Сам себе психолог >>>> Самоконтроль – путь к успеху

Самоконтроль – путь к успеху.

Ученые в области психологии и психиатрии давно заметили, что человек обладает способностью к психическому саморегулированию. Это свойство напрямую связано с волей человека, то есть со способностью психики работать осознанно: осознанно принимать решения, осознанно совершать или не совершать поступки. Именно воля позволяет человеку двигаться вперед, а способность самому контролировать свое поведение, мысли и эмоции создает предпосылки для успешного движения к поставленным целям. Таким образом, умение самого себя контролировать - успешный жизненный путь.

Самоконтроль позволяет человеку объективно оценивать свои действия и не обращаться к сторонним лицам для корректировки этих действий. Умение направлять импульсивные мысли или поступки в нужное русло позволяет человеку не подвергать себя внешнему влиянию со стороны окружения и не впадать в зависимость (особенно патологическую) от посторонних людей или явлений.

Благодаря самоконтролю можно подавлять эмоции, наносящие вред собственному здоровью и окружающим, контролировать собственные чувства, бороться с комплексами и зависимостями.

Самоконтроль позволяет действовать рационально, не принимать спонтанных решений, а значит совершать как можно меньше ошибок в жизни.

Что подразумевает самоконтроль:

  • Умение организовать свой день;
  • Умение планировать и соблюдать обязательства;
  • Придерживаться здорового образа жизни в питании и отдыхе;
  • Научиться сдержанности и пунктуальности;
  • Научиться разбираться в первостепенной и второстепенной важности дел;
  • Умение отказывать себе в сиюминутных желаниях в пользу здоровья и будущего благополучия.

Самоконтроль – это каждодневные тренировки силы воли и разума. Самоконтроль может помочь добиться высоких результатов практически в любом деле, за которое берется человек (в спорте, учебе, карьере, благосостоянии). Именно самоконтроль поможет не приобретать вредных привычек и избавиться от уже приобретенных. Поэтому самоконтроль есть путь к успеху, а бесконтрольное поведение – дорога к провалу всех начинаний.




Рекомендуем:






Анонс:




Мотилин - гормон пищеварения

Мотилин - один из самых важных гормонов, который отвечает за движение пищи по ЖКТ. В большинстве функциональных кишечных расстройств просматривается связь с нарушениями секреции мотилина


Ятрогенное заболевание – как его предупредить?

Посещение медицинского учреждения или клиники иногда заканчивается для пациента приобретением достаточно распространенного заболевания – ятрогенного заболевания...


Артроцентез - улучшает работу сустава

Артроцентез – медицинская процедура, которая проводится для облегчения движения в суставе, а также в случаях диагностики или исследования...


Хроническая форма болезни

Каким бы ни было заболевание, всегда есть опасность развития его хронической формы. Когда заболевание становится хроническим?..


Бланширование морщин – что это?

Существует способ введения гелей гиалуроновой кислоты, который позволяет затронуть лишь поверхностные слои кожи, не заполняет механически пустоты, а вводит вещество непосредственно

Форма губ – как улучшить?

Как улучшить форму губ, если они являются причиной недовольства их обладателя? Современные технологии позволяют изменить форму губ навсегда и на различные временные периоды