Политика конфиденциальности

Чтобы быть вам полезным, интернет - ресурс использует в своей работе cookie-файлы. С политикой cookie-файлов для данного ресурса можно ознакомиться  подробнее >>>


Сам себе психолог >>>> Самоанализ – для чего нужен?

Самоанализ – для чего нужен?

Способность человека, в отличие от животного, обратить свое внимание на самого себя, а не только на свое окружение, открыла широкие возможности для самоанализа.

Самоанализ или самооценка - это способность со стороны вести наблюдение за своими поступками, переживаниями, концентрировать внимание на самом себе с целью разобраться в самом себе, проанализировать свои поступки, дать отчет своим намерениям. Порой самоанализ заменяет хорошего психолога, потому что именно самому себе вы можете открыть много тайников своей души, и никто не даст лучшего совета вам, чем вы сами.

Чаще всего люди занимаются самооценкой бессознательно, в силу особенностей своего мышления и порой перестают замечать, что окружающая действительность меняется, пока они разбираются со своими внутренними проблемами. Человек, полностью сосредоточенный на самом себе, может незаметно для самого себя постепенно выпасть из социума. А, очнувшись от поглощенности собой, человек может осознать, что вокруг него образовался вакуум – нет семьи, друзей, родных и близких людей. Тогда для чего нужен самоанализ?

Суть самоанализа в том, чтобы не навредить себе и вовремя остановиться, сделав выводы из собственного поведения. Самооценка необходима, когда интуитивно понимаешь, что мог бы поступать по-другому: относиться к окружающим по-другому, относиться к себе по-другому, мог бы прекратить хаотическое движение по жизни - упорядочить ее, мог бы лучше понимать других, ведь они общаются с тобой и видят в тебе то, чего ты можешь и не замечать. Самоанализ помогает найти точки соприкосновения не столько с самим собой, сколько с другими людьми, ведь в процессе самоанализа рождается истинное понимание того, кем ты приходишься своему окружению, и кем члены этого окружения приходятся тебе.

В процессе самоанализа можно:

  • выявить собственный эгоизм и начать разрушать его,
  • осознать, что ты ни чем не хуже других – и полюбить себя,
  • разобраться в своих чувствах к окружающим и обратить эти чувства на того человека, который оценит твое внутреннее содержание,
  • выбрать дальнейший путь движения по жизни и направить энергию души и тела в нужное русло.

Самоанализ еще никому не мешал. Но глубокий самоанализ, копания в себе по любому поводу, укоры в свою сторону о том, что здесь мог поступить по-другому, а тут вообще не следовало вмешиваться, способны постоянно травмировать самолюбие и перерости в болезненное состояние, например в депрессию.

Чтобы не устать от самоанализа, его не стоит слишком затягивать. Но и отказываться от него совсем тоже не стоит – это тот инструмент, который поможет в трудную минуту выбраться из тяжелых переживаний и найти точку опоры в жизни.


Почитать



Почитать



Новое в разделах



Ортолинзы

Ортолинзы сегодня набирают обороты по причине большой востребованности методов исправления и замедления хода развития близорукости и астигматизма, которые связаны с нарушениями рефракционных свойств роговицы глаза

Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку

Эмоциональное расстройство – что это?

Эмоции имеют большое влияние на качество жизни человека. И абсолютно все категории людей могут быть подвержены эмоциональным расстройствам, независимо от того, как проявляют свои эмоции

Как бороться с забывчивостью?

Забывчивость имеет прямое отношение к напряженной работе головного мозга. Очень простые и доступные каждому человеку упражнения позволят избавиться от забывчивости

Диета для профилактики камнеобразования в почках

Диета для профилактики камнеобразования в почках имеет разные подходы. Но в любом случае эту диету необходимо корректировать

Диета при Пародонтозе

При Пародонтозе зубы теряют устойчивое положение, обретают подвижность разной степени, начинают расшатываться. При Пародонтозе подбирают набор продуктов и возможности их приготовления, подходящие для разных стадий течения болезни

Как выбрать правильную расческу для волос?

Уход за волосами – это правильный выбор ежедневной прически и расчесок для ухода за волосами. Считается, что полезно расчесывать волосы

Какой состав имеет фитокосметика?

Фитокосметика интересна тем, что в ее состав входят не просто вытяжки полезных и лекарственных растений, а именно те вещества растительного происхождения, которые

Упражнения для улучшения зрения

Очень простые и удобные упражнения для выполнения в домашних условиях позволяют тренировать зрительные мышцы для работы вблизи и вдали

Несложные виды фитнес - технологий

Эти технологии составляют основы здоровой жизни, то есть поддерживают способность двигаться и владеть в полной мере своим телом

Домашние наблюдения за здоровьем питомца

Не стоит пренебрегать частыми осмотрами состояния здоровья питомца в домашних условиях, так как болезни питомца могут развиваться неожиданно

Бывает ли Ботулизм у домашних животных?

Опаснейшее заболевание человека Ботулизм может встречаться и среди животных. Но не все виды животных одинаково восприимчивы к бактерии Ботулизма

Зачем принимают контрастные ванны?

В зависимости от целей принятия ванны выбирают и температурный режим ванны. Температура ванны сигнализирует организму, как реагировать

Массаж банками

Эта физиотерапевтическая процедура основана на методах рефлексотерапии, но она имеет ряд противопоказаний

Корректирующая одежда помогает от болезней

Некоторые виды заболеваний не лечат лекарственными препаратами, а используют для целей лечения корректирующую одежду

Если не хватает Железа – что делать?

Особенности приема препаратов Железа необходимо знать, чтобы не нарушить тонкого баланса синтеза и обмена веществ, происходящего в организме