Сам себе психолог >>>> Что такое душевная боль?

Что такое душевная боль?

Существует определенная категория людей с ранимой душой (а точнее с ранимой психикой). Это означает, что они обладают очень высокой чувствительностью к внешним раздражителям нервной системы (шокирующим событиям, личной трагедии). Любого рода трагические события воспринимаются очень болезненно, долго переживаются, и заглушить болезненные ощущения очень непросто, ведь в отличие от физической боли, для душевной боли не изобретено обезболивающего средства.

Человек, страдающий душевной болью, погружен в собственные переживания, которые ежедневно могут вновь и вновь охватывать его мысли. Душевная боль так же ощутима, как и физическая. Кажется, что болит душа, потому что боль разливается в области груди, но на самом деле может болеть сердце.

Вся беда сильнейших переживаний связана с памятью человека о болезненном событии, которое он не может пережить разумом. Память вновь и вновь возвращает человека к воспоминаниям о травмирующем факторе, заставляя переживать боль.

Как справиться с душевной болью?

Как и любая работа над собой, борьба с душевной болью потребует силы воли. Но дело стоит того, чтобы избавиться от изнурительных душевных переживаний, опустошающих жизнь человека.

  • Во-первых, необходимо время, чтобы подлечить душевные травмы, ведь память, какой бы прекрасной она ни была, со временем стирает некоторые подробности трагедии, что позволяет меньше акцентировать внимание на особенно острых моментах.
  • Во-вторых, необходимо желание человека избавиться от преследующих его психику болезненных симптомов. Для этого необходимо научиться принудительно переключать свое внимание с болезненного переживания на текущие моменты жизни (например, концентрироваться на профессиональной деятельности, предлагая самому себе подумать о переживаниях чуть позже, а пока поработать).
  • В-третьих, если есть необходимость выплакаться, то позвольте себе это сделать, это поможет на некоторый период отпустить душевную боль.
  • В-четвертых, поищите себе новое хобби, которое может хотя бы на первое время заинтересовать и отвлечь от тягостных воспоминаний.

Острота ощущений со временем притупляется, и боль начнет постепенно отступать, это не значит, что вы забудете суть произошедшего или человека, которого потеряли. Но вы перестанете об этом вспоминать с болью, а просто начнете вспоминать с грустью. Эта грусть и есть начало выздоровления и ухода от душевной боли.


Туристическая медицинская страховка

Выезжая на отдых за пределы своей страны, имеет смысл оформить медицинскую страховку. Туристическая медицинская страховка – это гарантия поправки здоровья, когда лечение...

Волосы в стиле АЭРТАЧ

Окрашивание АЭРТАЧ позволяет обыграть неброский цвет волос контрастными прядями, одинаково хорошо вписывающимися как в офисный стиль, так и в праздничный образ

Диета по цвету продуктов

Эффективность диеты по цвету не уступает другим видам диет, особенно если речь идет о сбалансированном питании, а также о лечении ЖКТ и приведении массы тела в норму

Субъективное и объективное мнение

Крайне важно получать информацию из достоверных источников в первозданном виде, а не переработанную множеством умов и порой искаженную в своей сути. Как же различить достоверную информацию и недостоверную, но очень похожую на истину?

Реабилитация после травмы запястья

Полная реабилитация сустава зависит от качества восстановительных упражнений для разрабатывания области самого запястного сустава и прилегающих к нему мышц

Почитать   >>>



Почитать   >>>



Новые статьи   >>>



Субъективное и объективное мнение

Крайне важно получать информацию из достоверных источников в первозданном виде, а не переработанную множеством умов и порой искаженную в своей сути. Как же различить достоверную информацию и недостоверную, но очень похожую на истину?

Реабилитация после травмы запястья

Полная реабилитация сустава зависит от качества восстановительных упражнений для разрабатывания области самого запястного сустава и прилегающих к нему мышц

Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий

Диета по цвету продуктов

Эффективность диеты по цвету не уступает другим видам диет, особенно если речь идет о сбалансированном питании, а также о лечении ЖКТ и приведении массы тела в норму

Вазоактивный интестинальный пептид – нейрорегуляция ЖКТ

Вазоактивный интестинальный пептид является одним из регуляторов пищеварительных процессов, а также известен как нейроэндокринный регулятор

Правильная питьевая диета

Правильная питьевая диета не имеет ничего общего с голоданием и существованием на одной воде. Привести рацион питания в соответствие с питьевой диетой не представляет никакой сложности

Электроодонтодиагностика в лечении зубов

Не слишком популярный из-за незнания пациентами, но очень эффективный метод диагностики состояния пульпы зуба, электроодонтодиагностика - удобна в лечении зубов

У животного выпадает шерсть – почему?

Внимательность хозяина помогает заметить у животного признаки выпадения шерсти вне периода линьки. С чем может быть связано такое выпадение шерсти у животного

Новое в разделах   >>>




Подтяжка кожи рук

Провисание кожи или излишки жировой ткани с внутренней стороны предплечья рук – одна из самых распространенных косметических проблем, которую можно решить подтяжкой кожи рук


Обвисла кожа на коленях или локтях – как исправить?

Если висит кожа на коленях или локтях – это следствие резкого похудения. Косметология и пластическая хирургия предлагают несколько возможностей восстановления обвисшей кожи на коленях или локтях


Гастринома – признаки и возможности лечения

Причиной повышенной кислотности и язвенной болезни может оказаться злокачественное образование гастринома


Гастропарез – что это?

Важный орган пищеварения – желудок - может стать причиной нарушения всего пищеварительного процесса. Симптомы гастропареза похожи на многие заболевания


Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий


Бамия – лечебная и питательная

Растение Бамия наряду с питательными свойствами имеет и выраженные лечебные свойства. Лечебные свойства Бамии определяет весь химический состав стручков, корней и семян


Как избавиться от скопления газов в кишечнике – ветрогонные растения

Скопление газов в кишечнике достаточно болезненное явление. Какие лекарственные растения помогут избавиться от скопления газов в кишечнике


Чаи с ароматическими добавками – лечебные свойства

Существенный вклад в здоровье человека вносят чаи с ароматическими добавками из некоторых полезных растений


Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку


Сонливость днем - виноваты биоритмы

Хронобиология может ответить на вопрос, почему человек испытывает прилив сил утром и упадок сил к середине дня, дневную сонливость


Как используют 3D печать в травматологии?

В условиях технологического прорыва в искусственном создании тканей и печати органов на 3D принтере научились использовать 3D печать в травматологии


Искусственный интеллект и диагностика заболеваний

Опробовав работу нейронных сетей в различных технических отраслях, ученые пришли к заключению, что нейронные сети – хорошие диагносты. Как искусственный интеллект и диагностику заболеваний совмещают на практике?...