Сам себе психолог >>>> Мнительность

Мнительность.

Мнительность – болезненное состояние, при котором человек практически во всем видит препятствия к собственному благополучию, опасность, угрозу своей жизни и здоровью.

Мнительные люди все события воспринимают в более ярких тонах, с чрезмерностью, утрируя их (преувеличивая значение). Наделенный от природы богатой фантазией мнительный человек способен к произошедшему событию дорисовать такие подробности, о которых еще не идет речь, но они уже имеют право на существование в его голове.

С одной стороны мнительность есть проявление дальнозоркости разума человека, его способности перспективно мыслить, но с другой стороны мнительность – это проявление страха, поскольку мнятся обычно тревожные вещи, а не радостные перспективы.

Мнительность мешает трезво оценивать окружающую обстановку, рассматривать все возможные исходы случившегося события, предлагая человеку лишь только наихудшие из вариантов таких исходов.

Излишняя мнительность способна вогнать человека в депрессивное состояние, из которого самостоятельно выхода можно и не найти. Неконтролируемая мнительность способна подвести человека к границе безумия, за которой его поведение уже будет характеризоваться как неадекватное.

Чтобы справиться с мнительностью, необходимо научиться очерчивать границы, за которые, рисуемые воображением, страхи не должны выходить. Собственные страхи, подозрительность надо уметь дозировать, ведь постоянное напряжение от предчувствия беды напрягает нервную систему, мешает концентрироваться на насущных делах, почувствовать в полной мере вкус жизни и научиться радоваться ей вопреки неудачным моментам.

Дозировать страхи – это значит уметь многие из них рассматривать поверхностно, не углубляясь в детали. В каждой царапине не надо усматривать заражение крови, но предпринимать меры по его предотвращению надо, и на этом размышления об исходе травмы должны быть остановлены. Вовремя останавливая себя и ограждая от тревожных мыслей можно постепенно побороть мнительность.



Анонс



Технология замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев

Практически любое растение и его составные части можно заморозить и сохранить для зимнего рациона питания. Несколько принципов замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев...



Виды листового чая, ферментация и лечебные свойства

Многие растения обладают схожими характеристиками с листьями Чайного куста, имеют не менее полезные свойства и заслуживают своего места в качестве ингредиента заварки...



Для борьбы с микробами - нанотехнологии

Ученые уверены, что борьба с микробами нанотехнологиями способна заменить известные методы антибактериальной защиты организма...



Вапоризатор для волос – что это?

Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон...



Расход энергии и калорий

Чтобы понять, сколько тратится калорий в сутки, и как распределить калорийность питания соответственно этим затратам, необходимо посчитать расход энергии и калорий на все виды деятельности в течение суток...



Асимметрия лица – причины и возможности исправления

Особо травмирующим фактором являются несимметричные детали строения лица, где зачастую наиболее заметны все отклонения от идеальных пропорций. Что вызывает асимметрию лица?