Психология >>>> Эмоции и здоровье

Эмоции и здоровье.

«Все болезни от нервов» - достаточно распространенная и проверенная годами жизни человечества истина. Ученые давно заметили, что эмоции и здоровье человека связаны между собой. Эмоциональная сфера человека оказывает огромное влияние на функционирование всех систем жизнеобеспечения организма, и способна поворачивать их работу как в сторону, благоприятную для здоровья, так и в сторону разрушающего действия на организм. Всему виной нервная система, которая участвует в формировании эмоций человека и имеет непосредственное отношение к регулированию всех (даже незначительных) процессов в организме живого существа.

Эмоции по сути своей являются ни чем иным как реакцией нервной системы на внешние и внутренние раздражители. Сила эмоционального всплеска (положительного или отрицательного) зависит от состояния нервной системы, ее «устойчивости» или «расшатанности». Чем сильнее эмоциональные переживания, тем в большей степени задействована работа нервной системы. Отсюда проистекают многие соматические заболевания и вегетативные расстройства. Головные боли, повышенная утомляемость, бессонница, нарушение интеллектуальных способностей, депрессии, перепады давления, нарушения перистальтики пищеварительного тракта, сбои в сердечной деятельности, нарушения дыхания, мышечные спазмы – это неполный список нарушений здоровья, которые сопровождают эмоциональные всплески. Гнев, ненависть, обида, злоба, раздражение, возмущение, тревожность, страх держат нервную систему в постоянном напряжении, тогда как радость, энтузиазм, интерес, чувство удовлетворенности, безмятежность, влюбленность, нежность расслабляют нервную систему, а вслед за ней расслабляют скелетную и гладкую мускулатуру, снижают тонус сосудов, снимают напряжение в миокарде, дают отдых многим системам и органам.

Хронические душевные переживания, стрессы, негативные эмоции способны постепенно истощать нервную систему и провоцировать развитие хронических болезненных процессов в организме. А любой хронически протекающий болезненный процесс в организме закрепляет заболевание на долгие годы, мешает излечению от многих нарушений здоровья и укорачивает время жизни.

По этой причине стоит призадуматься о поддержании своей нервной системы в позиции расслабления, а организма если не в постоянно радостном настроении, то хотя бы в таком состоянии, которое позволило бы добиться нейтрального отношения к хроническим эмоциональным раздражителям. Для этого необходимо научиться управлять своими эмоциями, иногда держать их «в узде», иногда выпускать наружу, но стараться не переступать эмоциональную грань, за которой начинается болезнь.


Тошнит в самолете – что делать?

Есть несколько поводов для тошноты в самолете. Но одно дело подавлять рвотный рефлекс, и совершенно другое дело – предотвратить его появление. Что делать, чтобы не тошнило в самолете

Как часто моют волосы по правилам?

Есть закономерность, которая позволяет отследить время загрязнения волос – их видимое загрязнение, и с учетом этого распределять дни на мытье волос

Витаминные напитки как приготовить?

Витаминные напитки нужны для того, чтобы баловать организм полезными веществами в ту пору, когда он их недополучает

Дружба – недостатки и достоинства

Дружба подразумевает проявление положительных качеств личности. Но у дружбы есть обратная сторона, которая открывает

Растяжение ягодичной мышцы – упражнения для восстановления

Стоит ознакомиться с таким видом возможной травмы как надрыв или растяжение ягодичной мышцы, чтобы избежать ее или знать, как лечить

Почитать   >>>



Почитать   >>>



Новые статьи   >>>



Дружба – недостатки и достоинства

Дружба подразумевает проявление положительных качеств личности. Но у дружбы есть обратная сторона, которая открывает

Витаминные напитки как приготовить?

Витаминные напитки нужны для того, чтобы баловать организм полезными веществами в ту пору, когда он их недополучает

Хлыстовая травма шеи – что это?

Что такое хлыстовая травма шеи? Это травма позвоночника в шейном отделе, которую легко получить в повседневной жизни, даже будучи очень осторожным человеком. Хлыстовая травма шеи может иметь симптомы, отсроченные во времени

Разгрузочная диета

Разгрузочная диета – это такой режим питания, который позволяет плавно перейти от высококалорийных блюд к низкокалорийным, и при этом не испытывать чувства голода

Праздничная диета

Праздничные застолья – это вызов диетчикам, так как сложно удержаться в рамках диеты (лечебной, спортивной или оздоровительной), когда стол ломится от яств. Как приготовить праздничные блюда для диетчиков

Ложная беременность может ли быть?

Когда по симптомам беременность есть, а при диагностике оказывается, что беременности нет, напрашивается вопрос о том, что же это было за состояние? Может быть ложная беременность?

Ферментированные продукты – чем полезны?

Ферментация превращает продукты с определенными свойствами в совершенно новые по свойствам продукты. Наиболее распространенные в питании продукты, полученные процессом ферментирования

Диета при аллергии на куриный белок

Диетическое питание при аллергии на куриный белок может проходить двояко: со строгой диетой или с не строгой диетой

Новое в разделах   >>>




Хлыстовая травма шеи – что это?

Что такое хлыстовая травма шеи? Это травма позвоночника в шейном отделе, которую легко получить в повседневной жизни, даже будучи очень осторожным человеком. Хлыстовая травма шеи может иметь симптомы, отсроченные во времени


Ложная беременность может ли быть?

Когда по симптомам беременность есть, а при диагностике оказывается, что беременности нет, напрашивается вопрос о том, что же это было за состояние? Может быть ложная беременность?


Аллергия на куриный белок – признаки и лечение

Выявляются признаки аллергии на куриный белок в раннем детском возрасте от полутора лет и старше. Но иногда такая аллергия трансформируется в хроническое заболевание


Какие бывают зубные украшения

Сегодня зубные украшения приобрели статус драгоценной бижутерии, которую уместно использовать как аксессуар для мероприятий, где можно покрасоваться в прямом смысле ослепительной улыбкой


Стоун-массаж в домашних условиях

Популярная процедура физиотерапии в спа-салонах, стоун-массаж, полон загадок. На самом деле процедура стоун-массажа проста в понимании, а ее эффективность связана непосредственно с


Фитолакка – лечебные свойства и использование в медицине

Хотя привлекательный вид растения в период цветения и плодоношения ставит его в один ряд с разнообразными декоративными высокорослыми кустарниками, все больше интересует Фитолакка своими лечебными свойствами


Тиноспора - полезные свойства и применение

Чаще всего Тиноспора входит в состав аптекарских растительных препаратов как составной компонент наряду с другими растительными продуктами


Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий


Ортолинзы

Ортолинзы сегодня набирают обороты по причине большой востребованности методов исправления и замедления хода развития близорукости и астигматизма, которые связаны с нарушениями рефракционных свойств роговицы глаза


Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку


Сонливость днем - виноваты биоритмы

Хронобиология может ответить на вопрос, почему человек испытывает прилив сил утром и упадок сил к середине дня, дневную сонливость


Как используют 3D печать в травматологии?

В условиях технологического прорыва в искусственном создании тканей и печати органов на 3D принтере научились использовать 3D печать в травматологии