Здоровье на всю жизнь >>>> Ночные судороги

Ночные судороги.

Явление, когда во время сна судорожно сводит мышцы в конечностях, представляет проблему для многих людей независимо от возраста и пола. Факторы, провоцирующие ночные судороги, имеют различное происхождение:

  • Физическая перегрузка мышц;
  • Обезвоживание организма (даже незначительное);
  • Нарушения в структурах опорно – двигательного аппарата (деформации, трещины, костные разрастания);
  • Заболевания, связанные с нарушением обменных процессов в организме (сахарный диабет, эндокринные нарушения, гормональные сбои и гормональные перестройки);
  • Заболевания, связанные с нарушениями в нервной системе;
  • Лекарственные средства, применяемые для лечения других заболеваний, но имеющие в качестве побочных эффектов возникновение судорог.

В основе механизма, вызывающего судорожные сокращения мышечной ткани, лежит нарушение в работе ионных каналов, которые обеспечивают сократительную способность мышечных волокон, перемещая ионы кальция, магния, калия и натрия через клеточные мембраны внутрь клеток из межклеточного пространства. Эти процессы происходят в период бодрствования человека, когда ему необходим мышечный тонус и работа мышц для передвижения и других видов жизнедеятельности.

Кальциевые каналы перемещают ионы кальция внутрь клеток сквозь клеточные мембраны и обеспечивают медленные потенциалы (скорость проведения электрического импульса и реакция на него клеток мышечной ткани), а также спонтанную генерацию действия в мышечных волокнах. В период сна ионы кальция собираются в депо костной ткани. Помимо этого, для поддержания сократительной функции мышц необходимы калий, магний и натрий. Калий отвечает за степень возбудимости клеток мышечной ткани и состояние покоя. Магний контролирует смену периодов покоя и сокращения мышечных волокон. Натрий генерирует состояние действия. Все вместе ионы кальция, магния, калия и натрия участвуют в процессах попеременного сокращения и расслабления мышечных волокон. А нарушения в минеральном обмене и работе ионных каналов провоцируют сбои в работе мышечной ткани и вызывают спонтанные сокращения мышечных волокон.

Именно по этой причине так необходимо поддерживать минеральный баланс в организме и включать в питание продукты, богатые вышеупомянутыми микроэлементами. В случаях, когда необходимо оказать существенную поддержку работе мышечного аппарата, назначают препараты с повышенным содержанием кальция, калия, магния или натрия. Такие препараты необходимо принимать под контролем врача, так как они могут нарушать течение обменных процессов и вызывать ряд болезненных состояний: гиперкальциемию, гипермагниемию, гиперкалиемию, гипернатриемию.



Анонс



Технология замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев

Практически любое растение и его составные части можно заморозить и сохранить для зимнего рациона питания. Несколько принципов замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев...



Виды листового чая, ферментация и лечебные свойства

Многие растения обладают схожими характеристиками с листьями Чайного куста, имеют не менее полезные свойства и заслуживают своего места в качестве ингредиента заварки...



Для борьбы с микробами - нанотехнологии

Ученые уверены, что борьба с микробами нанотехнологиями способна заменить известные методы антибактериальной защиты организма...



Вапоризатор для волос – что это?

Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон...



Расход энергии и калорий

Чтобы понять, сколько тратится калорий в сутки, и как распределить калорийность питания соответственно этим затратам, необходимо посчитать расход энергии и калорий на все виды деятельности в течение суток...



Асимметрия лица – причины и возможности исправления

Особо травмирующим фактором являются несимметричные детали строения лица, где зачастую наиболее заметны все отклонения от идеальных пропорций. Что вызывает асимметрию лица?