Сам себе психолог >>>> Как планировать отдых?

Как планировать отдых?

Отпуск – это не только время для расслабления, но и повод по-новому, свежим взглядом посмотреть на свой образ жизни, подкорректировать его, внести улучшения, перестроить привычный уклад, то есть модернизировать свою жизнь. Обычно, когда говорят о планах на отдых, имеют в виду выбор мест для отдыха (регионов, природных условий, сезона, возможностей комфортного проживания, денежных затрат), но помимо этих приятных планов, время отдыха – это время для самореализации, которую трудно проводить в условиях рабочей гонки.

Конечно слово «план» по отношению к отдыху напрягает, ведь это значит, что придется вопреки желанию «ничего не делать» соблюдать какие-то правила, но планируемый отдых – это возможность с пользой провести время и помимо расслабления потратить минутки на:

  • самообразование,
  • коррекцию здоровья,
  • улучшение условий жизни,
  • поиск лучших условий и оплаты труда
  • и на многое другое, на что нет обычно ни времени, ни сил для исполнения.

Приятно, возвращаясь из отпуска и приступая к рутинной работе, осознавать, что в вашей жизни произошли изменения:

  • положено начало изучения иностранного языка (кстати, с практикой при выезде на отдых в другую страну);
  • «подтянули» фигуру и составили расписание фитнес-занятий на ближайший рабочий год;
  • освоили новую технику массажа и можете порадовать этим своих домочадцев и не только их;
  • опробовали услуги косметического салона и освежили внешний вид лица, волос или других деталей внешности;
  • изменили за время отдыха стиль питания и разучили приготовление новых блюд;
  • подлечили давно беспокоившую вас проблему со здоровьем (прошли курс массажа, лечебной физкультуры, физиопроцедуры или спа-процедуры, освоили новые техники психологии);
  • внимательно пригляделись к обстановке в собственном жилище и провели косметический ремонт, реставрацию или перестановку мебели, по-новому отдекорировали жилое помещение;
  • придумали себе новое приятное и продуктивное хобби;
  • провели мониторинг новых вакансий по своей специальности и/или прошли курсы повышения профессионального мастерства.

Чтобы успеть реализовать все задуманное и успеть еще и расслабиться в безделье, нужен план отдыха, который придется соблюдать. Это значит:

  • вставать пораньше,
  • экономить некоторое время в ущерб загару, но в пользу здоровья,
  • чередовать осмотр достопримечательностей с оттачиванием мастерства разговорной речи на иностранном языке,
  • присмотреться к занятиям и обычаям других народов и привнести в свою жилую обстановку элементы национального творчества,
  • посетить не общепринятые увеселительные места, а те объекты, которые восстановят внутренний покой, помогут найти новые идеи для будничной жизни и профессии.

Не стоит забывать о том, что отдых – это время возможностей, а планировать отдых – значит успеть осуществить эти возможности.



Анонс



Стевия - натуральный подсластитель

Глобальное противостояние сахарному диабету, ожирению и многим другим заболеваниям, при которых недопустимо употребление сахаров, привело к более пристальному взгляду на такое растение как Стевия – сладкая трава...



Гриб Рейши – свойства и применение

Древесный гриб Рейши известен своими неординарными свойствами, чем и привлекает внимание любителей фитолечения...



Борьба с бактериями – новые методы

Бактерии научились противостоять антибиотикам, а ученые "присматриваются" к лантибиотикам. Лантибиотики – это перспективные исследования, так как они представляют...



Для чего волосам нужен ботокс?

Ботокс - процедура для волос, нацеленная на их качественное изменение. «Ботокс» в парикмахерском деле используется как...



Иммунитет и питание

Иммунитет нам дается от природы, но поддерживать иммунную систему в рабочем состоянии – наша задача. Какие продукты полезны для иммунитета?..



Асимметрия лица – причины и возможности исправления

Особо травмирующим фактором являются несимметричные детали строения лица, где зачастую наиболее замены все отклонения от идеальных пропорций. Что вызывает асимметрию лица?