Правила питания >>>> Правильные сладости

Правильные сладости.

В жизни всегда должно быть место удовольствию. Даже если жизнь представляет собой череду диет (оздоровительных, «похудательных» и любой другой направленности). Но как доставить себе удовольствие, если, как правило, все диеты рассчитаны на отказ от сладкого. Оказывается не все так безнадежно в мире сладкого, и есть еще варианты сладостей, которые могут порадовать вас, даже если ваша диета подразумевает категорический отказ от них. Главное найти правильное время для потребления сладкого (не ночью или на ночь), а использовать их в качестве перекуса в первой половине дня или употребить сладости на завтрак.

Какие сладости можно кушать практически безболезненно для организма (кроме людей, страдающих сахарным диабетом, где сладости готовятся с употреблением специальных подсластителей):

  • пастила;
  • фруктовое желе;
  • густой фруктовый или молочный кисель;
  • фрукты, пассированные в сахарном сиропе;
  • зефир;
  • мармелад;
  • цукаты;
  • сухофрукты;
  • горький шоколад (высокого качества).

Практически все правильные сладости можно приготовить в домашних условиях, что даст возможность точно дозировать сахар, избежать употребления вредных жиров.

Отдельно надо добавить к списку сладостей печенье (домашнего приготовления). Оно будет не менее привлекательным в качестве «сладкой выпечки», если вместо сахара в его состав добавить соль или сыр. Слегка подсоленные печенья отвлекают от употребления сладких печений и доставляют не меньше удовольствия, чем их сладкие собратья. Подсоленные печенья можно употреблять в компании с вышеперечисленными сладостями, что придаст пикантный вкус всей комбинации.



Анонс

В последние годы все чаще в составе некоторых продуктов питания можно найти такой ингредиент как рапсовое масло. Рапс – растение, из семян которого получают рапсовое масло, в прошлом рассматривали как источник технического масла. Многие задаются вопросом о том, полезно или вредно рапсовое масло. Каким образом техническое рапсовое масло перешло в разряд пищевых продуктов?..

Народная медицина потому получила свое название, что все ее методы были собраны на бытовом уровне путем не единократного наблюдения за результатами применения того или иного народного рецепта. Как не «проколоться» на народных методах лечения и не упустить реальную возможность вылечить заболевание?

Бактерии научились противостоять антибиотикам, а ученые "присматриваются" к лантибиотикам. Лантибиотики – это перспективные исследования, так как они представляют...

Светящиеся в темноте волосы все еще в тренде. Для любителей покрасоваться экстравагантными прическами в ночных клубах, где свет приглушен, существует возможность окрашивания волос люминесцентными красителями. Придать волосам неоновое свечение можно и в домашних условиях...

Стоимость продуктов питания всегда «откусывает» достаточно приличный процент бюджетных средств. Чем можно заменить дорогие продукты питания? Как удешевить продуктовый рацион питания...