загрузка...

Медицинские тонкости >>>> Что такое дистресс?

Что такое дистресс?

Когда говорят о стрессе, то имеют в виду нагрузку на организм, в частности, на его нервную систему. Но стресс может иметь положительный характер – эустресс, и отрицательный характер - дистресс. О дистрессе говорят тогда, когда стресс приобретает затяжную, хроническую форму.

Дистресс – это мало контролируемое самим человеком состояние, которое истощает адаптационные резервы организма и способствует развитию различного рода заболеваний. Заболевания, порожденные дистрессом, губят нервную систему, иммунную систему, эндокринную систему, а, следовательно, нарушают практически все функции организма, превращаясь в заболевания системного характера.

Дистресс способен внести разлад в эмоциональную сферу жизни, в сферу половых отношений, способен подрывать основы интеллектуального развития человека и толкать его к деградации.

Признаки дистресса:

  • Быстро наваливающаяся усталость,
  • Плохой сон,
  • Снижение концентрации внимания,
  • Потеря аппетита,
  • Потеря интереса к развлечениям,
  • Немотивируемая раздражительность.

Чтобы попрощаться с дистрессом, необходимо разобраться с причинами, удерживающими человека в постоянном напряжении: перегрузки на работе (интеллектуальные и физические), разлад в семейной жизни, плохая материальная обеспеченность. Для регулирования своей рабочей нагрузки научитесь вести переговоры с начальством. Семейная жизнь может наладиться, если начать чуть-чуть внимательнее относиться к членам своей семьи. Низкий уровень доходов от основной работы можно компенсировать дополнительными заработками (например, фрилансом).



Анонс

Не полный или пустой желудок подают сигналы мозгу о голоде или сытости, а количество полезных элементов в русле крови. Проще говоря, чувство голода, как и чувство сытости - у нас в голове. Чтобы преодолеть непрерывное ощущение голода в течение дня, необходимо...

Кроме набора полезных питательных веществ в виде растительного белка, жиров и углеводов, орехи содержат набор микроэлементов, способных влиять на обменные процессы в организме. Какие же растения с плодами ореха лучше всего использовать в лечении орехами?

Отличительной особенностью ретровирусов считается их тихое поведение. Когда ретровирус внедряется в клетку и меняет ее ДНК на свою, полученную из РНК, он может долгое время...

Каким бы тяжелым не был прошедший день, всегда необходимо выделять время для очищения кожи лица, чтобы к утру его цвет не удивлял вас своей безжизненностью. Не смывать макияж на ночь вредно по нескольким причинам...

Достоинство биогеля - герметика для ран заключается в том, что без дополнительных средств он способен удерживать разошедшиеся ткани близко друг к другу, чем способствует их быстрой регенерации, позволяет закрыть поврежденный...