Здоровье на всю жизнь >>>> Чтобы печень не болела

Чтобы печень не болела.

Лечиться мы обычно начинаем, когда «прихватывает» боль. Но что если заранее побеспокоиться о здоровье, чтобы не хвататься за больной бок, не высиживать огромные очереди к врачу, не садиться на изнуряющую лечебную диету и не сокрушаться о несвоевременно потерянном здоровье.

Начинать задумываться о здоровье надо до того, как оно испортится. Так происходит с таким важным органом как печень. Печень неприхотлива… Мы нещадно эксплуатируем ее, питаясь пищевым мусором, потребляя без надобности и по необходимости лекарственные средства, развлекаясь спиртным и никотином, работая во вредных средах, мало бывая на чистом воздухе.

Печень редко дает о себе знать, если только серьезно не нарушены ее функции. Многие заболевания печени протекают бессимптомно.

Чаще всего симптомы неполадок с печенью отражаются на кожных и слизистых покровах. Повышенная жирность кожи, частые высыпания угрей на лице, в области спины, фурункулез, фолликулит сигнализируют о неполадках с печенью. Выпадение волос, быстрое увядание кожи и появление ранних морщин, пигментация кожи может быть симптомом расстройства функции печени. Расстройство пищеварения, тошнота, увеличение веса – это тревожные сигналы печени. Снижение адаптационных возможностей организма (навалившаяся усталость, головные боли, обострение хронических болезней) – сигнал бедствия печени.

Чтобы печень не болела, надо предупреждать и исключать вредное воздействие на этот орган:

  • Не увлекаться жирной, жареной, сдобренной специями пищей;
  • Отказаться от курения в пользу «долгожительства» печени;
  • Соблюдать правила индивидуальной защиты на вредных производствах;
  • Чаще выезжать за пределы загазованной атмосферы, а по возможности и переселиться в местность более экологически чистую;
  • Не злоупотреблять биологически активными добавками – лечебного эффекта они не несут, но по печени ударят существенно;
  • Научиться развлекаться без участия алкогольных напитков;
  • Защищаться от инфекций различного происхождения (вирусного, бактериального, грибкового, паразитарного);
  • Не перегружать органы брюшной полости чрезмерными физическими нагрузками.

Стоит помнить, что бесперебойно работающий орган – это сохраненная на долгие годы трудоспособность и всегда хорошее настроение. Не отравляйте печени жизнь, и она не будет отравлять ее вам.



Анонс



Технология замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев

Практически любое растение и его составные части можно заморозить и сохранить для зимнего рациона питания. Несколько принципов замораживания овощей, фруктов, ягод, зелени, кореньев...



Виды листового чая, ферментация и лечебные свойства

Многие растения обладают схожими характеристиками с листьями Чайного куста, имеют не менее полезные свойства и заслуживают своего места в качестве ингредиента заварки...



Для борьбы с микробами - нанотехнологии

Ученые уверены, что борьба с микробами нанотехнологиями способна заменить известные методы антибактериальной защиты организма...



Вапоризатор для волос – что это?

Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон...



Расход энергии и калорий

Чтобы понять, сколько тратится калорий в сутки, и как распределить калорийность питания соответственно этим затратам, необходимо посчитать расход энергии и калорий на все виды деятельности в течение суток...



Асимметрия лица – причины и возможности исправления

Особо травмирующим фактором являются несимметричные детали строения лица, где зачастую наиболее заметны все отклонения от идеальных пропорций. Что вызывает асимметрию лица?