Здоровье на всю жизнь >>>> Откуда берутся сердечно - сосудистые проблемы?

Откуда берутся сердечно - сосудистые проблемы?

Рождаясь со здоровым сердцем и нормальной работой сосудистой системы, мы часто осознаем, что неполадки в этой области у нас начинают развиваться еще задолго до старости. Так откуда берутся сердечно – сосудистые проблемы?

Привычка не отказывать себе ни в чем: ни во вкусной еде, ни в комфортных условиях, порождает ряд проблем с сердечной мышцей и сосудами.

Мы, участвуя в жизненной гонке, создаем себе удобства, которые по большей части вредны для нашего здоровья:

  • редко выходим на свежий воздух прогуляться пешком;
  • ездим на работу и в магазин на личном транспорте, и даже не на маршрутке, до которой еще нужно дойти (та же ходьба пешком);
  • перехватываем на бегу вредные калорийные бутерброды или выпечку;
  • не закаляем сосудистую систему;
  • поднимаемся на этажи на лифте, а не пешком, абсолютно не тренируя работу сердца;
  • практически не занимаемся бегом, который тоже тренирует сердечную мышцу;
  • стараемся присесть или прилечь в любом удобном случае и ведем малоподвижный образ жизни;
  • часто нервничаем, заставляя сердце учащенно биться, а сосуды сжиматься в спазме.

Многие сердечно – сосудистые заболевания развиваются как осложнения инфекционных заболеваний, перенесенных «на ногах». Некоторые из сердечно – сосудистых проблем становятся результатом переедания жирной и сладкой пищи. Плохая профилактика сердечно – сосудистых болезней подводит их к состоянию, когда возврата к здоровью нет:

  • Загущение крови и возникновение тромбоза,
  • Вовремя не сниженное артериальное давление и развитие артериальной гипертензии,
  • Несоблюдение принципов умеренного потребления жиров и углеводов, и в результате – атеросклероз.

Получается, что сердечно – сосудистые проблемы – это проблемы нашего равнодушия к собственному организму.


Почитать другие статьи:

Анонс

В последние годы все чаще в составе некоторых продуктов питания можно найти такой ингредиент как рапсовое масло. Рапс – растение, из семян которого получают рапсовое масло, в прошлом рассматривали как источник технического масла. Многие задаются вопросом о том, полезно или вредно рапсовое масло. Каким образом техническое рапсовое масло перешло в разряд пищевых продуктов?..

Народная медицина потому получила свое название, что все ее методы были собраны на бытовом уровне путем не единократного наблюдения за результатами применения того или иного народного рецепта. Как не «проколоться» на народных методах лечения и не упустить реальную возможность вылечить заболевание?

Бактерии научились противостоять антибиотикам, а ученые "присматриваются" к лантибиотикам. Лантибиотики – это перспективные исследования, так как они представляют...

Светящиеся в темноте волосы все еще в тренде. Для любителей покрасоваться экстравагантными прическами в ночных клубах, где свет приглушен, существует возможность окрашивания волос люминесцентными красителями. Придать волосам неоновое свечение можно и в домашних условиях...

Стоимость продуктов питания всегда «откусывает» достаточно приличный процент бюджетных средств. Чем можно заменить дорогие продукты питания? Как удешевить продуктовый рацион питания...