Сам себе психолог >>>> Как довести себя до нервного срыва?
Как довести себя до нервного срыва?
Наша нервная система рассчитана на работу в экстремальных условиях, ведь в природе практически нет состояния покоя, и расслабленность очень кратковременна, так как может оказаться губительной с точки зрения выживаемости. Но стрессы, которые испытывает организм, выживая в условиях агрессивной среды, кратковременны и рациональны:
- Добыл еду – расслабился,
- Удрал от хищника – расслабился,
- Отвоевал территорию охоты – расслабился,
- Нашел укромное место для отдыха – расслабился и т. д.
Ко всему прочему, в отличие от человеческого сообщества, в стаде друг другу никто мотать нервы не будет, если только речь не идет о завоевании статуса вожака или завоевании расположения самки.
К сожалению, люди склонны даже в благоприятных условиях существования находить поводы для конфликтов, стычек, споров, издевательств и множества других способов доведения друг друга до стресса, причем стресса затяжного, непрерывного, бесплодного, истощающего нервную систему.
Цивилизация, хотя и призвана упорядочивать жизнь, тем не менее оказывает вредное воздействия на состояние нервной системы индивидуума, подвергая ее ежедневным испытаниям: стояние в пробках, задержка транспорта, попавшийся на дороге хам, неудачи в карьере, проблемы с деньгами, перегрузки на работе, нелады с начальством, неустроенная личная жизнь, семейные конфликты, непослушные дети, плохая экология, проблемы со здоровьем и еще много всяких неприятностей, которые «мотают» нервы вхолостую.
Самое неприятное, что, помимо непрерывных нагрузок окружающей среды, человек способен сам себе отравлять жизнь, нервировать себя.
Как довести себя до нервного срыва?
- Все неприятности, встречающиеся на вашем пути, принимать близко к сердцу.
- Обязательно переживать длительное время неприятные моменты в жизни.
- О несбывшихся мечтах вспоминать как можно чаще.
- Свое плохое настроение переносить на близких людей, отравляя им жизнь и тем самым портить жизнь себе, ведь настроение близких всегда отразиться и на вас.
- Ежедневно расстраиваться по мелочам.
- Все рассматривать только с мрачных сторон.
- Беспокоится по любому поводу.
- Перегружаться на работе и дома.
- Регулярно недосыпать.
- Отказывать себе в отдыхе, развлечениях и приятной еде.
Если неукоснительно соблюдать все эти правила – нервный срыв вам гарантирован!
Признаки нервного срыва:
- Иррациональное поведение,
- Непредсказуемость,
- Неадекватная реакция на любые события,
- Невменяемость,
- Неоправданная грубость,
- Гиперактивность или, наоборот, заторможенность,
- Чрезмерная ранимость,
- Депрессивное состояние,
- Упадок сил,
- Безразличие к развлечениям и еде.
Рекомендуем:
Анонс:
Ятрогенное заболевание – как его предупредить?
Посещение медицинского учреждения или клиники иногда заканчивается для пациента приобретением достаточно распространенного заболевания – ятрогенного заболевания...
Артроцентез - улучшает работу сустава
Артроцентез – медицинская процедура, которая проводится для облегчения движения в суставе, а также в случаях диагностики или исследования...
Каким бы ни было заболевание, всегда есть опасность развития его хронической формы. Когда заболевание становится хроническим?..
Когда говорят о фенотипе, подразумевают отличия представителей живой природы, которые происходят только под воздействием окружающей среды. Такие изменения не меняют генетического кода кардинально...
Как улучшить форму губ, если они являются причиной недовольства их обладателя? Современные технологии позволяют изменить форму губ навсегда и на различные временные периоды
Вапоризатор для волос – что это?
Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон...
