загрузка...

Сам себе психолог >>>> Научитесь говорить – нет!

Научитесь говорить – нет!

Безотказность - хорошая черта, любимая практически всеми людьми, но… в других, а не в самих себе. Безотказный человек – удачная находка для работодателя, удобный человек для решения чужих проблем, лучший и надежный друг. Но тратя свое время на урегулирование проблем других людей, можно потерять время на собственную жизнь, поэтому научитесь говорить – нет!

Не каждый человек может отказать в просьбе другому и не испытывать при этом неловкости. Психологи усматривают в причинах безотказности чувство внутренней неуверенности в себе самом, провоцирующее человека на совершение добрых поступков для поднятия собственного рейтинга.

Как вырваться из замкнутого круга безотказности, не производя впечатления черствого человека, равнодушного к проблемам других людей?

Принуждают человека к выполнению просьбы обычно несколькими способами:

  • Ссылаясь на чувство долга,
  • Давя на жалость,
  • Используя лесть,
  • Шантажируя общественным мнением.

Если в просьбе помочь звучит намек на чувство долга, перепроверьте факты – должны ли вы этому человеку, если должны – выполняйте просьбу, если не должны, то используйте фразу: «Я рад бы помочь, но нет времени на это». При этом стоит помнить, что человек не может брать на себя обязательства по исполнению чужих желаний.

В просьбах о помощи, давящих на жалость, воспользуйтесь фразой: « Мне очень жаль, но не могу для вас этого сделать, это не в моих силах».

При просьбах, хорошо сдобренных лестью («ты лучший в таких делах»), откажитесь, используя фразу: «Спасибо за оказанное мне доверие, но, к сожалению, я не смогу его оправдать».

Когда вас принуждают к исполнению дела, упирая на общественное мнение, откажитесь, приведя аргументы в пользу того, что в данный момент обстоятельства жизни не позволяют вам соответствовать высокому общественному мнению о вас.

Научившись отказывать другим, не переусердствуйте, ведь может оказаться в будущем, что и с вами произойдет ситуация, требующая сторонней помощи, а вокруг вас будут находиться люди, которым вы во всем отказывали. Поэтому отказы необходимо дозировать, соизмеряя затраты вашего личного времени на их исполнение и устойчивость вашей репутации безотказного человека.



Анонс

Не полный или пустой желудок подают сигналы мозгу о голоде или сытости, а количество полезных элементов в русле крови. Проще говоря, чувство голода, как и чувство сытости - у нас в голове. Чтобы преодолеть непрерывное ощущение голода в течение дня, необходимо...

Кроме набора полезных питательных веществ в виде растительного белка, жиров и углеводов, орехи содержат набор микроэлементов, способных влиять на обменные процессы в организме. Какие же растения с плодами ореха лучше всего использовать в лечении орехами?

Отличительной особенностью ретровирусов считается их тихое поведение. Когда ретровирус внедряется в клетку и меняет ее ДНК на свою, полученную из РНК, он может долгое время...

Каким бы тяжелым не был прошедший день, всегда необходимо выделять время для очищения кожи лица, чтобы к утру его цвет не удивлял вас своей безжизненностью. Не смывать макияж на ночь вредно по нескольким причинам...

Достоинство биогеля - герметика для ран заключается в том, что без дополнительных средств он способен удерживать разошедшиеся ткани близко друг к другу, чем способствует их быстрой регенерации, позволяет закрыть поврежденный...