Сам себе психолог >>>> Как довести себя до нервного срыва?

Как довести себя до нервного срыва?

Наша нервная система рассчитана на работу в экстремальных условиях, ведь в природе практически нет состояния покоя, и расслабленность очень кратковременна, так как может оказаться губительной с точки зрения выживаемости. Но стрессы, которые испытывает организм, выживая в условиях агрессивной среды, кратковременны и рациональны:

  • Добыл еду – расслабился,
  • Удрал от хищника – расслабился,
  • Отвоевал территорию охоты – расслабился,
  • Нашел укромное место для отдыха – расслабился и т. д.

Ко всему прочему, в отличие от человеческого сообщества, в стаде друг другу никто мотать нервы не будет, если только речь не идет о завоевании статуса вожака или завоевании расположения самки.

К сожалению, люди склонны даже в благоприятных условиях существования находить поводы для конфликтов, стычек, споров, издевательств и множества других способов доведения друг друга до стресса, причем стресса затяжного, непрерывного, бесплодного, истощающего нервную систему.

Цивилизация, хотя и призвана упорядочивать жизнь, тем не менее оказывает вредное воздействия на состояние нервной системы индивидуума, подвергая ее ежедневным испытаниям: стояние в пробках, задержка транспорта, попавшийся на дороге хам, неудачи в карьере, проблемы с деньгами, перегрузки на работе, нелады с начальством, неустроенная личная жизнь, семейные конфликты, непослушные дети, плохая экология, проблемы со здоровьем и еще много всяких неприятностей, которые «мотают» нервы вхолостую.

Самое неприятное, что, помимо непрерывных нагрузок окружающей среды, человек способен сам себе отравлять жизнь, нервировать себя.

Как довести себя до нервного срыва?

  • Все неприятности, встречающиеся на вашем пути, принимать близко к сердцу.
  • Обязательно переживать длительное время неприятные моменты в жизни.
  • О несбывшихся мечтах вспоминать как можно чаще.
  • Свое плохое настроение переносить на близких людей, отравляя им жизнь и тем самым портить жизнь себе, ведь настроение близких всегда отразиться и на вас.
  • Ежедневно расстраиваться по мелочам.
  • Все рассматривать только с мрачных сторон.
  • Беспокоится по любому поводу.
  • Перегружаться на работе и дома.
  • Регулярно недосыпать.
  • Отказывать себе в отдыхе, развлечениях и приятной еде.

Если неукоснительно соблюдать все эти правила – нервный срыв вам гарантирован!

Признаки нервного срыва:

  • Иррациональное поведение,
  • Непредсказуемость,
  • Неадекватная реакция на любые события,
  • Невменяемость,
  • Неоправданная грубость,
  • Гиперактивность или, наоборот, заторможенность,
  • Чрезмерная ранимость,
  • Депрессивное состояние,
  • Упадок сил,
  • Безразличие к развлечениям и еде.


Анонс

Практически каждый человек, проживающий в многонациональном сообществе, не единожды сталкивался с такими выражениями как "кошерная пища", "кошерные продукты", но не все знают, что это такое на самом деле...

Кроме набора полезных питательных веществ в виде растительного белка, жиров и углеводов, орехи содержат набор микроэлементов, способных влиять на обменные процессы в организме. Какие же растения с плодами ореха лучше всего использовать в лечении орехами?

Отличительной особенностью ретровирусов считается их тихое поведение. Когда ретровирус внедряется в клетку и меняет ее ДНК на свою, полученную из РНК, он может долгое время...

Лечение постакне всегда имеет комплексный подход и растянуто во времени, так как многие процедуры носят травмирующий характер и требуют времени для заживления тканей...

Дополненная реальность в медицине позволяет в режиме реального времени видеть то, что недоступно сиюминутно глазу...