Сам себе психолог >>>> Как заставить себя работать?

Как заставить себя работать?

Длительные перерывы в работе, связанные с отпуском, болезнью или затянувшимися праздникам, выводят организм из рабочего тонуса, расслабляют и способствуют развитию лени. Для того, чтобы войти в привычное рабочее состояние, человеку приходиться изыскивать силы и внутренние резервы, что не всегда удается сделать оперативно, а ведь работа не будет ждать, и справляться с трудовыми задачами приходится так или иначе.

Делать волевые усилия – это стресс для нетренированного организма, и такой стресс может привести к неполадкам со здоровьем. Каким образом безболезненно для здоровья можно вернуть себя в рабочую атмосферу, как заставить себя работать?

Организм человека любит ритм. Ритмичная смена труда и отдыха позволяет восстанавливать затраченные организмом ресурсы, психологически готовиться к новому физическому или интеллектуальному рывку. По этой причине, уходя в длительный отдых, не стоит расслаблять организм на длительный период. Даже на отдыхе нужен план работ, нагрузка на нервную систему и физическая нагрузка, которые позволяли бы организму держать определенный рабочий тонус, невзирая на смену характера работы.

Как заставить себя трудиться на отдыхе? Для этого существует мотивация, которая позволит увидеть полезный результат труда, например: выучить иностранный язык, подтянуть мускулатуру, изучить премудрости кулинарии, в общем, освоить новое хобби.

Вы хорошо и плодотворно отдохнули, а выйдя на работу, поняли, что нет настроения для выполнения рабочих заданий. В таком случае опять нужна мотивация – мечта о приобретении чего–либо существенного, что стимулирует вас на новые трудовые подвиги.




Рекомендуем:






Анонс:




Ятрогенное заболевание – как его предупредить?

Посещение медицинского учреждения или клиники иногда заканчивается для пациента приобретением достаточно распространенного заболевания – ятрогенного заболевания...


Артроцентез - улучшает работу сустава

Артроцентез – медицинская процедура, которая проводится для облегчения движения в суставе, а также в случаях диагностики или исследования...


Хроническая форма болезни

Каким бы ни было заболевание, всегда есть опасность развития его хронической формы. Когда заболевание становится хроническим?..


Фенотип – что это?

Когда говорят о фенотипе, подразумевают отличия представителей живой природы, которые происходят только под воздействием окружающей среды. Такие изменения не меняют генетического кода кардинально...


Форма губ – как улучшить?

Как улучшить форму губ, если они являются причиной недовольства их обладателя? Современные технологии позволяют изменить форму губ навсегда и на различные временные периоды

Вапоризатор для волос – что это?

Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон...