Сам себе психолог >>>> Как довести себя до нервного срыва?

Как довести себя до нервного срыва?

Наша нервная система рассчитана на работу в экстремальных условиях, ведь в природе практически нет состояния покоя, и расслабленность очень кратковременна, так как может оказаться губительной с точки зрения выживаемости. Но стрессы, которые испытывает организм, выживая в условиях агрессивной среды, кратковременны и рациональны:

  • Добыл еду – расслабился,
  • Удрал от хищника – расслабился,
  • Отвоевал территорию охоты – расслабился,
  • Нашел укромное место для отдыха – расслабился и т. д.

Ко всему прочему, в отличие от человеческого сообщества, в стаде друг другу никто мотать нервы не будет, если только речь не идет о завоевании статуса вожака или завоевании расположения самки.

К сожалению, люди склонны даже в благоприятных условиях существования находить поводы для конфликтов, стычек, споров, издевательств и множества других способов доведения друг друга до стресса, причем стресса затяжного, непрерывного, бесплодного, истощающего нервную систему.

Цивилизация, хотя и призвана упорядочивать жизнь, тем не менее оказывает вредное воздействия на состояние нервной системы индивидуума, подвергая ее ежедневным испытаниям: стояние в пробках, задержка транспорта, попавшийся на дороге хам, неудачи в карьере, проблемы с деньгами, перегрузки на работе, нелады с начальством, неустроенная личная жизнь, семейные конфликты, непослушные дети, плохая экология, проблемы со здоровьем и еще много всяких неприятностей, которые «мотают» нервы вхолостую.

Самое неприятное, что, помимо непрерывных нагрузок окружающей среды, человек способен сам себе отравлять жизнь, нервировать себя.

Как довести себя до нервного срыва?

  • Все неприятности, встречающиеся на вашем пути, принимать близко к сердцу.
  • Обязательно переживать длительное время неприятные моменты в жизни.
  • О несбывшихся мечтах вспоминать как можно чаще.
  • Свое плохое настроение переносить на близких людей, отравляя им жизнь и тем самым портить жизнь себе, ведь настроение близких всегда отразиться и на вас.
  • Ежедневно расстраиваться по мелочам.
  • Все рассматривать только с мрачных сторон.
  • Беспокоится по любому поводу.
  • Перегружаться на работе и дома.
  • Регулярно недосыпать.
  • Отказывать себе в отдыхе, развлечениях и приятной еде.

Если неукоснительно соблюдать все эти правила – нервный срыв вам гарантирован!

Признаки нервного срыва:

  • Иррациональное поведение,
  • Непредсказуемость,
  • Неадекватная реакция на любые события,
  • Невменяемость,
  • Неоправданная грубость,
  • Гиперактивность или, наоборот, заторможенность,
  • Чрезмерная ранимость,
  • Депрессивное состояние,
  • Упадок сил,
  • Безразличие к развлечениям и еде.



Рекомендуем:






Анонс:




Ятрогенное заболевание – как его предупредить?

Посещение медицинского учреждения или клиники иногда заканчивается для пациента приобретением достаточно распространенного заболевания – ятрогенного заболевания...


Артроцентез - улучшает работу сустава

Артроцентез – медицинская процедура, которая проводится для облегчения движения в суставе, а также в случаях диагностики или исследования...


Хроническая форма болезни

Каким бы ни было заболевание, всегда есть опасность развития его хронической формы. Когда заболевание становится хроническим?..


Фенотип – что это?

Когда говорят о фенотипе, подразумевают отличия представителей живой природы, которые происходят только под воздействием окружающей среды. Такие изменения не меняют генетического кода кардинально...


Форма губ – как улучшить?

Как улучшить форму губ, если они являются причиной недовольства их обладателя? Современные технологии позволяют изменить форму губ навсегда и на различные временные периоды

Вапоризатор для волос – что это?

Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон...