Заболевания опорно - двигательного аппарата >>>> Что такое гипермобильность суставов?

Что такое гипермобильность суставов?

Гипермобильные суставы – это суставы, обладающие чрезмерной разгибательной способностью или переразгибанием (гиперэкстензией, от английского «hyperextension»). Вследствие слабой структуры соединительной ткани капсулы сустава, бедной коллагеном, отвечающим за эластичность, ткани суставного аппарата становятся чрезмерно растяжимыми, что позволяет производить движения в суставе, выходящие за пределы его анатомических возможностей, но придающие суставу избыточную гибкость. Чрезмерные движения в суставе считаются патологией, поскольку перегружают связочный аппарат и часто приводят к его травмам.

У людей, суставы которых склонны к переразгибанию, степень гипермобильности может быть разной, но поставить диагноз «гипермобильность суставов» можно, используя метод Бейтона. Суть его заключается в том, что человеку предлагают выполнить пять упражнений:

  • Разогнуть мизинец руки до его перпендикулярного положения по отношению к кисти (или более 90 о);
  • Прижать большой палец руки к внутренней стороне предплечья;
  • Выгнуть колени назад (переразгибание составляет более 10 о);
  • Выгнуть локти в обратном направлении (переразгибание составляет более 10 о);
  • Стоя на ногах, сдвинутых вместе, наклонить туловище и коснуться пола ладонями, не сгибая ног.

Если все эти упражнения выполнены успешно, то вы – обладатель синдрома гипермобильности суставов (но для диагноза достаточно и трех выполненных упражнений из пяти).

Обычно чрезмерная подвижность суставов (переразгибание) может не доставлять хлопот человеку, а напротив, дать ему преимущества при занятиях некоторыми видами гимнастики. Но случается, что в определенный период времени человек, имеющий гипермобильные суставы, начинает испытывать чувство дискомфорта в суставном аппарате, а также может подвергаться развитию некоторых заболеваний опорно – двигательного аппарата: спонтанные переломы, спонтанное растяжение связок, боли в суставах или позвоночнике, подвывихи, разрывы связок. Такие суставы плохо переносят физические нагрузки (в том числе, поднятие тяжестей, высокие каблуки, излишний вес тела).

Людям, заметившим у себя признаки гипермобильных суставов, не помешает ношение ортезов, как ограничителей движения сустава и для профилактики будущих проблем в суставном аппарате. При гипермобильности суставов также стоит избегать занятий классической йогой или другими видами гимнастики, направленными на растяжение связочного аппарата. Упражнения необходимо подбирать индивидуально и не задействовать при этом суставы, а только напрягать мышечную ткань. Такие упражнения называют статическими или медленными динамическими, и при их исполнении не используют утяжелители.

Причины гипермобильности суставов ученые рассматривают во взаимосвязи генетической предрасположенности (ближайшие родственники могут обладать гипермобильностью суставов) и нарушений формирования соединительной ткани (частный случай СТД – соединительнотканная дисплазия или коллагенопатия). По этой причине синдром гипермобильности суставов не считается приобретенным заболеванием. Гипермобильность суставов наблюдается уже в детском возрасте и часто вызывает беспокойство у родителей. И не напрасно, потому что этот симптом может оказаться лишь одним из проявлений гораздо более сложных заболеваний, связанных с СТД. Соединительнотканная дисплазия может также проявляться в избыточном растяжении кожи (появлении растяжек) на протяжении всей жизни, повышенной травмируемости кожи, развитии сколиоза или кифоза, хроническом растяжении связок, склонности к образованию грыж, опущению внутренних органов, мышечной слабости.


Почитать



Почитать



Статьи по теме

Новое в разделах



Ортолинзы

Ортолинзы сегодня набирают обороты по причине большой востребованности методов исправления и замедления хода развития близорукости и астигматизма, которые связаны с нарушениями рефракционных свойств роговицы глаза

Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку

Дружба – недостатки и достоинства

Дружба подразумевает проявление положительных качеств личности. Но у дружбы есть обратная сторона, которая открывает

Порядок в голове

Есть несколько моментов в подходах к изменению жизни, которые сводятся к одному простому решению – навести порядок в голове

Витаминные напитки как приготовить?

Витаминные напитки нужны для того, чтобы баловать организм полезными веществами в ту пору, когда он их недополучает

Разгрузочная диета

Разгрузочная диета – это такой режим питания, который позволяет плавно перейти от высококалорийных блюд к низкокалорийным, и при этом не испытывать чувства голода

Как часто моют волосы по правилам?

Есть закономерность, которая позволяет отследить время загрязнения волос – их видимое загрязнение, и с учетом этого распределять дни на мытье волос

Волосы в стиле АЭРТАЧ

Окрашивание АЭРТАЧ позволяет обыграть неброский цвет волос контрастными прядями, одинаково хорошо вписывающимися как в офисный стиль, так и в праздничный образ

Растяжение ягодичной мышцы – упражнения для восстановления

Стоит ознакомиться с таким видом возможной травмы как надрыв или растяжение ягодичной мышцы, чтобы избежать ее или знать, как лечить

Реабилитация после травмы запястья

Полная реабилитация сустава зависит от качества восстановительных упражнений для разрабатывания области самого запястного сустава и прилегающих к нему мышц

У животного выпадает шерсть – почему?

Внимательность хозяина помогает заметить у животного признаки выпадения шерсти вне периода линьки. С чем может быть связано такое выпадение шерсти у животного

У домашнего животного беременность

Если ваш домашний питомец – самка, то недалек тот час, когда она принесет потомство. И к этому периоду надо подготовиться морально и материально

Стоун-массаж в домашних условиях

Популярная процедура физиотерапии в спа-салонах, стоун-массаж, полон загадок. На самом деле процедура стоун-массажа проста в понимании, а ее эффективность связана непосредственно с

Фитолакка – лечебные свойства и использование в медицине

Хотя привлекательный вид растения в период цветения и плодоношения ставит его в один ряд с разнообразными декоративными высокорослыми кустарниками, все больше интересует Фитолакка своими лечебными свойствами

Как сделать антисептическое средство в домашних условиях

Можно сделать антисептическое средство в домашних условиях не хуже фабричного и подходящее для обработки кожи и дезинфекции предметов обихода

К какому врачу обратиться?

Стоит познакомиться с мало известными профессиями врачей хотя бы по названию их профессии и соответствующим ей навыкам, чтобы знать - к какому врачу обращаться при случае