Пищеварительная система >>>> Профилактика геморроя

Профилактика геморроя.

Заболевание, развивающееся в результате тромбоза геморроидальных вен, проходящих в области прямой кишки, при котором образуются узлы (расширенные в результате тромбоза участки вены), называют геморроем.

Существует ряд факторов, предрасполагающих к развитию геморроя (геморроидальных узлов):

  • Малоподвижный образ жизни в сочетании с сидячей работой;
  • Чрезмерные физические нагрузки, требующие напряжения мускулатуры (в том числе: поднятие тяжестей, вынашивание ребенка);
  • Потуги при родах и запорах;
  • Нарушения циркуляции крови в области прямой кишки;
  • Склонность к запорам;
  • Нарушения процесса переваривания пищи, в результате которого крупные не переваренные частицы травмируют стенки прямой кишки;
  • Заболевания толстого кишечника и прямой кишки (дисбактериоз, колит, склонность к камнеобразованию);
  • Опухоли в области толстого кишечника и прямой кишки;
  • Инфекционные процессы в просветах прямой кишки или толстом кишечнике;
  • Пища или лекарственные средства, нарушающие перистальтику;
  • Наследственная склонность к тромбозу.

Чтобы не провоцировать геморрой, необходимо придерживаться определенных правил:

  • Сидячую работу перемежать прогулками по кабинету (цеху, лаборатории) или коридорам между кабинетами (цехами, лабораториями);
  • В свободное от работы время выделять периоды для пеших прогулок (например, пройти последние две – три остановки к дому пешком). Если нет времени на прогулки, дома можно устраивать танцы под ритмичную музыку, это позволит стимулировать кровообращение органов таза, а заодно и станет профилактикой запора;
  • Пересмотреть систему питания в сторону преобладания мягкой, мало травмирующей кишечник пищи, тщательнее пережевывать еду, а не заглатывать ее в быстром темпе;
  • Избыток в питании мучной, копченой пищи нарушает формирование каловых масс нормальной консистенции, и этого необходимо избегать;
  • Лекарственные средства, нарушающие перистальтику и провоцирующие запоры, уравновесить легкими слабительными (травами или фруктами);
  • Проводить профилактику кишечных инфекций и таких расстройств, как дисбиоз и дисбактериоз;
  • Избегать непосильных физических нагрузок (перенос мебели, поднятие тяжестей при сборе урожая, тяжелые сумки из магазина);
  • При острой необходимости или невозможности избежать нагрузки использовать бандажи и специальные корсеты;
  • Регулярно проверять кровь на протромбиновый индекс (определяет степень свертываемости крови);
  • При склонности к тромбообразованию применять по назначению врача специальные средства (подходящие именно для вашего состояния здоровья), разжижающие кровь;
  • Контролировать регулярность стула (в идеале два раза в день или хотя бы раз в день), а при акте дефекации никуда не спешить, чтобы не образовывались трещины и надрывы;
  • Своевременно лечить воспалительные процессы в толстом кишечнике и прямой кишке;
  • Следить за гигиеной заднего прохода (ванночки или ополаскивания после каждого акта дефекации);
  • Избегать чрезмерно утягивающих область талии предметов одежды (они нарушают кровоснабжение нижней части туловища).

Такая профилактика геморроя позволит избежать в будущем очень неприятных моментов, связанных с лечением геморроя.



Анонс

Стоимость продуктов питания всегда «откусывает» достаточно приличный процент бюджетных средств. Чем можно заменить дорогие продукты питания? Как удешевить продуктовый рацион питания...

Одно из самых популярных растений среди любителей фитолечения, Женьшень, наделен небывалым количеством надуманных свойств. На самом деле, что же лечит Женьшень?

Бактерии научились противостоять антибиотикам, а ученые "присматриваются" к лантибиотикам. Лантибиотики – это перспективные исследования, так как они представляют...

Светящиеся в темноте волосы все еще в тренде. Придать волосам неоновое свечение можно и в домашних условиях...

Добровольное тестирование реакций собственного организма на фармпрепараты, получило название биохакинг. Как проводят биохакинг?