Психология >>>> Эмоции и здоровье

Эмоции и здоровье.

«Все болезни от нервов» - достаточно распространенная и проверенная годами жизни человечества истина. Ученые давно заметили, что эмоции и здоровье человека связаны между собой. Эмоциональная сфера человека оказывает огромное влияние на функционирование всех систем жизнеобеспечения организма, и способна поворачивать их работу как в сторону, благоприятную для здоровья, так и в сторону разрушающего действия на организм. Всему виной нервная система, которая участвует в формировании эмоций человека и имеет непосредственное отношение к регулированию всех (даже незначительных) процессов в организме живого существа.

Эмоции по сути своей являются ни чем иным как реакцией нервной системы на внешние и внутренние раздражители. Сила эмоционального всплеска (положительного или отрицательного) зависит от состояния нервной системы, ее «устойчивости» или «расшатанности». Чем сильнее эмоциональные переживания, тем в большей степени задействована работа нервной системы. Отсюда проистекают многие соматические заболевания и вегетативные расстройства. Головные боли, повышенная утомляемость, бессонница, нарушение интеллектуальных способностей, депрессии, перепады давления, нарушения перистальтики пищеварительного тракта, сбои в сердечной деятельности, нарушения дыхания, мышечные спазмы – это неполный список нарушений здоровья, которые сопровождают эмоциональные всплески. Гнев, ненависть, обида, злоба, раздражение, возмущение, тревожность, страх держат нервную систему в постоянном напряжении, тогда как радость, энтузиазм, интерес, чувство удовлетворенности, безмятежность, влюбленность, нежность расслабляют нервную систему, а вслед за ней расслабляют скелетную и гладкую мускулатуру, снижают тонус сосудов, снимают напряжение в миокарде, дают отдых многим системам и органам.

Хронические душевные переживания, стрессы, негативные эмоции способны постепенно истощать нервную систему и провоцировать развитие хронических болезненных процессов в организме. А любой хронически протекающий болезненный процесс в организме закрепляет заболевание на долгие годы, мешает излечению от многих нарушений здоровья и укорачивает время жизни.

По этой причине стоит призадуматься о поддержании своей нервной системы в позиции расслабления, а организма если не в постоянно радостном настроении, то хотя бы в таком состоянии, которое позволило бы добиться нейтрального отношения к хроническим эмоциональным раздражителям. Для этого необходимо научиться управлять своими эмоциями, иногда держать их «в узде», иногда выпускать наружу, но стараться не переступать эмоциональную грань, за которой начинается болезнь.




Рекомендуем:






Анонс:




Вазоактивный интестинальный пептид – нейрорегуляция ЖКТ

Вазоактивный интестинальный пептид является одним из регуляторов пищеварительных процессов, а также известен как нейроэндокринный регулятор


Электроодонтодиагностика в лечении зубов

Не слишком популярный из-за незнания пациентами, но очень эффективный метод диагностики состояния пульпы зуба, электроодонтодиагностика - удобна в лечении зубов


Гастроингибиторный пептид – гормон ЖКТ

Гастроингибиторный пептид (ГИП) - это гормон, регулирующий работу желудочно-кишечного тракта. Секретируется ГИП исключительно при пероральном приеме пищи


Сцинтиграфия – современная диагностика заболеваний

Сцинтиграфия полезна при ранней диагностике сложных для выявления заболеваний. Сцинтиграфия имеет те же противопоказания, что и обычное рентгенографическое исследование


Волосы в стиле АЭРТАЧ

Окрашивание АЭРТАЧ позволяет обыграть неброский цвет волос контрастными прядями, одинаково хорошо вписывающимися как в офисный стиль, так и в праздничный образ

Бланширование морщин – что это?

Существует способ введения гелей гиалуроновой кислоты, который позволяет затронуть лишь поверхностные слои кожи, не заполняет механически пустоты, а вводит вещество непосредственно