Сам себе психолог >>>> Самоконтроль – путь к успеху

Самоконтроль – путь к успеху.

Ученые в области психологии и психиатрии давно заметили, что человек обладает способностью к психическому саморегулированию. Это свойство напрямую связано с волей человека, то есть со способностью психики работать осознанно: осознанно принимать решения, осознанно совершать или не совершать поступки. Именно воля позволяет человеку двигаться вперед, а способность самому контролировать свое поведение, мысли и эмоции создает предпосылки для успешного движения к поставленным целям. Таким образом, умение самого себя контролировать - успешный жизненный путь.

Самоконтроль позволяет человеку объективно оценивать свои действия и не обращаться к сторонним лицам для корректировки этих действий. Умение направлять импульсивные мысли или поступки в нужное русло позволяет человеку не подвергать себя внешнему влиянию со стороны окружения и не впадать в зависимость (особенно патологическую) от посторонних людей или явлений.

Благодаря самоконтролю можно подавлять эмоции, наносящие вред собственному здоровью и окружающим, контролировать собственные чувства, бороться с комплексами и зависимостями.

Самоконтроль позволяет действовать рационально, не принимать спонтанных решений, а значит совершать как можно меньше ошибок в жизни.

Что подразумевает самоконтроль:

  • Умение организовать свой день;
  • Умение планировать и соблюдать обязательства;
  • Придерживаться здорового образа жизни в питании и отдыхе;
  • Научиться сдержанности и пунктуальности;
  • Научиться разбираться в первостепенной и второстепенной важности дел;
  • Умение отказывать себе в сиюминутных желаниях в пользу здоровья и будущего благополучия.

Самоконтроль – это каждодневные тренировки силы воли и разума. Самоконтроль может помочь добиться высоких результатов практически в любом деле, за которое берется человек (в спорте, учебе, карьере, благосостоянии). Именно самоконтроль поможет не приобретать вредных привычек и избавиться от уже приобретенных. Поэтому самоконтроль есть путь к успеху, а бесконтрольное поведение – дорога к провалу всех начинаний.



Анонс

В последние годы все чаще в составе некоторых продуктов питания можно найти такой ингредиент как рапсовое масло. Рапс – растение, из семян которого получают рапсовое масло, в прошлом рассматривали как источник технического масла. Многие задаются вопросом о том, полезно или вредно рапсовое масло. Каким образом техническое рапсовое масло перешло в разряд пищевых продуктов?..

Народная медицина потому получила свое название, что все ее методы были собраны на бытовом уровне путем не единократного наблюдения за результатами применения того или иного народного рецепта. Как не «проколоться» на народных методах лечения и не упустить реальную возможность вылечить заболевание?

Бактерии научились противостоять антибиотикам, а ученые "присматриваются" к лантибиотикам. Лантибиотики – это перспективные исследования, так как они представляют...

Светящиеся в темноте волосы все еще в тренде. Для любителей покрасоваться экстравагантными прическами в ночных клубах, где свет приглушен, существует возможность окрашивания волос люминесцентными красителями. Придать волосам неоновое свечение можно и в домашних условиях...

Стоимость продуктов питания всегда «откусывает» достаточно приличный процент бюджетных средств. Чем можно заменить дорогие продукты питания? Как удешевить продуктовый рацион питания...