Привычка грызть ногти

Здоровье на всю жизнь >>>> Привычка грызть ногти

Привычка грызть ногти.

Хотя привычка грызть ногти и является вредной, но для ее возникновения имеются вполне обоснованные причины. Не избавишься от вредной привычки, не зная истинных причин ее развития.

Стресс, тревожное состояние часто заставляют человека снизить концентрацию внимания на окружающем мире, погрузиться в свои переживания и бессознательно совершать некоторые манипуляции: кто-то нервно облизывает губы, кто-то жует волосы, кто-то грызет ручку или карандаш, кто-то грызет ногти… Насколько часто приходится нервничать человеку, могут сказать те вещи, которые в момент стресса он совершает. Практически обгрызенные ногти (или ручка, или карандаш) выдают плохо скрываемую нервную возбудимость в определенные моменты времени. И каким бы стрессоустойчивым не хотел казаться человек, вышеперечисленные вещи расскажут о его истинном душевном состоянии. Вот почему от вредных привычек такого сорта надо избавляться.

Как избавиться от вредной привычки что-либо грызть, если начало этого процесса не замечаешь, а когда очнулся от раздумий, все уже погрызено! Женщинам легче справиться с привычкой грызть ногти, если нарастить красивый маникюр акриловой пластмассой – его жесткость не позволит ничего откусить. Но как быть мужскому полу в похожей ситуации?

Зная за собой такое поведение, необходимо в моменты стресса стараться не выключаться из окружающей жизни, а продолжать делать дело, которым были заняты или найти себе занятие, которое не даст в такие моменты поднести ко рту ручку, карандаш или руку. Например, начали нервничать – положите в рот леденец и рассасывайте его – это не даст совместить вам два дела одновременно. Тревожитесь о чем- то, переживаете – купите четки и перебирайте их в этот момент, купите спиннер и крутите его руками в момент обдумывания сложный ситуаций и проблем. Чувствуете, что не можете избавиться от тревожный раздумий, начинайте рисовать на листочке бумаги какой–нибудь узор.

Некоторые усилия над собой иногда стоит сделать ради презентабельной внешности и хотя бы внешней стойкости перед сложными обстоятельствами.



Анонс



Еда в фольге – можно ли разогревать?

Одна из самых удобных пищевых упаковок – фольга, может стать источником неприятностей с кишечником, если использовать ее как тару для разогрева пищи...



Экзотические чаи с лекарственными свойствами

Многие чаи являются деликатесом, если приготовлены из редких и экзотических ингредиентов. Таким образом чаепитие с употреблением таких чаев превращается в особый ритуал, который можно приурочить к какому-либо важному событию...



Борьба с бактериями – новые методы

Бактерии научились противостоять антибиотикам, а ученые "присматриваются" к лантибиотикам. Лантибиотики – это перспективные исследования, так как они представляют...



Вапоризатор для волос – что это?

Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон...



Иммунитет и питание

Иммунитет нам дается от природы, но поддерживать иммунную систему в рабочем состоянии – наша задача. Какие продукты полезны для иммунитета?..



Асимметрия лица – причины и возможности исправления

Особо травмирующим фактором являются несимметричные детали строения лица, где зачастую наиболее замены все отклонения от идеальных пропорций. Что вызывает асимметрию лица?