Лечебная физкультура >>>> Контрактура сустава челюсти – упражнения

Контрактура сустава челюсти – упражнения.

Контрактура сустава челюсти – частая патология, возникающая спонтанно в результате травм и заболеваний самого сустава нижней челюсти или околосуставных областей (лицевых мышц, сухожилий, ветвей тройничного нерва, костей скелета черепа) - структурная контрактура или контрактура, имеющая неврогенные причины, то есть развивающаяся на фоне тонического напряжения скелетных мышц, например при судорогах.

Причиной контрактуры височно-нижнечелюстного сустава может стать механическая травма тканей самого связочного аппарата сустава, переломы и трещины лицевого скелета, перерастяжение жевательных мышц в результате чрезмерно широкого открывания рта (например, при медицинских манипуляциях в полости рта или глотке, при зевании), воспаление мягких тканей лица, ожоги лица, невралгия лицевого нерва, повреждение ветви лицевого нерва в результате неудачно проведенной инъекции (например, мандибулярной анестезии), судорожный синдром и другие травматические воздействия.

В результате контрактуры подвижность сустава нижней челюсти ограничивается или полностью отсутствует. Длительная контрактура опасна тем, что может порождать рубцевание тканей – нарушение эластичности связок суставного аппарата, что потребует хирургического вмешательства. По этой причине контрактуры, не связанные с разрывами связок и околосуставных тканей, повреждениями ветвей нижней челюсти и переломами костей черепа, ликвидируются простыми упражнениями на растяжение связок и мышц суставного аппарата челюсти. Подобные упражнения проводят и в период реабилитации после операций на височно-нижнечелюстном суставе.

Весь комплекс упражнений при контрактуре сустава челюсти проводят в медленном темпе, с наращиванием количества повторяющихся движений и слегка превозмогая неприятные болевые ощущения, другими словами разрабатывают ежедневно связки и мышцы сустава нижней челюсти. Комплекс упражнений повторяют по три захода в день: утром, в обед и вечером.

Поскольку сустав нижней челюсти может совершать несколько видов движения: вперед; вниз-вверх; вбок влево; вбок вправо; круговые движения, гимнастика для сустава нижней челюсти построена на всех видах возможных движений нижней челюсти, а также на движениях мимической мускулатуры.

Упражнение 1. Улыбнуться, не размыкая губ и не пытаясь открыть рот. Улыбку растянуть как можно шире. Упражнение повторить 10-15 раз, 15-20 раз, 20 -25 раз и так далее в течение всего количества запланированных дней для лечебных занятий.

Упражнение 2. Не пытаясь открывать рот и разомкнуть губы, передвинуть на несколько миллиметров нижнюю челюсть влево, затем вправо (скрежет зубами), повторить 10-15 раз, 15-20 раз, 20-25 раз и так далее, каждый день увеличивая количество движений на пять раз.

Упражнение 3. Не размыкая губы и не открывая рот, передвинуть нижнюю челюсть вперед на несколько миллиметров. Повторять ежедневно по 10-15 раз (+5 раз каждый последующий день). С каждым днем увеличивать выдвижение нижней челюсти, не стараясь открыть рот.

Упражнений 4. Слегка приоткрыв рот, коротко произносить букву «П». Повторять 10-15 раз (+5 раз на каждый последующий день).

Упражнение 5. Произносить гласные буквы алфавита слегка размыкая зубы: «И», «Е», «У», «О», «А», «Я». Повторять 10-15 раз (+5 раз на каждый последующий день).

Упражнение 6. Медленно высунуть язык на максимально возможную длину минимально размыкая зубы. Повторять 10-15 раз (+5 раз на каждый последующий день).

Упражнение 7. В медленном темпе размыкать зубной ряд, опуская нижнюю челюсть на столько, на сколько позволяет болевой синдром. Повторять 10-15 раз (+5 раз на каждый последующий день). При необходимости принудительно пальцами размыкать челюсти.

Упражнение 8. Завести между зубных рядов полоску эластичного жгута, вывести его концы в углах рта, натягивая жгут с обеих сторон руками и нажимая жгутом на зубной ряд нижней челюсти, опускать челюсть вниз. Повторять 10-15 раз (+5 раз на каждый последующий день).

Упражнение 9. При возможности размыкания зубных рядов на полсантиметра и более нижней челюстью пытаться нарисовать букву «О» - это круговое движение челюсти. Повторять 10-15 раз (+5 раз на каждый последующий день).

Упражнение 10. День за днем стараться открывать рот чуть шире, чем в предыдущий день. Повторять 10-15 раз (+5 раз на каждый последующий день).


Туристическая медицинская страховка

Выезжая на отдых за пределы своей страны, имеет смысл оформить медицинскую страховку. Туристическая медицинская страховка – это гарантия поправки здоровья, когда лечение...

Волосы в стиле АЭРТАЧ

Окрашивание АЭРТАЧ позволяет обыграть неброский цвет волос контрастными прядями, одинаково хорошо вписывающимися как в офисный стиль, так и в праздничный образ

Диета по цвету продуктов

Эффективность диеты по цвету не уступает другим видам диет, особенно если речь идет о сбалансированном питании, а также о лечении ЖКТ и приведении массы тела в норму

Субъективное и объективное мнение

Крайне важно получать информацию из достоверных источников в первозданном виде, а не переработанную множеством умов и порой искаженную в своей сути. Как же различить достоверную информацию и недостоверную, но очень похожую на истину?

Реабилитация после травмы запястья

Полная реабилитация сустава зависит от качества восстановительных упражнений для разрабатывания области самого запястного сустава и прилегающих к нему мышц

Почитать   >>>



Почитать   >>>



Новые статьи   >>>



Субъективное и объективное мнение

Крайне важно получать информацию из достоверных источников в первозданном виде, а не переработанную множеством умов и порой искаженную в своей сути. Как же различить достоверную информацию и недостоверную, но очень похожую на истину?

Реабилитация после травмы запястья

Полная реабилитация сустава зависит от качества восстановительных упражнений для разрабатывания области самого запястного сустава и прилегающих к нему мышц

Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий

Диета по цвету продуктов

Эффективность диеты по цвету не уступает другим видам диет, особенно если речь идет о сбалансированном питании, а также о лечении ЖКТ и приведении массы тела в норму

Вазоактивный интестинальный пептид – нейрорегуляция ЖКТ

Вазоактивный интестинальный пептид является одним из регуляторов пищеварительных процессов, а также известен как нейроэндокринный регулятор

Правильная питьевая диета

Правильная питьевая диета не имеет ничего общего с голоданием и существованием на одной воде. Привести рацион питания в соответствие с питьевой диетой не представляет никакой сложности

Электроодонтодиагностика в лечении зубов

Не слишком популярный из-за незнания пациентами, но очень эффективный метод диагностики состояния пульпы зуба, электроодонтодиагностика - удобна в лечении зубов

У животного выпадает шерсть – почему?

Внимательность хозяина помогает заметить у животного признаки выпадения шерсти вне периода линьки. С чем может быть связано такое выпадение шерсти у животного

Новое в разделах   >>>




Подтяжка кожи рук

Провисание кожи или излишки жировой ткани с внутренней стороны предплечья рук – одна из самых распространенных косметических проблем, которую можно решить подтяжкой кожи рук


Обвисла кожа на коленях или локтях – как исправить?

Если висит кожа на коленях или локтях – это следствие резкого похудения. Косметология и пластическая хирургия предлагают несколько возможностей восстановления обвисшей кожи на коленях или локтях


Гастринома – признаки и возможности лечения

Причиной повышенной кислотности и язвенной болезни может оказаться злокачественное образование гастринома


Гастропарез – что это?

Важный орган пищеварения – желудок - может стать причиной нарушения всего пищеварительного процесса. Симптомы гастропареза похожи на многие заболевания


Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий


Бамия – лечебная и питательная

Растение Бамия наряду с питательными свойствами имеет и выраженные лечебные свойства. Лечебные свойства Бамии определяет весь химический состав стручков, корней и семян


Как избавиться от скопления газов в кишечнике – ветрогонные растения

Скопление газов в кишечнике достаточно болезненное явление. Какие лекарственные растения помогут избавиться от скопления газов в кишечнике


Чаи с ароматическими добавками – лечебные свойства

Существенный вклад в здоровье человека вносят чаи с ароматическими добавками из некоторых полезных растений


Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку


Сонливость днем - виноваты биоритмы

Хронобиология может ответить на вопрос, почему человек испытывает прилив сил утром и упадок сил к середине дня, дневную сонливость


Как используют 3D печать в травматологии?

В условиях технологического прорыва в искусственном создании тканей и печати органов на 3D принтере научились использовать 3D печать в травматологии


Искусственный интеллект и диагностика заболеваний

Опробовав работу нейронных сетей в различных технических отраслях, ученые пришли к заключению, что нейронные сети – хорошие диагносты. Как искусственный интеллект и диагностику заболеваний совмещают на практике?...