Проблемы психического здоровья >>>> Астенический синдром

Астенический синдром.

Астенический синдром – достаточно распространенное явление в повседневной жизни, характеристиками которого являются не проходящее чувство усталости (не имеющее отношение к сиюминутным физическим или умственным перегрузкам), разбитость, сниженное внимание, вегетативные нарушения (тахикардия, приливы, гипергидроз, головные боли, гипотония сосудов), беспокойный сон, чувство разбитости после сна, дневная сонливость. Параллельно может нарушаться психо – эмоциональный настрой: перепады настроения, раздражительность, нервозность, постоянное чувство беспокойства. Человек может терять самообладание, проявляет рассеянность внимания, плохо концентрируется на делах, начинает ощущать собственную интеллектуальную несостоятельность. При этом страдает память, физические усилия вызывают быструю усталость и желание прекратить работу. При астении ухудшается аппетит вплоть до его пропадания, что в свою очередь замыкает круг ее развития, поскольку питательные вещества сами по себе играют одну из главных ролей в развитии астении.

Характерным симптомом астенического синдрома, отличающего его от других похожих симптомов (например, обычной усталости от психофизических нагрузок), является его постепенное развитие. Астения может развиваться месяцами или годами. Человек начинает уставать не столько от работы, сколько от мысли о предстоящем труде, вынужден делать частые перерыва на отдых в течение дня.

Очень часто астенический синдром сопровождает многие заболевания желудочно – кишечного тракта, мочеиспускательной системы, сопровождает инфекционные болезни, сердечно – сосудистые нарушения, дисбаланс в работе ЦНС, дегенеративные процессы. Астения может развиться как посттравматическое состояние.

Фактически организм подходит к черте, где его адаптационные возможности и силы находятся в истощенном состоянии, на грани исчерпания.

Причины астении заложены в нарушении поступления полезных веществ в организм, расстройстве процессов метаболизма, привязаны к истощению высшей нервной деятельности, затяжным стрессам, хроническим заболеваниям. Астения может возникать на подступах к заболеванию, в его разгар, и в момент выздоровления. Но не стоит путать астеническое расстройство с усталостью и сонливостью в период смены климата или часового пояса, связывать его с тяжелыми психологическими или физическими нагрузками, когда усталость проходит после отдыха. При астеническом синдроме усталость не проходит, и не зависит от объема и трудности выполняемых работ.

Диагностировать астению достаточно легко путем опроса пациента и анализа его жалоб на ухудшившееся общее состояние организма. Поскольку астенический синдром может быть предшественником заболевания или сопровождать его, то параллельно проводится дополнительная диагностика возможных нарушений в организме по разным профилям медицины: в гастроэнтерологии, кардиологии, эндокринологии, урологии, пульмонологии, гинекологии и т. д.

Лечение астенического синдрома - не быстрый процесс и требует упорства особенно со стороны пациента. Обычно лечение астении проводят в нескольких направлениях:

  • Режим дня корректируется под пациента и меняется таким образом, чтобы отдых преобладал над трудом;
  • Пересматривается питание, и с учетом проведенных анализов витаминно - минерального баланса в организме составляется диета, которой пациенту необходимо строго придерживаться (витамины группы В, С, РР, минералы: Калий, Магний, Цинк );
  • Убирают из жизни алкоголь, избегают вредной окружающей среды и нервозной обстановки в окружении;
  • Физические нагрузки, помимо работы, привязывают к оздоровительным мероприятиям: пешие прогулки в хорошую погоду, походы, плавание, лыжи, коньки, пробежки, желательно на природе, а не в закрытом помещении, чтобы организм имел возможность дышать свежим воздухом;
  • Смена климатической зоны и/или окружающей обстановки (санаторий, путешествия) пойдут на пользу;
  • Создание комфортной обстановки дома, радующей глаз и психологически стабильной;
  • Поиск хобби, которыми хотелось бы заняться в момент, когда ничего не хочется делать;
  • Для снятия нервозности и беспокойства, применяют седативные препараты, для повышения жизненного тонуса принимают адаптогены и стимулируют иммунную систему. Для выхода из депрессивного состояния врач по показаниям может назначить антидепрессанты.
  • Лечат основное заболевание или заболевания, которые могли стать причиной астенического синдрома.

Астенический синдром – это преодолимое состояние, но для его исчезновения может понадобиться чуть больше времени, чем хотелось бы. Запускать лечение астении не стоит, поскольку она может плавно перейти в состояние депрессии, а из него сложнее выходить.



Анонс



Технология замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев

Практически любое растение и его составные части можно заморозить и сохранить для зимнего рациона питания. Несколько принципов замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев...



Виды листового чая, ферментация и лечебные свойства

Многие растения обладают схожими характеристиками с листьями Чайного куста, имеют не менее полезные свойства и заслуживают своего места в качестве ингредиента заварки...



Для борьбы с микробами - нанотехнологии

Ученые уверены, что борьба с микробами нанотехнологиями способна заменить известные методы антибактериальной защиты организма...



Вапоризатор для волос – что это?

Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон...



Расход энергии и калорий

Чтобы понять, сколько тратится калорий в сутки, и как распределить калорийность питания соответственно этим затратам, необходимо посчитать расход энергии и калорий на все виды деятельности в течение суток...



Асимметрия лица – причины и возможности исправления

Особо травмирующим фактором являются несимметричные детали строения лица, где зачастую наиболее заметны все отклонения от идеальных пропорций. Что вызывает асимметрию лица?