Здоровье на всю жизнь >>>> Нужно ли чистить организм от шлаков?

Нужно ли чистить организм от шлаков?

Как только у человека появляется свободная минутка времени, и он вспоминает о своем здоровье, на ум обычно приходят мысли что-нибудь почистить: печень, кишечник, кровь и тому подобное.

Но организм человека - настолько самодостаточная система, что не нуждается в принудительной чистке, главное для него, чтобы его не засоряли. Поэтому вместо того, чтобы разрабатывать план по очистке организма от шлаков, садиться на изнурительную диету, пить «шлаковыводящие» настои или вообще заниматься голоданием, стоит пересмотреть свой рацион и образ жизни.

Печень не надо чистить – она сама восстанавливает клетки при условии, что ей дадут передохнуть от спиртного, лекарств, жаренной, копченой, жирной пищи.

Легкие заработают в полную силу, если завязать с курением и сменить вредную атмосферу производства на морской воздух или атмосферу хвойного леса, а можно устроить кислородные ингаляции прямо на дому.

Кровь очистится сама, если не принимать токсичных для организма веществ: алкоголя, наркотиков, находиться подальше от вредных выбросов, кушать умеренно и разнообразную полезную пищу, а не сидеть на монодиете.

Кишечник и сам выведет ненужное, если не злоупотреблять пищевым мусором: сушеными, вяленными, воздушными, хрустящими, консервированными, солеными сладкими продуктами. Приготовьте себе натуральные блюда без примесей кетчупа, майонеза, уксуса, соуса и других ингредиентов, обычно сдабривающих вашу еду. Дайте организму насладиться продуктами «от природы»: веточкой укропа, листиком салата, свежим огурчиком, печеным картофелем и тому подобной пищей.

Можно «очистить» организм от негатива, для чего устройте себе ароматическую ванну, сделайте легкий массаж всех частей тела, сходите на прогулку в места хорошо обустроенного природного ландшафта, лучше с водоемом поблизости. Можно пойти в зоопарк, пообщаться со зверюшками и дать отдохнуть нервной системе от общения с «тяжелыми» людьми.

Главное в очистке организма – не питье настоев и таблеток, не проведение очистительных клизм, не принудительное голодание, а питание и расслабление в благоприятных условиях окружающей среды.



Анонс

В последние годы все чаще в составе некоторых продуктов питания можно найти такой ингредиент как рапсовое масло. Рапс – растение, из семян которого получают рапсовое масло, в прошлом рассматривали как источник технического масла. Многие задаются вопросом о том, полезно или вредно рапсовое масло. Каким образом техническое рапсовое масло перешло в разряд пищевых продуктов?..

Народная медицина потому получила свое название, что все ее методы были собраны на бытовом уровне путем не единократного наблюдения за результатами применения того или иного народного рецепта. Как не «проколоться» на народных методах лечения и не упустить реальную возможность вылечить заболевание?

Бактерии научились противостоять антибиотикам, а ученые "присматриваются" к лантибиотикам. Лантибиотики – это перспективные исследования, так как они представляют...

Светящиеся в темноте волосы все еще в тренде. Для любителей покрасоваться экстравагантными прическами в ночных клубах, где свет приглушен, существует возможность окрашивания волос люминесцентными красителями. Придать волосам неоновое свечение можно и в домашних условиях...

Стоимость продуктов питания всегда «откусывает» достаточно приличный процент бюджетных средств. Чем можно заменить дорогие продукты питания? Как удешевить продуктовый рацион питания...