Отдых обернулся болезнью >>>> Укачивание – это не болезнь

Укачивание – это не болезнь.

Слово «укачивание» наиболее точно определяет источник плохого самочувствия при перемещениях человека на самолетах, автомобилях, морских судах. Именно раскачивание тела человека вверх и вниз, вперед и назад вызывает очень неприятные болезненные симптомы, которые, в зависимости от вызывающего их вида транспорта, носят название воздушной или морской болезни. В медицинской практике этим болезненным ощущениям есть название – кинетоз (болезнь движения).

Причина развития симптомов укачивания проста и не имеет отношения к патологии организма, проще говоря – это не заболевание. Всему виной вестибулярный аппарат человека. А точнее – вестибулярный анализатор, который, пытаясь правильно выполнять свою работу, посылает нервной системе противоречивые сигналы о передвижении тела человека, которое в момент поездки ни куда и не двигается на самом деле (имеется в виду его передвижение относительно транспортного средства, в котором человек находится – стоя, сидя или лежа). Человек относительно транспорта неподвижен, а его глаза, которые участвуют в передаче сигнала анализатору, говорят об обратном, так как замечают быстрое передвижения предметов вне транспорта. Быстрое движение глазной мышцы, переводящей взгляд человека с предмета на предмет, посылает сигнал вестибулярному анализатору, а тот соответственно реагирует, посылая другие сигналы в разные системы организма. Вот эти сигналы и вызывают болезненные симптомы: головокружение, тошноту, позывы к рвоте, слабость, головную боль, нарушения вкусовых ощущений и многое другое.

Не все люди и не в равной степени испытывают эти болезненные проявления, но абсолютно не подверженных кинетозу людей мало – около 8%.

Для того, чтобы не испытывать неприятных симптомов, вестибулярный аппарат необходимо регулярно тренировать. Прыжки на батуте и различного вида качели помогут приучить организм не обращать внимание на сигналы анализатора.

Если все же вы не позаботились заранее о тренировках и «пустились в путешествия» на указанных видах транспорта, тогда вам пригодятся несколько приемов, которые помогут облегчить состояние организма в период укачивания.

  • Перед полетом на самолете или поездкой в автотранспорте пищу принимать необходимо заранее за 1,5 - 2 часа до посадки

  • В разгар поездки лучше не увлекаться приемом пищи

  • Газированные напитки и алкоголь только усугубят положение

  • Надо запастись подкисленными напитками без газа, леденцами (лучше кисловатый или солоноватый вкус), жевательной резинкой с мятным или нейтральным вкусом

  • Взять с собой в дорогу развлекательные и отвлекающие внимание игры, книги, журналы, музыку, фильмы

  • Всегда иметь при себе пакеты из плотной бумаги на случай рвоты

  • Стараться не смотреть на мимо проезжающие, пролетающие, двигающиеся предметы и пейзажи. Почему? Описано выше!

Длительные морские поездки скорее всего вы не перенесете безболезненно, поскольку в течение плавания придется все же питаться и выходить на палубу (а иначе зачем тогда пускаться в плавание). На этот случай рекомендуют принимать препарат Драмина - таблетки от укачивания, который будет блокировать сигналы вестибулярного аппарата нервной системе, но у этого препарата есть свои побочные действия, противопоказания, и он не настолько безопасен, как может показаться на первый взгляд. Особенно для беременных, детей и людей преклонного возраста, а также для людей страдающих рядом заболеваний. Перед тем как воспользоваться этим препаратом, необходима консультация врача.

Для мечтающих путешествовать по водным просторам лучшим выходом будет заняться тренировкой вестибулярного аппарата, а также морские прогулки начинать не на круизных лайнерах, а на катерах, яхтах с постепенным увеличением периода времени плавания на судне.



Анонс



Технология замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев

Практически любое растение и его составные части можно заморозить и сохранить для зимнего рациона питания. Несколько принципов замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев...



Виды листового чая, ферментация и лечебные свойства

Многие растения обладают схожими характеристиками с листьями Чайного куста, имеют не менее полезные свойства и заслуживают своего места в качестве ингредиента заварки...



Для борьбы с микробами - нанотехнологии

Ученые уверены, что борьба с микробами нанотехнологиями способна заменить известные методы антибактериальной защиты организма...



Вапоризатор для волос – что это?

Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон...



Расход энергии и калорий

Чтобы понять, сколько тратится калорий в сутки, и как распределить калорийность питания соответственно этим затратам, необходимо посчитать расход энергии и калорий на все виды деятельности в течение суток...



Асимметрия лица – причины и возможности исправления

Особо травмирующим фактором являются несимметричные детали строения лица, где зачастую наиболее заметны все отклонения от идеальных пропорций. Что вызывает асимметрию лица?