Сам себе психолог >>>> Как заставить себя работать?

Как заставить себя работать?

Длительные перерывы в работе, связанные с отпуском, болезнью или затянувшимися праздникам, выводят организм из рабочего тонуса, расслабляют и способствуют развитию лени. Для того, чтобы войти в привычное рабочее состояние, человеку приходиться изыскивать силы и внутренние резервы, что не всегда удается сделать оперативно, а ведь работа не будет ждать, и справляться с трудовыми задачами приходится так или иначе.

Делать волевые усилия – это стресс для нетренированного организма, и такой стресс может привести к неполадкам со здоровьем. Каким образом безболезненно для здоровья можно вернуть себя в рабочую атмосферу, как заставить себя работать?

Организм человека любит ритм. Ритмичная смена труда и отдыха позволяет восстанавливать затраченные организмом ресурсы, психологически готовиться к новому физическому или интеллектуальному рывку. По этой причине, уходя в длительный отдых, не стоит расслаблять организм на длительный период. Даже на отдыхе нужен план работ, нагрузка на нервную систему и физическая нагрузка, которые позволяли бы организму держать определенный рабочий тонус, невзирая на смену характера работы.

Как заставить себя трудиться на отдыхе? Для этого существует мотивация, которая позволит увидеть полезный результат труда, например: выучить иностранный язык, подтянуть мускулатуру, изучить премудрости кулинарии, в общем, освоить новое хобби.

Вы хорошо и плодотворно отдохнули, а выйдя на работу, поняли, что нет настроения для выполнения рабочих заданий. В таком случае опять нужна мотивация – мечта о приобретении чего–либо существенного, что стимулирует вас на новые трудовые подвиги.


Почитать другие статьи:

Анонс

В последние годы все чаще в составе некоторых продуктов питания можно найти такой ингредиент как рапсовое масло. Рапс – растение, из семян которого получают рапсовое масло, в прошлом рассматривали как источник технического масла. Многие задаются вопросом о том, полезно или вредно рапсовое масло. Каким образом техническое рапсовое масло перешло в разряд пищевых продуктов?..

Народная медицина потому получила свое название, что все ее методы были собраны на бытовом уровне путем не единократного наблюдения за результатами применения того или иного народного рецепта. Как не «проколоться» на народных методах лечения и не упустить реальную возможность вылечить заболевание?

Бактерии научились противостоять антибиотикам, а ученые "присматриваются" к лантибиотикам. Лантибиотики – это перспективные исследования, так как они представляют...

Светящиеся в темноте волосы все еще в тренде. Для любителей покрасоваться экстравагантными прическами в ночных клубах, где свет приглушен, существует возможность окрашивания волос люминесцентными красителями. Придать волосам неоновое свечение можно и в домашних условиях...

Стоимость продуктов питания всегда «откусывает» достаточно приличный процент бюджетных средств. Чем можно заменить дорогие продукты питания? Как удешевить продуктовый рацион питания...