Сам себе психолог >>>> Как планировать отдых?
Как планировать отдых?
Отпуск – это не только время для расслабления, но и повод по-новому, свежим взглядом посмотреть на свой образ жизни, подкорректировать его, внести улучшения, перестроить привычный уклад, то есть модернизировать свою жизнь. Обычно, когда говорят о планах на отдых, имеют в виду выбор мест для отдыха (регионов, природных условий, сезона, возможностей комфортного проживания, денежных затрат), но помимо этих приятных планов, время отдыха – это время для самореализации, которую трудно проводить в условиях рабочей гонки.
Конечно слово «план» по отношению к отдыху напрягает, ведь это значит, что придется вопреки желанию «ничего не делать» соблюдать какие-то правила, но планируемый отдых – это возможность с пользой провести время и помимо расслабления потратить минутки на:
- самообразование,
- коррекцию здоровья,
- улучшение условий жизни,
- поиск лучших условий и оплаты труда
- и на многое другое, на что нет обычно ни времени, ни сил для исполнения.
Приятно, возвращаясь из отпуска и приступая к рутинной работе, осознавать, что в вашей жизни произошли изменения:
- положено начало изучения иностранного языка (кстати, с практикой при выезде на отдых в другую страну);
- «подтянули» фигуру и составили расписание фитнес-занятий на ближайший рабочий год;
- освоили новую технику массажа и можете порадовать этим своих домочадцев и не только их;
- опробовали услуги косметического салона и освежили внешний вид лица, волос или других деталей внешности;
- изменили за время отдыха стиль питания и разучили приготовление новых блюд;
- подлечили давно беспокоившую вас проблему со здоровьем (прошли курс массажа, лечебной физкультуры, физиопроцедуры или спа-процедуры, освоили новые техники психологии);
- внимательно пригляделись к обстановке в собственном жилище и провели косметический ремонт, реставрацию или перестановку мебели, по-новому отдекорировали жилое помещение;
- придумали себе новое приятное и продуктивное хобби;
- провели мониторинг новых вакансий по своей специальности и/или прошли курсы повышения профессионального мастерства.
Чтобы успеть реализовать все задуманное и успеть еще и расслабиться в безделье, нужен план отдыха, который придется соблюдать. Это значит:
- вставать пораньше,
- экономить некоторое время в ущерб загару, но в пользу здоровья,
- чередовать осмотр достопримечательностей с оттачиванием мастерства разговорной речи на иностранном языке,
- присмотреться к занятиям и обычаям других народов и привнести в свою жилую обстановку элементы национального творчества,
- посетить не общепринятые увеселительные места, а те объекты, которые восстановят внутренний покой, помогут найти новые идеи для будничной жизни и профессии.
Не стоит забывать о том, что отдых – это время возможностей, а планировать отдых – значит успеть осуществить эти возможности.
Почитать
Почитать
