Пищеварительная система >>>> Профилактика геморроя

Профилактика геморроя.

Заболевание, развивающееся в результате тромбоза геморроидальных вен, проходящих в области прямой кишки, при котором образуются узлы (расширенные в результате тромбоза участки вены), называют геморроем.

Существует ряд факторов, предрасполагающих к развитию геморроя (геморроидальных узлов):

  • Малоподвижный образ жизни в сочетании с сидячей работой;
  • Чрезмерные физические нагрузки, требующие напряжения мускулатуры (в том числе: поднятие тяжестей, вынашивание ребенка);
  • Потуги при родах и запорах;
  • Нарушения циркуляции крови в области прямой кишки;
  • Склонность к запорам;
  • Нарушения процесса переваривания пищи, в результате которого крупные не переваренные частицы травмируют стенки прямой кишки;
  • Заболевания толстого кишечника и прямой кишки (дисбактериоз, колит, склонность к камнеобразованию);
  • Опухоли в области толстого кишечника и прямой кишки;
  • Инфекционные процессы в просветах прямой кишки или толстом кишечнике;
  • Пища или лекарственные средства, нарушающие перистальтику;
  • Наследственная склонность к тромбозу.

Чтобы не провоцировать геморрой, необходимо придерживаться определенных правил:

  • Сидячую работу перемежать прогулками по кабинету (цеху, лаборатории) или коридорам между кабинетами (цехами, лабораториями);
  • В свободное от работы время выделять периоды для пеших прогулок (например, пройти последние две – три остановки к дому пешком). Если нет времени на прогулки, дома можно устраивать танцы под ритмичную музыку, это позволит стимулировать кровообращение органов таза, а заодно и станет профилактикой запора;
  • Пересмотреть систему питания в сторону преобладания мягкой, мало травмирующей кишечник пищи, тщательнее пережевывать еду, а не заглатывать ее в быстром темпе;
  • Избыток в питании мучной, копченой пищи нарушает формирование каловых масс нормальной консистенции, и этого необходимо избегать;
  • Лекарственные средства, нарушающие перистальтику и провоцирующие запоры, уравновесить легкими слабительными (травами или фруктами);
  • Проводить профилактику кишечных инфекций и таких расстройств, как дисбиоз и дисбактериоз;
  • Избегать непосильных физических нагрузок (перенос мебели, поднятие тяжестей при сборе урожая, тяжелые сумки из магазина);
  • При острой необходимости или невозможности избежать нагрузки использовать бандажи и специальные корсеты;
  • Регулярно проверять кровь на протромбиновый индекс (определяет степень свертываемости крови);
  • При склонности к тромбообразованию применять по назначению врача специальные средства (подходящие именно для вашего состояния здоровья), разжижающие кровь;
  • Контролировать регулярность стула (в идеале два раза в день или хотя бы раз в день), а при акте дефекации никуда не спешить, чтобы не образовывались трещины и надрывы;
  • Своевременно лечить воспалительные процессы в толстом кишечнике и прямой кишке;
  • Следить за гигиеной заднего прохода (ванночки или ополаскивания после каждого акта дефекации);
  • Избегать чрезмерно утягивающих область талии предметов одежды (они нарушают кровоснабжение нижней части туловища).

Такая профилактика геморроя позволит избежать в будущем очень неприятных моментов, связанных с лечением геморроя.



Анонс



Технология замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев

Практически любое растение и его составные части можно заморозить и сохранить для зимнего рациона питания. Несколько принципов замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев...



Настойка из каштанов при боли в суставах

Спиртовую настойку из каштанов при боли в суставах можно изготовить в домашних условиях. Это средство наружного действия и применяется в качестве компресса...



Борьба с бактериями – новые методы

Бактерии научились противостоять антибиотикам, а ученые "присматриваются" к лантибиотикам. Лантибиотики – это перспективные исследования, так как они представляют...



Вапоризатор для волос – что это?

Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон...



Домашнее питание – преимущества домашней кухни

Домашнее питание – залог здоровья, так что не имеет смысла отказывать себе в возможности потратить время на приготовление еды в домашних условиях. Еще одна важная мотивация для начала домашней кулинарной деятельности...



Асимметрия лица – причины и возможности исправления

Особо травмирующим фактором являются несимметричные детали строения лица, где зачастую наиболее заметны все отклонения от идеальных пропорций. Что вызывает асимметрию лица?