Сам себе психолог >>>> Научитесь говорить – нет!

Научитесь говорить – нет!

Безотказность - хорошая черта, любимая практически всеми людьми, но… в других, а не в самих себе. Безотказный человек – удачная находка для работодателя, удобный человек для решения чужих проблем, лучший и надежный друг. Но тратя свое время на урегулирование проблем других людей, можно потерять время на собственную жизнь, поэтому научитесь говорить – нет!

Не каждый человек может отказать в просьбе другому и не испытывать при этом неловкости. Психологи усматривают в причинах безотказности чувство внутренней неуверенности в себе самом, провоцирующее человека на совершение добрых поступков для поднятия собственного рейтинга.

Как вырваться из замкнутого круга безотказности, не производя впечатления черствого человека, равнодушного к проблемам других людей?

Принуждают человека к выполнению просьбы обычно несколькими способами:

  • Ссылаясь на чувство долга,
  • Давя на жалость,
  • Используя лесть,
  • Шантажируя общественным мнением.

Если в просьбе помочь звучит намек на чувство долга, перепроверьте факты – должны ли вы этому человеку, если должны – выполняйте просьбу, если не должны, то используйте фразу: «Я рад бы помочь, но нет времени на это». При этом стоит помнить, что человек не может брать на себя обязательства по исполнению чужих желаний.

В просьбах о помощи, давящих на жалость, воспользуйтесь фразой: « Мне очень жаль, но не могу для вас этого сделать, это не в моих силах».

При просьбах, хорошо сдобренных лестью («ты лучший в таких делах»), откажитесь, используя фразу: «Спасибо за оказанное мне доверие, но, к сожалению, я не смогу его оправдать».

Когда вас принуждают к исполнению дела, упирая на общественное мнение, откажитесь, приведя аргументы в пользу того, что в данный момент обстоятельства жизни не позволяют вам соответствовать высокому общественному мнению о вас.

Научившись отказывать другим, не переусердствуйте, ведь может оказаться в будущем, что и с вами произойдет ситуация, требующая сторонней помощи, а вокруг вас будут находиться люди, которым вы во всем отказывали. Поэтому отказы необходимо дозировать, соизмеряя затраты вашего личного времени на их исполнение и устойчивость вашей репутации безотказного человека.



Анонс



Технология замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев

Практически любое растение и его составные части можно заморозить и сохранить для зимнего рациона питания. Несколько принципов замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев...



Виды листового чая, ферментация и лечебные свойства

Многие растения обладают схожими характеристиками с листьями Чайного куста, имеют не менее полезные свойства и заслуживают своего места в качестве ингредиента заварки...



Для борьбы с микробами - нанотехнологии

Ученые уверены, что борьба с микробами нанотехнологиями способна заменить известные методы антибактериальной защиты организма...



Вапоризатор для волос – что это?

Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон...



Расход энергии и калорий

Чтобы понять, сколько тратится калорий в сутки, и как распределить калорийность питания соответственно этим затратам, необходимо посчитать расход энергии и калорий на все виды деятельности в течение суток...



Асимметрия лица – причины и возможности исправления

Особо травмирующим фактором являются несимметричные детали строения лица, где зачастую наиболее заметны все отклонения от идеальных пропорций. Что вызывает асимметрию лица?