Отдых обернулся болезнью >>>> Чтобы не «просквозило»
Чтобы не «просквозило».
Отдых - это пора развлечений. Как приятно посидеть у открытого окна, глядя на окружающие пейзажи; прокатиться с ветерком на автомобиле или катере; подставить лицо приятному прохладному ветерку, полежать под вентилятором… и на следующий день проснуться с перекошенным от жуткой боли лицом, или скрючившись от боли в пояснице, или невозможности повернуть голову в сторону собеседника, или ни с того ни с сего начать чихать, кашлять и искать средства против головной боли, неизвестно откуда взявшейся, или… Вот таких «или» может оказаться достаточно много, чтобы отравить такой долгожданный отпуск. А чтобы этих неприятностей не произошло, нужно разобраться с причиной и предотвратить возникновения перечисленных выше состояний.
Всему виной – сквозняк, это коварное явление, так любимое многими во время жары или духоты. Само название «сквозняк» очень точно характеризует суть того, чем оно является. Это всего лишь струя воздуха, проникающая в закрытое пространство через щели, открытые окна, двери (в общем, отверстия) и проходящая сквозь помещение в противоположно расположенное отверстие (открытое окно, форточку, дверь, щель и т. д.).
Наш организм, а в частности рецепторы кожи, воспринимают любое движение воздушных масс, соприкоснувшись с ними, как возможность охлаждения. И не важно, какой будет температура воздушного потока, перемещающегося мимо нас – холодной или теплой. Ветер, даже теплый, всегда приятен, так как вызывает у организма ощущение прохлады. На этом эффекте построена работа вентилятора или веера, которые гоняют тот же теплый воздух, который кажется нам прохладным. Почему? Потому, что перемещение воздушных масс увеличивает испарение с поверхности кожи, охлаждая ее при этом, а рецепторы кожи подают сигнал организму о том, что поменялся температурный режим окружающей среды.
И если возникает достаточно сильное ощущение холода, то рецепторы сигнализируют, что необходимо согреваться, а значит, нужна реакция со стороны подкожного слоя мышц, которые, сокращаясь, вызывают мелкую дрожь – так организм генерирует тепло. Когда человек находится на открытом пространстве и ветер обдувает его со всех сторон, то и мышцы сокращаются равномерно по всей поверхности тела. Но сквозняк действует локально, на определенный участок тела, и происходит перекос в работе защитных механизмов от переохлаждения. Нервные окончания передают импульс мышцам, а те в свою очередь начинают сокращаться. Неравномерное охлаждение может вызвать резкое сокращение какой-либо одной мышцы (или группы мышц) и/или ее воспаление, что в свою очередь может затронуть нервные волокна (сдавливать их). В результате развивается невралгия какого-либо участка нервного пучка.
Очень часто сквозняк становится причиной головных болей. В результате переохлаждения кожи головы, лица, шеи кровеносные сосуды реагируя на более низкую температуру и суживаются, тормозя приток крови к головному мозгу. Такие головные боли могут носить мигренеподобный характер и тяжело купируются.
Сквозняк сам по себе не источник болезнетворных микробов, но он создает предпосылки к возникновению вирусных и бактериальных инфекций, ослабляя защитные функции. Наш организм умеет адаптироваться к разным температурным режимам, но делает это постепенно. Резкие перепады температуры, даже в небольшом участке тела, это для организма своеобразный стресс, к которому он не готов. Пока все системы приспосабливаются к новому температурному режиму, патогены, улучив момент, начинают колонизировать организм.
Какие заболевания можно спровоцировать, находясь в пределах действия сквозняка:
- Миозит шеи, спины, поясничного отдела
- Невралгии лицевого нерва, межреберные невралгии
- Отит
- Воспаление мозговых оболочек
- Зубную боль
- Ячмень
- Все виды простудных заболеваний вирусной или бактериальной этиологии
- Опоясывающий лишай
- Простой герпес
- Пиелонефрит
- Цистит
- и много других заболеваний.
Обычно сквозняки создают искусственно, чтобы проветрить помещение, но в таких случаях не стоит во время проветривания находиться внутри него, либо необходимо открывать двери, окна, форточки только с одной стороны, чтобы свежий воздух заполнил помещение, но не пролетел сквозь него. Любителям поездок в транспорте с ветерком стоит открывать окна только с одной из сторон. Помните, что приятный, но назойливый ветерок может подарить вам пренеприятнейшие болезненные ощущения.
Почитать
Почитать
