Здоровье на всю жизнь >>>> Откуда берутся сердечно - сосудистые проблемы?

Откуда берутся сердечно - сосудистые проблемы?

Рождаясь со здоровым сердцем и нормальной работой сосудистой системы, мы часто осознаем, что неполадки в этой области у нас начинают развиваться еще задолго до старости. Так откуда берутся сердечно – сосудистые проблемы?

Привычка не отказывать себе ни в чем: ни во вкусной еде, ни в комфортных условиях, порождает ряд проблем с сердечной мышцей и сосудами.

Мы, участвуя в жизненной гонке, создаем себе удобства, которые по большей части вредны для нашего здоровья:

  • редко выходим на свежий воздух прогуляться пешком;
  • ездим на работу и в магазин на личном транспорте, и даже не на маршрутке, до которой еще нужно дойти (та же ходьба пешком);
  • перехватываем на бегу вредные калорийные бутерброды или выпечку;
  • не закаляем сосудистую систему;
  • поднимаемся на этажи на лифте, а не пешком, абсолютно не тренируя работу сердца;
  • практически не занимаемся бегом, который тоже тренирует сердечную мышцу;
  • стараемся присесть или прилечь в любом удобном случае и ведем малоподвижный образ жизни;
  • часто нервничаем, заставляя сердце учащенно биться, а сосуды сжиматься в спазме.

Многие сердечно – сосудистые заболевания развиваются как осложнения инфекционных заболеваний, перенесенных «на ногах». Некоторые из сердечно – сосудистых проблем становятся результатом переедания жирной и сладкой пищи. Плохая профилактика сердечно – сосудистых болезней подводит их к состоянию, когда возврата к здоровью нет:

  • Загущение крови и возникновение тромбоза,
  • Вовремя не сниженное артериальное давление и развитие артериальной гипертензии,
  • Несоблюдение принципов умеренного потребления жиров и углеводов, и в результате – атеросклероз.

Получается, что сердечно – сосудистые проблемы – это проблемы нашего равнодушия к собственному организму.




Рекомендуем:






Анонс:




Ятрогенное заболевание – как его предупредить?

Посещение медицинского учреждения или клиники иногда заканчивается для пациента приобретением достаточно распространенного заболевания – ятрогенного заболевания...


Артроцентез - улучшает работу сустава

Артроцентез – медицинская процедура, которая проводится для облегчения движения в суставе, а также в случаях диагностики или исследования...


Хроническая форма болезни

Каким бы ни было заболевание, всегда есть опасность развития его хронической формы. Когда заболевание становится хроническим?..


Фенотип – что это?

Когда говорят о фенотипе, подразумевают отличия представителей живой природы, которые происходят только под воздействием окружающей среды. Такие изменения не меняют генетического кода кардинально...


Форма губ – как улучшить?

Как улучшить форму губ, если они являются причиной недовольства их обладателя? Современные технологии позволяют изменить форму губ навсегда и на различные временные периоды

Вапоризатор для волос – что это?

Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон...