Заболевания опорно - двигательного аппарата >>>> Шейный остеохондроз – причины и профилактика

Шейный остеохондроз – причины и профилактика.

Шейный отдел позвоночника – самый подвижный из всех отделов. Он нагружен 24 часа в сутки, удерживая голову при вертикальном положении тела, в поворотах и наклонах головы. Остеохондроз в шейном отделе развивается в результате сдавления, деформации и дистрофических нарушений в межпозвонковых дисках.

Нарушения в межпозвонковых конструкциях обусловлены нарушениями кровотока и питания хрящевой ткани дисков, что приводит к их истончению и размягчению. При измененной консистенции хрящевой ткани ее легко травмировать, например, неудачным (резким) поворотом головы, длительными состояниями наклона головы, когда мышечные ткани растягиваются неравномерно.

Причины развития шейного остехондроза:

  • Нетренированная мускулатура шеи,
  • Осложнение после травмы (например, выпадение шейного позвонка или растяжение при попадании в аварию),
  • Компрессии шейного отдела позвоночника,
  • Кальцификация костей и тканей шейного отдела,
  • Системные заболевания суставных сочленений (в том числе позвоночных),
  • Малоподвижное принудительное положение головы.

Остеохондроз шеи – одно из самых опасных болезненных состояний организма.

Вдоль позвоночного столба в области шеи проходит позвоночная артерия и множество нервных волокон. Пережатие сосуда, снабжающего кровью головной мозг, неизбежно вызовет кислородное голодание, нарушение трофики тканей мозга, что приведет к головокружениям, головным болям, нарушениям координации, нарушениям зрения, слуха и может закончиться инсультом. Компрессия нервных окончаний в области шейного отдела нарушает пути иннервации головного мозга, шейного и грудного отделов. Это отразится в онемении тканей головы, шеи, верхних конечностей. Может привести к ухудшению умственных способностей, нарушениям работы вестибулярного аппарата, нарушению тактильных ощущений.

Признаки шейного остеохондроза:

  • Болевой синдром в шейном отделе,
  • При поворотах головы слышится хруст,
  • Возможно онемение кожи головы, рук,
  • Покалывание в руках,
  • Головная боль,
  • Головокружение, потемнение в глазах,
  • Может развиваться чувство оглушенности,
  • Возможны шумовые эффекты в ушах.

Профилактика шейного остеохондроза предполагает изменение образа жизни, в частности:

  • Переход от сидячей работы и пассивного отдыха к активным занятиям физкультурой,
  • Особый упор делается на тренировку мышц плечевого пояса и шеи,
  • Перерывы при сидячей работе каждый час (полчаса) на разминку мышц шеи,
  • Исправление осанки,
  • Плавание и занятия видами спорта, способствующими потягиванию тела (волейбол, баскетбол), исключение из рациона продуктов, способствующих солеобразованию и отложению солей при склонности организма к такого рода нарушениям обмена веществ.

Лечение шейного остеохондроза – сложный процесс, который требует комплексного подхода: сочетания массажа, физических упражнений для мышц шеи и плечевого пояса, лекарственной терапии и физиопроцедур.

Хорошо помогает при остеохондрозе шеи плавание. Физические упражнения должны задействовать мышцы шеи: наклоны головы в разные стороны и назад, повороты головы (выполнять в медленном темпе очень осторожно), вытягивание головы вверх. Поднятие гантелей в вытянутых в стороны руках в медленном темпе укрепляет мышцы шеи. Массаж проводят очень щадяще, надавливаниями на мышцы шеи. Проводят коррекцию осанки.

Физиотерапевтическое лечение представлено ударно-волновой терапией (УВТ), позволяющей разрушать остеофиты – костные разрастания на позвонках. Проводится в несколько сеансов. УВТ составляет альтернативу хирургическому иссечению остеофитов (в тяжелых случаях).

Лекарственная терапия представлена противовоспалительными, обезболивающими, сосудорасширяющими препаратами и мышечными релаксантами. Не рекомендуется применять лекарственные препараты без рекомендации врача, так как все они имеют побочные эффекты, которые необходимо соотнести с общим состоянием здоровья и заболеваниями в анамнезе.



Анонс



Технология замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев

Практически любое растение и его составные части можно заморозить и сохранить для зимнего рациона питания. Несколько принципов замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев...



Виды листового чая, ферментация и лечебные свойства

Многие растения обладают схожими характеристиками с листьями Чайного куста, имеют не менее полезные свойства и заслуживают своего места в качестве ингредиента заварки...



Для борьбы с микробами - нанотехнологии

Ученые уверены, что борьба с микробами нанотехнологиями способна заменить известные методы антибактериальной защиты организма...



Вапоризатор для волос – что это?

Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон...



Расход энергии и калорий

Чтобы понять, сколько тратится калорий в сутки, и как распределить калорийность питания соответственно этим затратам, необходимо посчитать расход энергии и калорий на все виды деятельности в течение суток...



Асимметрия лица – причины и возможности исправления

Особо травмирующим фактором являются несимметричные детали строения лица, где зачастую наиболее заметны все отклонения от идеальных пропорций. Что вызывает асимметрию лица?