Фитнес >>>> Рогейн – что это?

Рогейн – что это?

Из всех видов физической нагрузки, которую человек может выбрать для себя самостоятельно, наиболее привлекательной считается рогейн. Это командный спорт, сочетающий в себе спортивную нагрузку и активный отдых. Цель рогейна – тренировка физической выносливости, как в кроссфите, но рогейн также развивает навыки ориентации на незнакомой местности и адаптацию к условиям дикой природы.

Рогейн проводят в соревновательном режиме, когда за определенный период времени (от нескольких часов до суток) необходимо, ориентируясь по карте, добраться до помеченных пунктов, собрать метки и вернуться в базовый лагерь. Очки начисляются по плавающей шкале и зависят от степени тяжести прохождения маршрута до выбранных пунктов. Рогейн не является скоростным видом спорта, поэтому очки присуждаются не за время прохождения маршрута, а за сложность самого маршрута.

Основным условием прохождения маршрута считается использование ограниченного количества навигационных приборов (компас, часы, свисток, фонарь). Спутниковые приемники, сотовые телефоны, рации и другие технологические устройства с навигацией не используются в соревнованиях. Это придает виду спорта рогейну оттенок приключения, когда в незнакомой местности и, вооружившись лишь практическими знаниями об особенностях природы, человек оттачивает мастерство выживания. Аптечка и запас воды являются необходимым элементом снаряжения, но еду участники с собой не берут. Всегда существует возможность прервать маршрут, вернуться в лагерь, перекусить и возобновить соревнование.

Команды для рогейна подбираются по два – пять человек из людей любых возрастных категорий. В соревнованиях по рогейну могут участвовать, как исключительно мужские или женские команды, так и команды смешанного типа. Маршруты прокладывает первопроходец – инструктор, который хорошо знаком с местностью, он также оставляет метки, которые будут собирать команды. Этот же инструктор пойдет спасать в случае необходимости заблудившуюся команду.

Для рогейна нет ограничений по сезонности и погодным условиям. В данном виде спорта допустимы передвижения на велосипедах, лыжах или лодках (бывает водный рогейн и сухопутный рогейн). Рогейн предполагает определенный вид экипировки, рассчитанный на всепогодные условия, так как дневные и ночные температуры могут меняться, как и возможны изменения погодных условий в течение суток (дождь, снег, ветер, палящее солнце). Запасную одежду участники рогейна несут на себе, что создает дополнительную физическую нагрузку.

Для рогейна, как правило, выбираются районы, проверенные на отсутствие проживания опасных животных. Наиболее привлекательными считаются те районы, которые изобилуют меняющимся ландшафтом.

Свое название рогейн получил от имен его австралийских основателей: Рода Филлипса, Гейла Девиса и Нейла Филлипса (РоГейН). Этот вид спортивных соревнований очень распространен в странах с интересными ландшафтами: Австралии, Новой Зеландии, России, Канаде, США. Рогейн – не просто вид спорта, это альтернатива туризму и хорошему отдыху для тех, кто любит природу.


Статьи по теме   >>>

Туристическая медицинская страховка

Выезжая на отдых за пределы своей страны, имеет смысл оформить медицинскую страховку. Туристическая медицинская страховка – это гарантия поправки здоровья, когда лечение...

Волосы в стиле АЭРТАЧ

Окрашивание АЭРТАЧ позволяет обыграть неброский цвет волос контрастными прядями, одинаково хорошо вписывающимися как в офисный стиль, так и в праздничный образ

Диета по цвету продуктов

Эффективность диеты по цвету не уступает другим видам диет, особенно если речь идет о сбалансированном питании, а также о лечении ЖКТ и приведении массы тела в норму

Невозможно сделать полный вдох

Часто возникает состояние, когда хочется сделать глубокий вдох, но по какой-то причине что-то ограничивает эту возможность. Почему невозможно сделать полный вдох

Как получить кубики на животе?

Мечта любого увлеченного фитнесом человека – кубики на животе. Как получить кубики на животе, чтобы занятия фитнесом не стали напрасной тратой времени

Рекомендуем   >>>



Новые статьи   >>>



Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий

Диета по цвету продуктов

Эффективность диеты по цвету не уступает другим видам диет, особенно если речь идет о сбалансированном питании, а также о лечении ЖКТ и приведении массы тела в норму

Вазоактивный интестинальный пептид – нейрорегуляция ЖКТ

Вазоактивный интестинальный пептид является одним из регуляторов пищеварительных процессов, а также известен как нейроэндокринный регулятор

Правильная питьевая диета

Правильная питьевая диета не имеет ничего общего с голоданием и существованием на одной воде. Привести рацион питания в соответствие с питьевой диетой не представляет никакой сложности

Электроодонтодиагностика в лечении зубов

Не слишком популярный из-за незнания пациентами, но очень эффективный метод диагностики состояния пульпы зуба, электроодонтодиагностика - удобна в лечении зубов

У животного выпадает шерсть – почему?

Внимательность хозяина помогает заметить у животного признаки выпадения шерсти вне периода линьки. С чем может быть связано такое выпадение шерсти у животного

Бамия – лечебная и питательная

Растение Бамия наряду с питательными свойствами имеет и выраженные лечебные свойства. Лечебные свойства Бамии определяет весь химический состав стручков, корней и семян

Волосы в стиле АЭРТАЧ

Окрашивание АЭРТАЧ позволяет обыграть неброский цвет волос контрастными прядями, одинаково хорошо вписывающимися как в офисный стиль, так и в праздничный образ

Новое в разделах   >>>




Подтяжка кожи рук

Провисание кожи или излишки жировой ткани с внутренней стороны предплечья рук – одна из самых распространенных косметических проблем, которую можно решить подтяжкой кожи рук


Обвисла кожа на коленях или локтях – как исправить?

Если висит кожа на коленях или локтях – это следствие резкого похудения. Косметология и пластическая хирургия предлагают несколько возможностей восстановления обвисшей кожи на коленях или локтях


Гастринома – признаки и возможности лечения

Причиной повышенной кислотности и язвенной болезни может оказаться злокачественное образование гастринома


Гастропарез – что это?

Важный орган пищеварения – желудок - может стать причиной нарушения всего пищеварительного процесса. Симптомы гастропареза похожи на многие заболевания


Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий


Бамия – лечебная и питательная

Растение Бамия наряду с питательными свойствами имеет и выраженные лечебные свойства. Лечебные свойства Бамии определяет весь химический состав стручков, корней и семян


Как избавиться от скопления газов в кишечнике – ветрогонные растения

Скопление газов в кишечнике достаточно болезненное явление. Какие лекарственные растения помогут избавиться от скопления газов в кишечнике


Чаи с ароматическими добавками – лечебные свойства

Существенный вклад в здоровье человека вносят чаи с ароматическими добавками из некоторых полезных растений


Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку


Сонливость днем - виноваты биоритмы

Хронобиология может ответить на вопрос, почему человек испытывает прилив сил утром и упадок сил к середине дня, дневную сонливость


Как используют 3D печать в травматологии?

В условиях технологического прорыва в искусственном создании тканей и печати органов на 3D принтере научились использовать 3D печать в травматологии


Искусственный интеллект и диагностика заболеваний

Опробовав работу нейронных сетей в различных технических отраслях, ученые пришли к заключению, что нейронные сети – хорошие диагносты. Как искусственный интеллект и диагностику заболеваний совмещают на практике?...