Сам себе психолог >>>> Критика со стороны – как реагировать?

Критика со стороны – как реагировать?

Нет идеальных людей, хотя каждый человек в глубине души уверен, что он отличается от других в лучшую сторону и с удовольствием слушает похвалу, но услышав в свой адрес критический выпад, порой не понимает его причины и раздражается на окружающих. Бурная реакция на критику – это всего лишь признак уязвленного самолюбия человека, который хотел бы, чтобы и окружающие были о нем высокого мнения. Как научиться удерживать себя от эмоциональных всплесков в моменты критики, которые могут вызывать не просто временное раздражение, но и психологические травмы?

Одно дело слышать критику от родных людей, мнению которых доверяешь, и совсем другое дело - критика со стороны окружающих, которую перенести стоически способен не каждый человек.

Чтобы выбрать правильную ответную реакцию на критические замечания, необходимо понимать с какой целью вас критикуют.

Если критика проводится в воспитательных целях, то и реакция на нее должна быть соответствующая: молча выслушать, принять к сведению, отреагировать конструктивно (изменив что-либо в работе или в себе).

Когда критикуют, чтобы унизить, оскорбить, лучший выход - это молча улыбнуться, улыбка всегда обезоруживает противника, ведь она не дает возможности нащупать ваши слабые стороны.

Если критикующий вас человек не имеет целей вас обидеть, но хочет привлечь таким способом ваше внимание к тому, что ему не нравится в вас, стоит вступить с ним в диалог (не агрессивный) и в процессе дальнейшей спокойной беседы выяснить, что же побудило критикующего вас человека пойти на такой шаг. Таким образом можно избежать конфликта, узнать мнение окружающих о себе (что всегда полезно знать для собственного саморазвития) и на будущее дать понять критикану, что вы не так уязвимы, как ему, возможно, это видится.

Критика со стороны – это тоже опыт. Она позволяет человеку обратить внимание на такие стороны своей жизни, которые он, возможно, не брал в расчет, когда выстраивал свои отношения с окружающими людьми.




Рекомендуем:






Анонс:




Энтероглюкагон – регулятор жирового и углеводного обмена

На секрецию энтероглюкагона влияют нервные импульсы со стороны отделов ЖКТ и сигналы эндокринного толка, когда пища содержит жиры или углеводы


Мотилин - гормон пищеварения

Мотилин - один из самых важных гормонов, который отвечает за движение пищи по ЖКТ. В большинстве функциональных кишечных расстройств просматривается связь с нарушениями секреции мотилина


Ятрогенное заболевание – как его предупредить?

Посещение медицинского учреждения или клиники иногда заканчивается для пациента приобретением достаточно распространенного заболевания – ятрогенного заболевания...


Артроцентез - улучшает работу сустава

Артроцентез – медицинская процедура, которая проводится для облегчения движения в суставе, а также в случаях диагностики или исследования...


Бланширование морщин – что это?

Существует способ введения гелей гиалуроновой кислоты, который позволяет затронуть лишь поверхностные слои кожи, не заполняет механически пустоты, а вводит вещество непосредственно

Форма губ – как улучшить?

Как улучшить форму губ, если они являются причиной недовольства их обладателя? Современные технологии позволяют изменить форму губ навсегда и на различные временные периоды