Политика конфиденциальности

Чтобы быть вам полезным, интернет - ресурс использует в своей работе cookie-файлы. С политикой cookie-файлов для данного ресурса можно ознакомиться  подробнее >>>


Проблемы психического здоровья >>>> Как справиться с послеродовой депрессией?

Как справиться с послеродовой депрессией?

Постнатальная депрессия (или послеродовая депрессия) - это состояние, развивающееся у женщины сразу же после рождения ребенка и представляющее собой одну из форм проявления депрессивного расстройства. Послеродовая депрессия – довольно распространенное состояние и достаточно опасное для будущей жизни самой женщины и ее новорожденного. Неприязненное или излишне тревожное состояние матери по отношению к новорожденному ребенку может отражаться на формировании его психического состояния, которое начинает складываться уже в первые недели рождения. По этой причине необходимо научиться понимать, что может происходить с психикой женщины в послеродовой период, и каким образом можно справиться с проблемой депрессивного расстройства, которое мешает сосредоточиться женщине на своих новых функциях - материнских заботах .

В какой бы степени женщина не подготавливала себя психологически к рождению ребенка, сам факт рождения и появления в ее жизни маленького беззащитного существа так или иначе обостряет все инстинкты женщины, заложенные в ней самой природой, но разум не всегда подготовлен к такому событию. И анализируя подсознательно свои возможности в этой жизни, будучи знакома с множеством возможных и потенциально непреодолимых для нее жизненных ситуаций, женщина начинает излишне беспокоиться, переживать за будущее своего малыша. Такого рода переживания способны парализовать разум женщины, вводить ее в состояние уныния, мнительности, вызывать ощущение непосильного груза, давящего на нее. Находясь в таком не совсем адекватном состоянии практически один на один с новорожденным, женщина способна на поступки, неожиданные не только для окружающих, но и для самой себя.

Признаки послеродовой депрессии:

  • Раздражительность,
  • Слезливость,
  • Повышенная суетливость или, напротив, медлительность,
  • Уныние,
  • Потеря аппетита,
  • Разочарование,
  • Рассеянность,
  • Потеря интереса к ранее развлекавшим занятиям,
  • Нарушение сна,
  • Возможны слуховые галлюцинации,
  • Неуверенность в будущем,
  • Мысли о конце жизни,
  • Отчужденность,
  • Стремление к изоляции от общества,
  • Излишняя привязанность к младенцу или, напротив, отказ от заботы о нем.

Послеродовая депрессия может поддерживаться не только психологическим дискомфортом, развивающимся у женщины, но и вполне медицински оправданными физиологическими изменениями состояния ее организма (гормональными перестройками, болями и неприятными ощущениями от незаживших после родов травмированных тканей, усталостью от бессонных ночей, переутомлением от непосильных домашних забот, перегруженностью нервной системы, не отдохнувшей в должной степени еще с момента процесса родов, недовольством от изменившихся параметров фигуры).

Следует понимать - невзирая на устойчивые убеждения в обществе о том, что организм женщины подготовлен самой природой к тяготам материнства, во многих случаях женщина может не справляться с таким интенсивным течением жизни, которая начинается сразу после рождения ребенка. Поэтому окружающим женщину с новорожденным ребенком людям необходимо более чутко относиться к ее неустойчивому состоянию здоровья. Не следует ожидать от женщины, родившей ребенка, что она будет находиться в радостном настроении, «порхать» по дому и создавать для всех окружающих комфортную обстановку. В послеродовой период комфортная обстановка нужна самой женщине.

Чтобы помочь женщине справиться с послеродовой депрессией, необходимо оказывать ей всяческую поддержку (психологическую в том числе). Нельзя женщину третировать из-за невыполненной хозяйственной работы (не приготовленной еды, не постиранных пеленок, не убранного жилья). Нельзя упрекать женщину в послеродовой период, что она является для кого-то обузой в материальном смысле, в этот период своей жизни женщина не может бросить младенца и зарабатывать деньги. А если и может оставить младенца на кого – либо из близких людей или няню, то будет всегда находиться в состоянии беспокойства за своего ребенка.

Маме с новорожденным ребенком нужны свободные от забот дни (или часть дня), что бы она могла посвятить это время себе: выспаться, сходить в косметический салон, прогуляться, встретиться со знакомыми, пойти в кино. Сексуальная жизнь противопоказана в течении полтора - двух месяцев после родов, а затем можно использовать секс как возможность выхода из депрессии, но не стоит навязывать женщине сексуальные отношения, если она к ним еще не готова (болеет, некомфортно себя чувствует, устала и так далее).

В послеродовой период подарки нужны не только малышу, но и его маме. Хорошим подарком станет абонемент в спа-салон, в тренажерный зал, в аква-парк; билеты на концерт или в театр; запись к парикмахеру или на косметические процедуры; покупка бижутерии или драгоценных украшений.

Если депрессивное состояние затянулось, и ни сама женщина, ни окружающие ее близкие люди не в состоянии найти выход из создавшейся ситуации, необходима помощь специалиста. С послеродовой депрессией бороться тяжело, но необходимо. Не стоит депрессию оставлять на самотек, ведь не каждый человек способен найти в себе силы справиться с ней самостоятельно, а депрессивное состояние тем и опасно, что может прогрессировать и привести к тяжелым расстройствам психики, плохо поддающимся лечению.


Почитать



Почитать



Новое в разделах



Ортолинзы

Ортолинзы сегодня набирают обороты по причине большой востребованности методов исправления и замедления хода развития близорукости и астигматизма, которые связаны с нарушениями рефракционных свойств роговицы глаза

Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку

Эмоциональное расстройство – что это?

Эмоции имеют большое влияние на качество жизни человека. И абсолютно все категории людей могут быть подвержены эмоциональным расстройствам, независимо от того, как проявляют свои эмоции

Как бороться с забывчивостью?

Забывчивость имеет прямое отношение к напряженной работе головного мозга. Очень простые и доступные каждому человеку упражнения позволят избавиться от забывчивости

Диета для профилактики камнеобразования в почках

Диета для профилактики камнеобразования в почках имеет разные подходы. Но в любом случае эту диету необходимо корректировать

Диета при Пародонтозе

При Пародонтозе зубы теряют устойчивое положение, обретают подвижность разной степени, начинают расшатываться. При Пародонтозе подбирают набор продуктов и возможности их приготовления, подходящие для разных стадий течения болезни

Как выбрать правильную расческу для волос?

Уход за волосами – это правильный выбор ежедневной прически и расчесок для ухода за волосами. Считается, что полезно расчесывать волосы

Какой состав имеет фитокосметика?

Фитокосметика интересна тем, что в ее состав входят не просто вытяжки полезных и лекарственных растений, а именно те вещества растительного происхождения, которые

Упражнения для улучшения зрения

Очень простые и удобные упражнения для выполнения в домашних условиях позволяют тренировать зрительные мышцы для работы вблизи и вдали

Несложные виды фитнес - технологий

Эти технологии составляют основы здоровой жизни, то есть поддерживают способность двигаться и владеть в полной мере своим телом

Домашние наблюдения за здоровьем питомца

Не стоит пренебрегать частыми осмотрами состояния здоровья питомца в домашних условиях, так как болезни питомца могут развиваться неожиданно

Бывает ли Ботулизм у домашних животных?

Опаснейшее заболевание человека Ботулизм может встречаться и среди животных. Но не все виды животных одинаково восприимчивы к бактерии Ботулизма

Зачем принимают контрастные ванны?

В зависимости от целей принятия ванны выбирают и температурный режим ванны. Температура ванны сигнализирует организму, как реагировать

Массаж банками

Эта физиотерапевтическая процедура основана на методах рефлексотерапии, но она имеет ряд противопоказаний

Корректирующая одежда помогает от болезней

Некоторые виды заболеваний не лечат лекарственными препаратами, а используют для целей лечения корректирующую одежду

Если не хватает Железа – что делать?

Особенности приема препаратов Железа необходимо знать, чтобы не нарушить тонкого баланса синтеза и обмена веществ, происходящего в организме