для зимнего рациона питания. Несколько принципов замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев...



Виды листового чая, ферментация и лечебные свойства

Многие растения обладают схожими характеристиками с листьями Чайного куста, имеют не менее полезные свойства и заслуживают своего места в качестве ингредиента заварки...



Для борьбы с микробами - нанотехнологии

Ученые уверены, что борьба с микробами нанотехнологиями способна заменить известные методы антибактериальной защиты организма...



Вапоризатор для волос – что это?

Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон...



Расход энергии и калорий

Чтобы понять, сколько тратится калорий в сутки, и как распределить калорийность питания соответственно этим затратам, необходимо посчитать расход энергии и калорий на все виды деятельности в течение суток...



Асимметрия лица – причины и возможности исправления

Особо травмирующим фактором являются несимметричные детали строения лица, где зачастую наиболее заметны все отклонения от идеальных пропорций. Что вызывает асимметрию лица?