Здоровье на всю жизнь >>>> Полезна ли баня?

Полезна ли баня?

Для многих людей баня – это удовольствие, некоторые рассматривают ее как процедуру лечения множества болезней, но чем же является баня для нашего организма на самом деле? Полезна ли баня для здоровья?

Чтобы понять, как организм реагирует на парилку, необходимо вспомнить, что парилка для организма – это перегревание, а значит включатся механизмы терморегуляции, которые начнут снижать температуру тела путем оттока крови от внутренних органов и потоотделения. Но вся беда в том, что пот нужен организму для того, чтобы испаряться с поверхности кожного покрова и тем самым охлаждать поверхность тела, но в условиях парилки, где температура может достигать 100 градусов, а влажность поддерживается на уровне 15 – 100%, испаряться ему некуда и охлаждения не происходит – организм испытывает стресс от перегрева и фактически борется за выживаемость, пока человек наслаждается банными процедурами.

Помимо повышенного потоотделения все внутренние органы начинают работать в авральном режиме: сердце начинает биться в 2 раза чаще, кровь отливает от головного мозга и внутренних органов (печени, селезенки и т. д.) и приливает к периферическим сосудам, надпочечники выбрасывают в кровь адреналин. Именно поэтому человек чувствует расслабленность в теле, легкую эйфорию. Организм в парилке теряет много жидкости, а с ней уходят натрий, калий, магний, которые нужны для работы сердечно – сосудистой системы.

Еще один стресс организм получает, когда человек после парилки окунается в прорубь или бассейн с холодной водой. Не оправившись от перегрева, организм оказывается в состоянии переохлаждения и бросает все силы на обогрев!

Какая же польза может быть от бани, если организм все время находится в крайне стрессовом состоянии? Ответ на этот вопрос может дать врач, который проводит обследование и в каждом конкретном случае рассматривает баню либо как фактор угрозы здоровью человека, либо как фактор оздоровления.

Для банных процедур существует ряд противопоказаний:

  • Нарушения работы сердечной мышцы (аритмии, брадикардия, тахикардия),
  • Пороки сердца,
  • Склонность к повышению или понижению давления (особенно опасно пониженное давление, так как отток крови к периферическим сосудам понизит его еще больше, что может привести к летальному исходу),
  • Болезненные состояния в острой фазе,
  • Хронические заболевания в период обострения,
  • Нарушения функции почек и многое другое.

Фактически позволить себе баню как развлечение может лишь только здоровый человек с отменной работой сердечно – сосудистой системы, мочевыделительной системы, эндокринной системы, иммунной системы и терморегуляционной системы.


Туристическая медицинская страховка

Выезжая на отдых за пределы своей страны, имеет смысл оформить медицинскую страховку. Туристическая медицинская страховка – это гарантия поправки здоровья, когда лечение...

Волосы в стиле АЭРТАЧ

Окрашивание АЭРТАЧ позволяет обыграть неброский цвет волос контрастными прядями, одинаково хорошо вписывающимися как в офисный стиль, так и в праздничный образ

Диета по цвету продуктов

Эффективность диеты по цвету не уступает другим видам диет, особенно если речь идет о сбалансированном питании, а также о лечении ЖКТ и приведении массы тела в норму

Субъективное и объективное мнение

Крайне важно получать информацию из достоверных источников в первозданном виде, а не переработанную множеством умов и порой искаженную в своей сути. Как же различить достоверную информацию и недостоверную, но очень похожую на истину?

Реабилитация после травмы запястья

Полная реабилитация сустава зависит от качества восстановительных упражнений для разрабатывания области самого запястного сустава и прилегающих к нему мышц

Почитать   >>>



Почитать   >>>



Новые статьи   >>>



Субъективное и объективное мнение

Крайне важно получать информацию из достоверных источников в первозданном виде, а не переработанную множеством умов и порой искаженную в своей сути. Как же различить достоверную информацию и недостоверную, но очень похожую на истину?

Реабилитация после травмы запястья

Полная реабилитация сустава зависит от качества восстановительных упражнений для разрабатывания области самого запястного сустава и прилегающих к нему мышц

Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий

Диета по цвету продуктов

Эффективность диеты по цвету не уступает другим видам диет, особенно если речь идет о сбалансированном питании, а также о лечении ЖКТ и приведении массы тела в норму

Вазоактивный интестинальный пептид – нейрорегуляция ЖКТ

Вазоактивный интестинальный пептид является одним из регуляторов пищеварительных процессов, а также известен как нейроэндокринный регулятор

Правильная питьевая диета

Правильная питьевая диета не имеет ничего общего с голоданием и существованием на одной воде. Привести рацион питания в соответствие с питьевой диетой не представляет никакой сложности

Электроодонтодиагностика в лечении зубов

Не слишком популярный из-за незнания пациентами, но очень эффективный метод диагностики состояния пульпы зуба, электроодонтодиагностика - удобна в лечении зубов

У животного выпадает шерсть – почему?

Внимательность хозяина помогает заметить у животного признаки выпадения шерсти вне периода линьки. С чем может быть связано такое выпадение шерсти у животного

Новое в разделах   >>>




Подтяжка кожи рук

Провисание кожи или излишки жировой ткани с внутренней стороны предплечья рук – одна из самых распространенных косметических проблем, которую можно решить подтяжкой кожи рук


Обвисла кожа на коленях или локтях – как исправить?

Если висит кожа на коленях или локтях – это следствие резкого похудения. Косметология и пластическая хирургия предлагают несколько возможностей восстановления обвисшей кожи на коленях или локтях


Гастринома – признаки и возможности лечения

Причиной повышенной кислотности и язвенной болезни может оказаться злокачественное образование гастринома


Гастропарез – что это?

Важный орган пищеварения – желудок - может стать причиной нарушения всего пищеварительного процесса. Симптомы гастропареза похожи на многие заболевания


Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий


Бамия – лечебная и питательная

Растение Бамия наряду с питательными свойствами имеет и выраженные лечебные свойства. Лечебные свойства Бамии определяет весь химический состав стручков, корней и семян


Как избавиться от скопления газов в кишечнике – ветрогонные растения

Скопление газов в кишечнике достаточно болезненное явление. Какие лекарственные растения помогут избавиться от скопления газов в кишечнике


Чаи с ароматическими добавками – лечебные свойства

Существенный вклад в здоровье человека вносят чаи с ароматическими добавками из некоторых полезных растений


Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку


Сонливость днем - виноваты биоритмы

Хронобиология может ответить на вопрос, почему человек испытывает прилив сил утром и упадок сил к середине дня, дневную сонливость


Как используют 3D печать в травматологии?

В условиях технологического прорыва в искусственном создании тканей и печати органов на 3D принтере научились использовать 3D печать в травматологии


Искусственный интеллект и диагностика заболеваний

Опробовав работу нейронных сетей в различных технических отраслях, ученые пришли к заключению, что нейронные сети – хорошие диагносты. Как искусственный интеллект и диагностику заболеваний совмещают на практике?...