Заболевания опорно - двигательного аппарата >>>> Шейный остеохондроз – причины и профилактика

Шейный остеохондроз – причины и профилактика.

Шейный отдел позвоночника – самый подвижный из всех отделов. Он нагружен 24 часа в сутки, удерживая голову при вертикальном положении тела, в поворотах и наклонах головы. Остеохондроз в шейном отделе развивается в результате сдавления, деформации и дистрофических нарушений в межпозвонковых дисках.

Нарушения в межпозвонковых конструкциях обусловлены нарушениями кровотока и питания хрящевой ткани дисков, что приводит к их истончению и размягчению. При измененной консистенции хрящевой ткани ее легко травмировать, например, неудачным (резким) поворотом головы, длительными состояниями наклона головы, когда мышечные ткани растягиваются неравномерно.

Причины развития шейного остехондроза:

  • Нетренированная мускулатура шеи,
  • Осложнение после травмы (например, выпадение шейного позвонка или растяжение при попадании в аварию),
  • Компрессии шейного отдела позвоночника,
  • Кальцификация костей и тканей шейного отдела,
  • Системные заболевания суставных сочленений (в том числе позвоночных),
  • Малоподвижное принудительное положение головы.

Остеохондроз шеи – одно из самых опасных болезненных состояний организма.

Вдоль позвоночного столба в области шеи проходит позвоночная артерия и множество нервных волокон. Пережатие сосуда, снабжающего кровью головной мозг, неизбежно вызовет кислородное голодание, нарушение трофики тканей мозга, что приведет к головокружениям, головным болям, нарушениям координации, нарушениям зрения, слуха и может закончиться инсультом. Компрессия нервных окончаний в области шейного отдела нарушает пути иннервации головного мозга, шейного и грудного отделов. Это отразится в онемении тканей головы, шеи, верхних конечностей. Может привести к ухудшению умственных способностей, нарушениям работы вестибулярного аппарата, нарушению тактильных ощущений.

Признаки шейного остеохондроза:

  • Болевой синдром в шейном отделе,
  • При поворотах головы слышится хруст,
  • Возможно онемение кожи головы, рук,
  • Покалывание в руках,
  • Головная боль,
  • Головокружение, потемнение в глазах,
  • Может развиваться чувство оглушенности,
  • Возможны шумовые эффекты в ушах.

Профилактика шейного остеохондроза предполагает изменение образа жизни, в частности:

  • Переход от сидячей работы и пассивного отдыха к активным занятиям физкультурой,
  • Особый упор делается на тренировку мышц плечевого пояса и шеи,
  • Перерывы при сидячей работе каждый час (полчаса) на разминку мышц шеи,
  • Исправление осанки,
  • Плавание и занятия видами спорта, способствующими потягиванию тела (волейбол, баскетбол), исключение из рациона продуктов, способствующих солеобразованию и отложению солей при склонности организма к такого рода нарушениям обмена веществ.

Лечение шейного остеохондроза – сложный процесс, который требует комплексного подхода: сочетания массажа, физических упражнений для мышц шеи и плечевого пояса, лекарственной терапии и физиопроцедур.

Хорошо помогает при остеохондрозе шеи плавание. Физические упражнения должны задействовать мышцы шеи: наклоны головы в разные стороны и назад, повороты головы (выполнять в медленном темпе очень осторожно), вытягивание головы вверх. Поднятие гантелей в вытянутых в стороны руках в медленном темпе укрепляет мышцы шеи. Массаж проводят очень щадяще, надавливаниями на мышцы шеи. Проводят коррекцию осанки.

Физиотерапевтическое лечение представлено ударно-волновой терапией (УВТ), позволяющей разрушать остеофиты – костные разрастания на позвонках. Проводится в несколько сеансов. УВТ составляет альтернативу хирургическому иссечению остеофитов (в тяжелых случаях).

Лекарственная терапия представлена противовоспалительными, обезболивающими, сосудорасширяющими препаратами и мышечными релаксантами. Не рекомендуется применять лекарственные препараты без рекомендации врача, так как все они имеют побочные эффекты, которые необходимо соотнести с общим состоянием здоровья и заболеваниями в анамнезе.



Анонс

Часто за повседневной суетой мы вспоминаем о покупке каких-то вещей в самый последний момент, когда на магазин уже нет времени. На такой случай предлагаем вашему вниманию несколько вариантов окраски яиц к празднику Пасхи из имеющихся дома подручных средств...

Одно из самых популярных растений среди любителей фитолечения, Женьшень, наделен небывалым количеством надуманных свойств. На самом деле, что же лечит Женьшень?

Бактерии научились противостоять антибиотикам, а ученые "присматриваются" к лантибиотикам. Лантибиотики – это перспективные исследования, так как они представляют...

Светящиеся в темноте волосы все еще в тренде. Придать волосам неоновое свечение можно и в домашних условиях...

Добровольное тестирование реакций собственного организма на фармпрепараты, получило название биохакинг. Как проводят биохакинг?