загрузка...

Психология >>>> Эмоции и здоровье

Эмоции и здоровье.

«Все болезни от нервов» - достаточно распространенная и проверенная годами жизни человечества истина. Ученые давно заметили, что эмоции и здоровье человека связаны между собой. Эмоциональная сфера человека оказывает огромное влияние на функционирование всех систем жизнеобеспечения организма, и способна поворачивать их работу как в сторону, благоприятную для здоровья, так и в сторону разрушающего действия на организм. Всему виной нервная система, которая участвует в формировании эмоций человека и имеет непосредственное отношение к регулированию всех (даже незначительных) процессов в организме живого существа.

Эмоции по сути своей являются ни чем иным как реакцией нервной системы на внешние и внутренние раздражители. Сила эмоционального всплеска (положительного или отрицательного) зависит от состояния нервной системы, ее «устойчивости» или «расшатанности». Чем сильнее эмоциональные переживания, тем в большей степени задействована работа нервной системы. Отсюда проистекают многие соматические заболевания и вегетативные расстройства. Головные боли, повышенная утомляемость, бессонница, нарушение интеллектуальных способностей, депрессии, перепады давления, нарушения перистальтики пищеварительного тракта, сбои в сердечной деятельности, нарушения дыхания, мышечные спазмы – это неполный список нарушений здоровья, которые сопровождают эмоциональные всплески. Гнев, ненависть, обида, злоба, раздражение, возмущение, тревожность, страх держат нервную систему в постоянном напряжении, тогда как радость, энтузиазм, интерес, чувство удовлетворенности, безмятежность, влюбленность, нежность расслабляют нервную систему, а вслед за ней расслабляют скелетную и гладкую мускулатуру, снижают тонус сосудов, снимают напряжение в миокарде, дают отдых многим системам и органам.

Хронические душевные переживания, стрессы, негативные эмоции способны постепенно истощать нервную систему и провоцировать развитие хронических болезненных процессов в организме. А любой хронически протекающий болезненный процесс в организме закрепляет заболевание на долгие годы, мешает излечению от многих нарушений здоровья и укорачивает время жизни.

По этой причине стоит призадуматься о поддержании своей нервной системы в позиции расслабления, а организма если не в постоянно радостном настроении, то хотя бы в таком состоянии, которое позволило бы добиться нейтрального отношения к хроническим эмоциональным раздражителям. Для этого необходимо научиться управлять своими эмоциями, иногда держать их «в узде», иногда выпускать наружу, но стараться не переступать эмоциональную грань, за которой начинается болезнь.



Анонс

Разработчики детокс – диеты (детоксикационной диеты) сделали упор на тот факт, что чем меньше термически обработана и сдобрена химическими добавками пища, тем она полезнее, менее токсична, а значит, более безвредна для организма...

Чтобы повысить давление, необходимо готовить настои и чаи из рекомендуемых растений и с определенной периодичностью их употреблять.

При значительном многообразии микроорганизмов в окружающей нас природной среде, не все они смертельно опасны. Опасность представляют лишь те микроорганизмы, которые обладают высокой вирулентностью. Многие токсикоинфекции опасны тем...

Нередки случаи, когда заболевание или травма приводит к тому, что ногтевая пластинка ломается и, помимо отсутствия эстетичности, придает немало хлопот человеку. Существует несколько возможностей ремонта ногтя...

Высокотехнологические конструкции, соединившие в себе цифровые технологии и биоинженерные решения, теперь позволяют ослепшему человеку увидеть окружающую среду. Такие электронные конструкции называют «бионический глаз»...