Сам себе психолог >>>> Критика со стороны – как реагировать?

Критика со стороны – как реагировать?

Нет идеальных людей, хотя каждый человек в глубине души уверен, что он отличается от других в лучшую сторону и с удовольствием слушает похвалу, но услышав в свой адрес критический выпад, порой не понимает его причины и раздражается на окружающих. Бурная реакция на критику – это всего лишь признак уязвленного самолюбия человека, который хотел бы, чтобы и окружающие были о нем высокого мнения. Как научиться удерживать себя от эмоциональных всплесков в моменты критики, которые могут вызывать не просто временное раздражение, но и психологические травмы?

Одно дело слышать критику от родных людей, мнению которых доверяешь, и совсем другое дело - критика со стороны окружающих, которую перенести стоически способен не каждый человек.

Чтобы выбрать правильную ответную реакцию на критические замечания, необходимо понимать с какой целью вас критикуют.

Если критика проводится в воспитательных целях, то и реакция на нее должна быть соответствующая: молча выслушать, принять к сведению, отреагировать конструктивно (изменив что-либо в работе или в себе).

Когда критикуют, чтобы унизить, оскорбить, лучший выход - это молча улыбнуться, улыбка всегда обезоруживает противника, ведь она не дает возможности нащупать ваши слабые стороны.

Если критикующий вас человек не имеет целей вас обидеть, но хочет привлечь таким способом ваше внимание к тому, что ему не нравится в вас, стоит вступить с ним в диалог (не агрессивный) и в процессе дальнейшей спокойной беседы выяснить, что же побудило критикующего вас человека пойти на такой шаг. Таким образом можно избежать конфликта, узнать мнение окружающих о себе (что всегда полезно знать для собственного саморазвития) и на будущее дать понять критикану, что вы не так уязвимы, как ему, возможно, это видится.

Критика со стороны – это тоже опыт. Она позволяет человеку обратить внимание на такие стороны своей жизни, которые он, возможно, не брал в расчет, когда выстраивал свои отношения с окружающими людьми.



Анонс

В последние годы все чаще в составе некоторых продуктов питания можно найти такой ингредиент как рапсовое масло. Рапс – растение, из семян которого получают рапсовое масло, в прошлом рассматривали как источник технического масла. Многие задаются вопросом о том, полезно или вредно рапсовое масло. Каким образом техническое рапсовое масло перешло в разряд пищевых продуктов?..

Народная медицина потому получила свое название, что все ее методы были собраны на бытовом уровне путем не единократного наблюдения за результатами применения того или иного народного рецепта. Как не «проколоться» на народных методах лечения и не упустить реальную возможность вылечить заболевание?

Бактерии научились противостоять антибиотикам, а ученые "присматриваются" к лантибиотикам. Лантибиотики – это перспективные исследования, так как они представляют...

Светящиеся в темноте волосы все еще в тренде. Для любителей покрасоваться экстравагантными прическами в ночных клубах, где свет приглушен, существует возможность окрашивания волос люминесцентными красителями. Придать волосам неоновое свечение можно и в домашних условиях...

Стоимость продуктов питания всегда «откусывает» достаточно приличный процент бюджетных средств. Чем можно заменить дорогие продукты питания? Как удешевить продуктовый рацион питания...