загрузка...

Правила питания >>>> Преимущества и недостатки детокс - питания?

Преимущества и недостатки детокс - питания?

Разработчики различного рода диет давно пришли к обоюдному согласию о том, что чем меньше вредных шлаковых компонентов в продуктах, употребляемых в пищу, тем здоровее состояние организма. Но вот вопрос: откуда берутся вредные компоненты в продуктах, пригодность которых к употреблению внутрь давно определена?

Все дело в способах приготовления пищи! С ускоренным развитием химической промышленности появилась возможность добавлять в пищевые продукты компоненты, которые придают аппетитный вид и раздражают аппетит, но бесполезны для усвоения. То же самое происходит и приготовлением пищи в домашних условиях, где существует возможность сдабривать блюда различными искусственными приправами и соусами, использовать высокие температуры, жиры и масла для обжарки.

Разработчики детокс – диеты (детоксикационной диеты) сделали упор на тот факт, что чем меньше термически обработана и сдобрена химическими добавками пища, тем она полезнее, менее токсична, а значит, более безвредна для организма. И в этом они правы, ведь термическая обработка разрушает полезные компоненты в продуктах, а синтетические специи с вкусовыми имитаторами и канцерогены, образующиеся во время жарки продуктов, в лучшем случае не усваиваются, а в худшем - принимают участие в обменных процессах, меняя их ход и результаты.

Суть детокс – диеты заключается в том, что ее разработчики считают наиболее здоровым потребление сырых продуктов (фруктов и овощей) в виде пюре, соков, гарниров. Приветствуются чаи и пророщенные зерновые. Но выдержать такую диету может человек, приученный не употреблять мясные изделия, так как сыроедение этих продуктов опасно заражением микроорганизмами и паразитами.

Детокс – питание возможно соблюдать небольшое количество времени в виде разгрузочных дней. И только люди, привыкшие к сыроедению способны продержаться на такой диете месяцы.

Детокс - диета не показана при воспалительных заболеваниях кишечника, врожденных проблемах с усвоением некоторых питательных веществ, при сниженных иммунных реакциях, при недостатке веса, при дисбиозе и многих заболеваниях, о наличии которых у себя в организме вы не имеете представления.



Анонс

Не полный или пустой желудок подают сигналы мозгу о голоде или сытости, а количество полезных элементов в русле крови. Проще говоря, чувство голода, как и чувство сытости - у нас в голове. Чтобы преодолеть непрерывное ощущение голода в течение дня, необходимо...

Кроме набора полезных питательных веществ в виде растительного белка, жиров и углеводов, орехи содержат набор микроэлементов, способных влиять на обменные процессы в организме. Какие же растения с плодами ореха лучше всего использовать в лечении орехами?

Отличительной особенностью ретровирусов считается их тихое поведение. Когда ретровирус внедряется в клетку и меняет ее ДНК на свою, полученную из РНК, он может долгое время...

Каким бы тяжелым не был прошедший день, всегда необходимо выделять время для очищения кожи лица, чтобы к утру его цвет не удивлял вас своей безжизненностью. Не смывать макияж на ночь вредно по нескольким причинам...

Достоинство биогеля - герметика для ран заключается в том, что без дополнительных средств он способен удерживать разошедшиеся ткани близко друг к другу, чем способствует их быстрой регенерации, позволяет закрыть поврежденный...