Медицинские тонкости >>>> Что такое дистресс?

Что такое дистресс?

Когда говорят о стрессе, то имеют в виду нагрузку на организм, в частности, на его нервную систему. Но стресс может иметь положительный характер – эустресс, и отрицательный характер - дистресс. О дистрессе говорят тогда, когда стресс приобретает затяжную, хроническую форму.

Дистресс – это мало контролируемое самим человеком состояние, которое истощает адаптационные резервы организма и способствует развитию различного рода заболеваний. Заболевания, порожденные дистрессом, губят нервную систему, иммунную систему, эндокринную систему, а, следовательно, нарушают практически все функции организма, превращаясь в заболевания системного характера.

Дистресс способен внести разлад в эмоциональную сферу жизни, в сферу половых отношений, способен подрывать основы интеллектуального развития человека и толкать его к деградации.

Признаки дистресса:

  • Быстро наваливающаяся усталость,
  • Плохой сон,
  • Снижение концентрации внимания,
  • Потеря аппетита,
  • Потеря интереса к развлечениям,
  • Немотивируемая раздражительность.

Чтобы попрощаться с дистрессом, необходимо разобраться с причинами, удерживающими человека в постоянном напряжении: перегрузки на работе (интеллектуальные и физические), разлад в семейной жизни, плохая материальная обеспеченность. Для регулирования своей рабочей нагрузки научитесь вести переговоры с начальством. Семейная жизнь может наладиться, если начать чуть-чуть внимательнее относиться к членам своей семьи. Низкий уровень доходов от основной работы можно компенсировать дополнительными заработками (например, фрилансом).



Анонс



Технология замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев

Практически любое растение и его составные части можно заморозить и сохранить для зимнего рациона питания. Несколько принципов замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев...



Виды листового чая, ферментация и лечебные свойства

Многие растения обладают схожими характеристиками с листьями Чайного куста, имеют не менее полезные свойства и заслуживают своего места в качестве ингредиента заварки...



Для борьбы с микробами - нанотехнологии

Ученые уверены, что борьба с микробами нанотехнологиями способна заменить известные методы антибактериальной защиты организма...



Вапоризатор для волос – что это?

Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон...



Расход энергии и калорий

Чтобы понять, сколько тратится калорий в сутки, и как распределить калорийность питания соответственно этим затратам, необходимо посчитать расход энергии и калорий на все виды деятельности в течение суток...



Асимметрия лица – причины и возможности исправления

Особо травмирующим фактором являются несимметричные детали строения лица, где зачастую наиболее заметны все отклонения от идеальных пропорций. Что вызывает асимметрию лица?