Сам себе психолог >>>> Критика со стороны – как реагировать?

Критика со стороны – как реагировать?

Нет идеальных людей, хотя каждый человек в глубине души уверен, что он отличается от других в лучшую сторону и с удовольствием слушает похвалу, но услышав в свой адрес критический выпад, порой не понимает его причины и раздражается на окружающих. Бурная реакция на критику – это всего лишь признак уязвленного самолюбия человека, который хотел бы, чтобы и окружающие были о нем высокого мнения. Как научиться удерживать себя от эмоциональных всплесков в моменты критики, которые могут вызывать не просто временное раздражение, но и психологические травмы?

Одно дело слышать критику от родных людей, мнению которых доверяешь, и совсем другое дело - критика со стороны окружающих, которую перенести стоически способен не каждый человек.

Чтобы выбрать правильную ответную реакцию на критические замечания, необходимо понимать с какой целью вас критикуют.

Если критика проводится в воспитательных целях, то и реакция на нее должна быть соответствующая: молча выслушать, принять к сведению, отреагировать конструктивно (изменив что-либо в работе или в себе).

Когда критикуют, чтобы унизить, оскорбить, лучший выход - это молча улыбнуться, улыбка всегда обезоруживает противника, ведь она не дает возможности нащупать ваши слабые стороны.

Если критикующий вас человек не имеет целей вас обидеть, но хочет привлечь таким способом ваше внимание к тому, что ему не нравится в вас, стоит вступить с ним в диалог (не агрессивный) и в процессе дальнейшей спокойной беседы выяснить, что же побудило критикующего вас человека пойти на такой шаг. Таким образом можно избежать конфликта, узнать мнение окружающих о себе (что всегда полезно знать для собственного саморазвития) и на будущее дать понять критикану, что вы не так уязвимы, как ему, возможно, это видится.

Критика со стороны – это тоже опыт. Она позволяет человеку обратить внимание на такие стороны своей жизни, которые он, возможно, не брал в расчет, когда выстраивал свои отношения с окружающими людьми.



Анонс



Технология замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев

Практически любое растение и его составные части можно заморозить и сохранить для зимнего рациона питания. Несколько принципов замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев...



Виды листового чая, ферментация и лечебные свойства

Многие растения обладают схожими характеристиками с листьями Чайного куста, имеют не менее полезные свойства и заслуживают своего места в качестве ингредиента заварки...



Для борьбы с микробами - нанотехнологии

Ученые уверены, что борьба с микробами нанотехнологиями способна заменить известные методы антибактериальной защиты организма...



Вапоризатор для волос – что это?

Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон...



Расход энергии и калорий

Чтобы понять, сколько тратится калорий в сутки, и как распределить калорийность питания соответственно этим затратам, необходимо посчитать расход энергии и калорий на все виды деятельности в течение суток...



Асимметрия лица – причины и возможности исправления

Особо травмирующим фактором являются несимметричные детали строения лица, где зачастую наиболее заметны все отклонения от идеальных пропорций. Что вызывает асимметрию лица?