Сам себе психолог >>>> Научитесь говорить – нет!

Научитесь говорить – нет!

Безотказность - хорошая черта, любимая практически всеми людьми, но… в других, а не в самих себе. Безотказный человек – удачная находка для работодателя, удобный человек для решения чужих проблем, лучший и надежный друг. Но тратя свое время на урегулирование проблем других людей, можно потерять время на собственную жизнь, поэтому научитесь говорить – нет!

Не каждый человек может отказать в просьбе другому и не испытывать при этом неловкости. Психологи усматривают в причинах безотказности чувство внутренней неуверенности в себе самом, провоцирующее человека на совершение добрых поступков для поднятия собственного рейтинга.

Как вырваться из замкнутого круга безотказности, не производя впечатления черствого человека, равнодушного к проблемам других людей?

Принуждают человека к выполнению просьбы обычно несколькими способами:

  • Ссылаясь на чувство долга,
  • Давя на жалость,
  • Используя лесть,
  • Шантажируя общественным мнением.

Если в просьбе помочь звучит намек на чувство долга, перепроверьте факты – должны ли вы этому человеку, если должны – выполняйте просьбу, если не должны, то используйте фразу: «Я рад бы помочь, но нет времени на это». При этом стоит помнить, что человек не может брать на себя обязательства по исполнению чужих желаний.

В просьбах о помощи, давящих на жалость, воспользуйтесь фразой: « Мне очень жаль, но не могу для вас этого сделать, это не в моих силах».

При просьбах, хорошо сдобренных лестью («ты лучший в таких делах»), откажитесь, используя фразу: «Спасибо за оказанное мне доверие, но, к сожалению, я не смогу его оправдать».

Когда вас принуждают к исполнению дела, упирая на общественное мнение, откажитесь, приведя аргументы в пользу того, что в данный момент обстоятельства жизни не позволяют вам соответствовать высокому общественному мнению о вас.

Научившись отказывать другим, не переусердствуйте, ведь может оказаться в будущем, что и с вами произойдет ситуация, требующая сторонней помощи, а вокруг вас будут находиться люди, которым вы во всем отказывали. Поэтому отказы необходимо дозировать, соизмеряя затраты вашего личного времени на их исполнение и устойчивость вашей репутации безотказного человека.


Туристическая медицинская страховка

Выезжая на отдых за пределы своей страны, имеет смысл оформить медицинскую страховку. Туристическая медицинская страховка – это гарантия поправки здоровья, когда лечение...

Волосы в стиле АЭРТАЧ

Окрашивание АЭРТАЧ позволяет обыграть неброский цвет волос контрастными прядями, одинаково хорошо вписывающимися как в офисный стиль, так и в праздничный образ

Диета по цвету продуктов

Эффективность диеты по цвету не уступает другим видам диет, особенно если речь идет о сбалансированном питании, а также о лечении ЖКТ и приведении массы тела в норму

Субъективное и объективное мнение

Крайне важно получать информацию из достоверных источников в первозданном виде, а не переработанную множеством умов и порой искаженную в своей сути. Как же различить достоверную информацию и недостоверную, но очень похожую на истину?

Реабилитация после травмы запястья

Полная реабилитация сустава зависит от качества восстановительных упражнений для разрабатывания области самого запястного сустава и прилегающих к нему мышц

Почитать   >>>



Почитать   >>>



Новые статьи   >>>



Субъективное и объективное мнение

Крайне важно получать информацию из достоверных источников в первозданном виде, а не переработанную множеством умов и порой искаженную в своей сути. Как же различить достоверную информацию и недостоверную, но очень похожую на истину?

Реабилитация после травмы запястья

Полная реабилитация сустава зависит от качества восстановительных упражнений для разрабатывания области самого запястного сустава и прилегающих к нему мышц

Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий

Диета по цвету продуктов

Эффективность диеты по цвету не уступает другим видам диет, особенно если речь идет о сбалансированном питании, а также о лечении ЖКТ и приведении массы тела в норму

Вазоактивный интестинальный пептид – нейрорегуляция ЖКТ

Вазоактивный интестинальный пептид является одним из регуляторов пищеварительных процессов, а также известен как нейроэндокринный регулятор

Правильная питьевая диета

Правильная питьевая диета не имеет ничего общего с голоданием и существованием на одной воде. Привести рацион питания в соответствие с питьевой диетой не представляет никакой сложности

Электроодонтодиагностика в лечении зубов

Не слишком популярный из-за незнания пациентами, но очень эффективный метод диагностики состояния пульпы зуба, электроодонтодиагностика - удобна в лечении зубов

У животного выпадает шерсть – почему?

Внимательность хозяина помогает заметить у животного признаки выпадения шерсти вне периода линьки. С чем может быть связано такое выпадение шерсти у животного

Новое в разделах   >>>




Подтяжка кожи рук

Провисание кожи или излишки жировой ткани с внутренней стороны предплечья рук – одна из самых распространенных косметических проблем, которую можно решить подтяжкой кожи рук


Обвисла кожа на коленях или локтях – как исправить?

Если висит кожа на коленях или локтях – это следствие резкого похудения. Косметология и пластическая хирургия предлагают несколько возможностей восстановления обвисшей кожи на коленях или локтях


Гастринома – признаки и возможности лечения

Причиной повышенной кислотности и язвенной болезни может оказаться злокачественное образование гастринома


Гастропарез – что это?

Важный орган пищеварения – желудок - может стать причиной нарушения всего пищеварительного процесса. Симптомы гастропареза похожи на многие заболевания


Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий


Бамия – лечебная и питательная

Растение Бамия наряду с питательными свойствами имеет и выраженные лечебные свойства. Лечебные свойства Бамии определяет весь химический состав стручков, корней и семян


Как избавиться от скопления газов в кишечнике – ветрогонные растения

Скопление газов в кишечнике достаточно болезненное явление. Какие лекарственные растения помогут избавиться от скопления газов в кишечнике


Чаи с ароматическими добавками – лечебные свойства

Существенный вклад в здоровье человека вносят чаи с ароматическими добавками из некоторых полезных растений


Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку


Сонливость днем - виноваты биоритмы

Хронобиология может ответить на вопрос, почему человек испытывает прилив сил утром и упадок сил к середине дня, дневную сонливость


Как используют 3D печать в травматологии?

В условиях технологического прорыва в искусственном создании тканей и печати органов на 3D принтере научились использовать 3D печать в травматологии


Искусственный интеллект и диагностика заболеваний

Опробовав работу нейронных сетей в различных технических отраслях, ученые пришли к заключению, что нейронные сети – хорошие диагносты. Как искусственный интеллект и диагностику заболеваний совмещают на практике?...