Политика конфиденциальности

Чтобы быть вам полезным, интернет - ресурс использует в своей работе cookie-файлы. С политикой cookie-файлов для данного ресурса можно ознакомиться  подробнее >>>


Здоровье на всю жизнь >>>> Как оздоравливаясь не потерять здоровье?

Как оздоравливаясь не потерять здоровье?

В погоне за здоровьем мы часто упускаем из виду тот факт, что польза от некоторых мероприятий по оздоровлению организма гораздо ниже, чем вред наносимый ими же. Многие оздоровительные процедуры, проводимые в домашних условиях, не несут той положительной нагрузки на организм, на которую рассчитывает человек.

Какими же оздоровительными процедурами не стоит увлекаться бездумно?

Дезифекция кожи – полезное дело, но в определенных рамках. Для такого рода дезинфекции используют мыла с дезинфектантами, растворы дезинфектантов, спиртовые растворы. Не стоит регулярно проводить дезинфекцию кожи такими средствами, так как разрушается естественный барьер, образованный факультативной микрофлорой, обитающей на поверхности кожного покрова и предотвращающей колонизацию кожи патогенными микроорганизмами.

Очистка воды должна иметь пределы, так потребление воды рассчитано на то, чтобы вместе с ней организм получал и минеральные соли. Особенно важны фториды и иодиды, которые могут быть удалены при глубокой очистке воды.

Витаминные добавки несомненно полезны, но в определенные периоды времени, когда организм лишен потребления свежих фруктов и овощей. В противном случае можно заработать гипервитаминоз, который для организма страшен не менее чем авитаминоз.

Диеты, исключающие жиры и углеводы, могут привести не к ожидаемому похудению, а к заболеваниям эндокринной системы, слабоумию, печеночному ожирению и множеству других расстройств здоровья.

Спортивные упражнения хороши в качестве кардионагрузки и поддержания мышечного тонуса. Но не стоит забывать о том, что чрезмерная физическая нагрузка может стать причиной заболевания суставов, перегружать миокард, привести к грыжам (при поднятии тяжестей).

Закаливание нацелено на укрепление выносливости и адаптации организма к температурным условиям, но зачастую становиться причиной частых простудных заболеваний, так как не всякий организм справляется с температурными нагрузками в силу своей ослабленности заболеваниями, протекающими латентно (без симптомов).


Почитать



Почитать



Статьи по теме

Новое в разделах



Ортолинзы

Ортолинзы сегодня набирают обороты по причине большой востребованности методов исправления и замедления хода развития близорукости и астигматизма, которые связаны с нарушениями рефракционных свойств роговицы глаза

Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку

Эмоциональное расстройство – что это?

Эмоции имеют большое влияние на качество жизни человека. И абсолютно все категории людей могут быть подвержены эмоциональным расстройствам, независимо от того, как проявляют свои эмоции

Как бороться с забывчивостью?

Забывчивость имеет прямое отношение к напряженной работе головного мозга. Очень простые и доступные каждому человеку упражнения позволят избавиться от забывчивости

Диета при Пародонтозе

При Пародонтозе зубы теряют устойчивое положение, обретают подвижность разной степени, начинают расшатываться. При Пародонтозе подбирают набор продуктов и возможности их приготовления, подходящие для разных стадий течения болезни

Тыквенная диета

Эти простые изменения в рецептах привычных блюд позволят легко переходить к тыквенной диете, а в будущем станут эксклюзивными рецептами блюд из тыквы

Как выбрать правильную расческу для волос?

Уход за волосами – это правильный выбор ежедневной прически и расчесок для ухода за волосами. Считается, что полезно расчесывать волосы

Какой состав имеет фитокосметика?

Фитокосметика интересна тем, что в ее состав входят не просто вытяжки полезных и лекарственных растений, а именно те вещества растительного происхождения, которые

Упражнения для улучшения зрения

Очень простые и удобные упражнения для выполнения в домашних условиях позволяют тренировать зрительные мышцы для работы вблизи и вдали

Несложные виды фитнес - технологий

Эти технологии составляют основы здоровой жизни, то есть поддерживают способность двигаться и владеть в полной мере своим телом

Домашние наблюдения за здоровьем питомца

Не стоит пренебрегать частыми осмотрами состояния здоровья питомца в домашних условиях, так как болезни питомца могут развиваться неожиданно

Бывает ли Ботулизм у домашних животных?

Опаснейшее заболевание человека Ботулизм может встречаться и среди животных. Но не все виды животных одинаково восприимчивы к бактерии Ботулизма

Зачем принимают контрастные ванны?

В зависимости от целей принятия ванны выбирают и температурный режим ванны. Температура ванны сигнализирует организму, как реагировать

Массаж банками

Эта физиотерапевтическая процедура основана на методах рефлексотерапии, но она имеет ряд противопоказаний

Корректирующая одежда помогает от болезней

Некоторые виды заболеваний не лечат лекарственными препаратами, а используют для целей лечения корректирующую одежду

Если не хватает Железа – что делать?

Особенности приема препаратов Железа необходимо знать, чтобы не нарушить тонкого баланса синтеза и обмена веществ, происходящего в организме