Психология >>>> Эмоции и здоровье

Эмоции и здоровье.

«Все болезни от нервов» - достаточно распространенная и проверенная годами жизни человечества истина. Ученые давно заметили, что эмоции и здоровье человека связаны между собой. Эмоциональная сфера человека оказывает огромное влияние на функционирование всех систем жизнеобеспечения организма, и способна поворачивать их работу как в сторону, благоприятную для здоровья, так и в сторону разрушающего действия на организм. Всему виной нервная система, которая участвует в формировании эмоций человека и имеет непосредственное отношение к регулированию всех (даже незначительных) процессов в организме живого существа.

Эмоции по сути своей являются ни чем иным как реакцией нервной системы на внешние и внутренние раздражители. Сила эмоционального всплеска (положительного или отрицательного) зависит от состояния нервной системы, ее «устойчивости» или «расшатанности». Чем сильнее эмоциональные переживания, тем в большей степени задействована работа нервной системы. Отсюда проистекают многие соматические заболевания и вегетативные расстройства. Головные боли, повышенная утомляемость, бессонница, нарушение интеллектуальных способностей, депрессии, перепады давления, нарушения перистальтики пищеварительного тракта, сбои в сердечной деятельности, нарушения дыхания, мышечные спазмы – это неполный список нарушений здоровья, которые сопровождают эмоциональные всплески. Гнев, ненависть, обида, злоба, раздражение, возмущение, тревожность, страх держат нервную систему в постоянном напряжении, тогда как радость, энтузиазм, интерес, чувство удовлетворенности, безмятежность, влюбленность, нежность расслабляют нервную систему, а вслед за ней расслабляют скелетную и гладкую мускулатуру, снижают тонус сосудов, снимают напряжение в миокарде, дают отдых многим системам и органам.

Хронические душевные переживания, стрессы, негативные эмоции способны постепенно истощать нервную систему и провоцировать развитие хронических болезненных процессов в организме. А любой хронически протекающий болезненный процесс в организме закрепляет заболевание на долгие годы, мешает излечению от многих нарушений здоровья и укорачивает время жизни.

По этой причине стоит призадуматься о поддержании своей нервной системы в позиции расслабления, а организма если не в постоянно радостном настроении, то хотя бы в таком состоянии, которое позволило бы добиться нейтрального отношения к хроническим эмоциональным раздражителям. Для этого необходимо научиться управлять своими эмоциями, иногда держать их «в узде», иногда выпускать наружу, но стараться не переступать эмоциональную грань, за которой начинается болезнь.







Тошнит в самолете – что делать?

Есть несколько поводов для тошноты в самолете. Но одно дело подавлять рвотный рефлекс, и совершенно другое дело – предотвратить его появление. Что делать, чтобы не тошнило в самолете

Волосы в стиле АЭРТАЧ

Окрашивание АЭРТАЧ позволяет обыграть неброский цвет волос контрастными прядями, одинаково хорошо вписывающимися как в офисный стиль, так и в праздничный образ

Диета без углеводов

Чем хороша безуглеводная диета, так это полной свободой в выборе способа приготовления продуктов для блюда

Порядок в голове

Есть несколько моментов в подходах к изменению жизни, которые сводятся к одному простому решению – навести порядок в голове

Растяжение ягодичной мышцы – упражнения для восстановления

Стоит ознакомиться с таким видом возможной травмы как надрыв или растяжение ягодичной мышцы, чтобы избежать ее или знать, как лечить

Почитать   >>>



Почитать   >>>



Новые статьи   >>>



Диета без углеводов

Чем хороша безуглеводная диета, так это полной свободой в выборе способа приготовления продуктов для блюда

Фитолакка – лечебные свойства и использование в медицине

Хотя привлекательный вид растения в период цветения и плодоношения ставит его в один ряд с разнообразными декоративными высокорослыми кустарниками, все больше интересует Фитолакка своими лечебными свойствами

Порядок в голове

Есть несколько моментов в подходах к изменению жизни, которые сводятся к одному простому решению – навести порядок в голове

Тиноспора - полезные свойства и применение

Чаще всего Тиноспора входит в состав аптекарских растительных препаратов как составной компонент наряду с другими растительными продуктами

Кольцо застряло на пальце – первая помощь

В жизни много ситуаций, при которых отек тканей рук нарастает и застает владельца кольца врасплох, когда снять кольцо с пальца уже не представляется возможным. Что делать

Керамический коврик – достоинства и противопоказания

Керамический коврик относится к электрическим ортопедическим изделиям с определенным набором достоинств и, как положено в области здоровья, недостатков, связанных с противопоказаниями к его использованию

Растяжение ягодичной мышцы – упражнения для восстановления

Стоит ознакомиться с таким видом возможной травмы как надрыв или растяжение ягодичной мышцы, чтобы избежать ее или знать, как лечить

Почему не держится съемный зубной протез?

Когда человек оказывается перед фактом полной потери зубов и необходимости протезирования полными зубными протезами - появляется проблема удержания таких протезов в полости рта

Новое в разделах   >>>




Почему не держится съемный зубной протез?

Когда человек оказывается перед фактом полной потери зубов и необходимости протезирования полными зубными протезами - появляется проблема удержания таких протезов в полости рта


Подтяжка кожи рук

Провисание кожи или излишки жировой ткани с внутренней стороны предплечья рук – одна из самых распространенных косметических проблем, которую можно решить подтяжкой кожи рук


Обвисла кожа на коленях или локтях – как исправить?

Если висит кожа на коленях или локтях – это следствие резкого похудения. Косметология и пластическая хирургия предлагают несколько возможностей восстановления обвисшей кожи на коленях или локтях


Гастринома – признаки и возможности лечения

Причиной повышенной кислотности и язвенной болезни может оказаться злокачественное образование гастринома


Фитолакка – лечебные свойства и использование в медицине

Хотя привлекательный вид растения в период цветения и плодоношения ставит его в один ряд с разнообразными декоративными высокорослыми кустарниками, все больше интересует Фитолакка своими лечебными свойствами


Тиноспора - полезные свойства и применение

Чаще всего Тиноспора входит в состав аптекарских растительных препаратов как составной компонент наряду с другими растительными продуктами


Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий


Бамия – лечебная и питательная

Растение Бамия наряду с питательными свойствами имеет и выраженные лечебные свойства. Лечебные свойства Бамии определяет весь химический состав стручков, корней и семян


Ортолинзы

Ортолинзы сегодня набирают обороты по причине большой востребованности методов исправления и замедления хода развития близорукости и астигматизма, которые связаны с нарушениями рефракционных свойств роговицы глаза


Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку


Сонливость днем - виноваты биоритмы

Хронобиология может ответить на вопрос, почему человек испытывает прилив сил утром и упадок сил к середине дня, дневную сонливость


Как используют 3D печать в травматологии?

В условиях технологического прорыва в искусственном создании тканей и печати органов на 3D принтере научились использовать 3D печать в травматологии