Нужно ли чистить организм от шлаков

Здоровье на всю жизнь >>>> Нужно ли чистить организм от шлаков?

Нужно ли чистить организм от шлаков?

Как только у человека появляется свободная минутка времени, и он вспоминает о своем здоровье, на ум обычно приходят мысли что-нибудь почистить: печень, кишечник, кровь и тому подобное.

Но организм человека - настолько самодостаточная система, что не нуждается в принудительной чистке, главное для него, чтобы его не засоряли. Поэтому вместо того, чтобы разрабатывать план по очистке организма от шлаков, садиться на изнурительную диету, пить «шлаковыводящие» настои или вообще заниматься голоданием, стоит пересмотреть свой рацион и образ жизни.

Печень не надо чистить – она сама восстанавливает клетки при условии, что ей дадут передохнуть от спиртного, лекарств, жаренной, копченой, жирной пищи.

Легкие заработают в полную силу, если завязать с курением и сменить вредную атмосферу производства на морской воздух или атмосферу хвойного леса, а можно устроить кислородные ингаляции прямо на дому.

Кровь очистится сама, если не принимать токсичных для организма веществ: алкоголя, наркотиков, находиться подальше от вредных выбросов, кушать умеренно и разнообразную полезную пищу, а не сидеть на монодиете.

Кишечник и сам выведет ненужное, если не злоупотреблять пищевым мусором: сушеными, вяленными, воздушными, хрустящими, консервированными, солеными сладкими продуктами. Приготовьте себе натуральные блюда без примесей кетчупа, майонеза, уксуса, соуса и других ингредиентов, обычно сдабривающих вашу еду. Дайте организму насладиться продуктами «от природы»: веточкой укропа, листиком салата, свежим огурчиком, печеным картофелем и тому подобной пищей.

Можно «очистить» организм от негатива, для чего устройте себе ароматическую ванну, сделайте легкий массаж всех частей тела, сходите на прогулку в места хорошо обустроенного природного ландшафта, лучше с водоемом поблизости. Можно пойти в зоопарк, пообщаться со зверюшками и дать отдохнуть нервной системе от общения с «тяжелыми» людьми.

Главное в очистке организма – не питье настоев и таблеток, не проведение очистительных клизм, не принудительное голодание, а питание и расслабление в благоприятных условиях окружающей среды.



Анонс



Еда в фольге – можно ли разогревать?

Одна из самых удобных пищевых упаковок – фольга, может стать источником неприятностей с кишечником, если использовать ее как тару для разогрева пищи...



Экзотические чаи с лекарственными свойствами

Многие чаи являются деликатесом, если приготовлены из редких и экзотических ингредиентов. Таким образом чаепитие с употреблением таких чаев превращается в особый ритуал, который можно приурочить к какому-либо важному событию...



Борьба с бактериями – новые методы

Бактерии научились противостоять антибиотикам, а ученые "присматриваются" к лантибиотикам. Лантибиотики – это перспективные исследования, так как они представляют...



Вапоризатор для волос – что это?

Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон...



Иммунитет и питание

Иммунитет нам дается от природы, но поддерживать иммунную систему в рабочем состоянии – наша задача. Какие продукты полезны для иммунитета?..



Асимметрия лица – причины и возможности исправления

Особо травмирующим фактором являются несимметричные детали строения лица, где зачастую наиболее замены все отклонения от идеальных пропорций. Что вызывает асимметрию лица?