Откуда берутся сердечно - сосудистые проблемы

Здоровье на всю жизнь >>>> Откуда берутся сердечно - сосудистые проблемы?

Откуда берутся сердечно - сосудистые проблемы?

Рождаясь со здоровым сердцем и нормальной работой сосудистой системы, мы часто осознаем, что неполадки в этой области у нас начинают развиваться еще задолго до старости. Так откуда берутся сердечно – сосудистые проблемы?

Привычка не отказывать себе ни в чем: ни во вкусной еде, ни в комфортных условиях, порождает ряд проблем с сердечной мышцей и сосудами.

Мы, участвуя в жизненной гонке, создаем себе удобства, которые по большей части вредны для нашего здоровья:

  • редко выходим на свежий воздух прогуляться пешком;
  • ездим на работу и в магазин на личном транспорте, и даже не на маршрутке, до которой еще нужно дойти (та же ходьба пешком);
  • перехватываем на бегу вредные калорийные бутерброды или выпечку;
  • не закаляем сосудистую систему;
  • поднимаемся на этажи на лифте, а не пешком, абсолютно не тренируя работу сердца;
  • практически не занимаемся бегом, который тоже тренирует сердечную мышцу;
  • стараемся присесть или прилечь в любом удобном случае и ведем малоподвижный образ жизни;
  • часто нервничаем, заставляя сердце учащенно биться, а сосуды сжиматься в спазме.

Многие сердечно – сосудистые заболевания развиваются как осложнения инфекционных заболеваний, перенесенных «на ногах». Некоторые из сердечно – сосудистых проблем становятся результатом переедания жирной и сладкой пищи. Плохая профилактика сердечно – сосудистых болезней подводит их к состоянию, когда возврата к здоровью нет:

  • Загущение крови и возникновение тромбоза,
  • Вовремя не сниженное артериальное давление и развитие артериальной гипертензии,
  • Несоблюдение принципов умеренного потребления жиров и углеводов, и в результате – атеросклероз.

Получается, что сердечно – сосудистые проблемы – это проблемы нашего равнодушия к собственному организму.


Почитать другие статьи:

Анонс



Еда в фольге – можно ли разогревать?

Одна из самых удобных пищевых упаковок – фольга, может стать источником неприятностей с кишечником, если использовать ее как тару для разогрева пищи...



Экзотические чаи с лекарственными свойствами

Многие чаи являются деликатесом, если приготовлены из редких и экзотических ингредиентов. Таким образом чаепитие с употреблением таких чаев превращается в особый ритуал, который можно приурочить к какому-либо важному событию...



Борьба с бактериями – новые методы

Бактерии научились противостоять антибиотикам, а ученые "присматриваются" к лантибиотикам. Лантибиотики – это перспективные исследования, так как они представляют...



Вапоризатор для волос – что это?

Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон...



Иммунитет и питание

Иммунитет нам дается от природы, но поддерживать иммунную систему в рабочем состоянии – наша задача. Какие продукты полезны для иммунитета?..



Асимметрия лица – причины и возможности исправления

Особо травмирующим фактором являются несимметричные детали строения лица, где зачастую наиболее замены все отклонения от идеальных пропорций. Что вызывает асимметрию лица?