Сам себе психолог >>>> Мнительность

Мнительность.

Мнительность – болезненное состояние, при котором человек практически во всем видит препятствия к собственному благополучию, опасность, угрозу своей жизни и здоровью.

Мнительные люди все события воспринимают в более ярких тонах, с чрезмерностью, утрируя их (преувеличивая значение). Наделенный от природы богатой фантазией мнительный человек способен к произошедшему событию дорисовать такие подробности, о которых еще не идет речь, но они уже имеют право на существование в его голове.

С одной стороны мнительность есть проявление дальнозоркости разума человека, его способности перспективно мыслить, но с другой стороны мнительность – это проявление страха, поскольку мнятся обычно тревожные вещи, а не радостные перспективы.

Мнительность мешает трезво оценивать окружающую обстановку, рассматривать все возможные исходы случившегося события, предлагая человеку лишь только наихудшие из вариантов таких исходов.

Излишняя мнительность способна вогнать человека в депрессивное состояние, из которого самостоятельно выхода можно и не найти. Неконтролируемая мнительность способна подвести человека к границе безумия, за которой его поведение уже будет характеризоваться как неадекватное.

Чтобы справиться с мнительностью, необходимо научиться очерчивать границы, за которые, рисуемые воображением, страхи не должны выходить. Собственные страхи, подозрительность надо уметь дозировать, ведь постоянное напряжение от предчувствия беды напрягает нервную систему, мешает концентрироваться на насущных делах, почувствовать в полной мере вкус жизни и научиться радоваться ей вопреки неудачным моментам.

Дозировать страхи – это значит уметь многие из них рассматривать поверхностно, не углубляясь в детали. В каждой царапине не надо усматривать заражение крови, но предпринимать меры по его предотвращению надо, и на этом размышления об исходе травмы должны быть остановлены. Вовремя останавливая себя и ограждая от тревожных мыслей можно постепенно побороть мнительность.



Анонс

Стоимость продуктов питания всегда «откусывает» достаточно приличный процент бюджетных средств. Чем можно заменить дорогие продукты питания? Как удешевить продуктовый рацион питания...

Одно из самых популярных растений среди любителей фитолечения, Женьшень, наделен небывалым количеством надуманных свойств. На самом деле, что же лечит Женьшень?

Бактерии научились противостоять антибиотикам, а ученые "присматриваются" к лантибиотикам. Лантибиотики – это перспективные исследования, так как они представляют...

Светящиеся в темноте волосы все еще в тренде. Придать волосам неоновое свечение можно и в домашних условиях...

Добровольное тестирование реакций собственного организма на фармпрепараты, получило название биохакинг. Как проводят биохакинг?