Медицинские тонкости >>>> Что такое дистресс?

Что такое дистресс?

Когда говорят о стрессе, то имеют в виду нагрузку на организм, в частности, на его нервную систему. Но стресс может иметь положительный характер – эустресс, и отрицательный характер - дистресс. О дистрессе говорят тогда, когда стресс приобретает затяжную, хроническую форму.

Дистресс – это мало контролируемое самим человеком состояние, которое истощает адаптационные резервы организма и способствует развитию различного рода заболеваний. Заболевания, порожденные дистрессом, губят нервную систему, иммунную систему, эндокринную систему, а, следовательно, нарушают практически все функции организма, превращаясь в заболевания системного характера.

Дистресс способен внести разлад в эмоциональную сферу жизни, в сферу половых отношений, способен подрывать основы интеллектуального развития человека и толкать его к деградации.

Признаки дистресса:

  • Быстро наваливающаяся усталость,
  • Плохой сон,
  • Снижение концентрации внимания,
  • Потеря аппетита,
  • Потеря интереса к развлечениям,
  • Немотивируемая раздражительность.

Чтобы попрощаться с дистрессом, необходимо разобраться с причинами, удерживающими человека в постоянном напряжении: перегрузки на работе (интеллектуальные и физические), разлад в семейной жизни, плохая материальная обеспеченность. Для регулирования своей рабочей нагрузки научитесь вести переговоры с начальством. Семейная жизнь может наладиться, если начать чуть-чуть внимательнее относиться к членам своей семьи. Низкий уровень доходов от основной работы можно компенсировать дополнительными заработками (например, фрилансом).



Анонс



Какую воду пить?

Какую воду пить безопасно? Насколько чиста вода, которая течет из под крана, и в какой степени безопасна бутилированная вода?..



Портулак – лечебные свойства и применение в медицине

Портулак – растение в большей степени известное как декоративный цветок и овощная культура. Но лечебные свойства портулака стоит оценить прежде, чем использовать его в пищу...



Борьба с бактериями – новые методы

Бактерии научились противостоять антибиотикам, а ученые "присматриваются" к лантибиотикам. Лантибиотики – это перспективные исследования, так как они представляют...



Спа-маникюр – процедура и отдых

Салоны красоты сегодня предлагают расширенную программу по уходу за ногтями - так называемый «спа-маникюр». Что представляет собой спа-маникюр?..



Иммунитет и питание

Иммунитет нам дается от природы, но поддерживать иммунную систему в рабочем состоянии – наша задача. Какие продукты полезны для иммунитета?..



Абдоминопластика – что это?

Абдоминопластика поможет подтянуть живот, но может решить проблемы не только с отвисающим животом, а к тому же избавить от дефектов...