Здоровье на всю жизнь >>>> Как сохранить зубы здоровыми?

Как сохранить зубы здоровыми?

Зубы, как и любой другой орган, склонны болеть. Но никому не хочется приходить на прием к стоматологу, особенно если этот прием грозит расставанием с зубом (или зубами). Как защитить здоровье зубов, чтобы о стоматологии забыть, как о страшном сне?

Обычно зубы находятся в эпицентре нескольких вредоносных факторов:

  • Неудачная наследственность,
  • Плохая экологическая обстановка,
  • Вредная рабочая среда,
  • Нарушения обмена веществ в организме человека,
  • Неправильно расставленные приоритеты в выборе питания,
  • Равнодушное отношение к зубам их владельца.

Если с неудачной наследственностью человек состязаться не может, то на все остальные факторы он вполне в состоянии повлиять в той или иной степени.

Зубы не существуют в организме сами по себе. Как все органы и ткани, зубы вовлечены в работу кровеносной системы, которая поставляет им питательные вещества для сохранения их уникальной биоконструкции. Но из окружающей организм среды в кровеносное русло всегда поступают вредные вещества, которые склонны переноситься по кровеносному руслу и задерживаться в структуре волос, ногтей, костей и, конечно же, зубов. Пары тяжелых металлов, вредные выбросы газа, пары кислот и щелочей непременно окажут свое разрушительное действие на зубы. И если организм еще будет в целом выдерживать такой натиск со стороны вредной окружающей среды, но отдельные его структуры начнут постепенно разрушаться, и в первую очередь это скажется на состоянии зубов.

Нарушения обменных процессов в организме в целом всегда находят отражение в здоровье зубов. Даже если снаружи зуб все еще выглядит здоровым, то внутри него могут уже проходить разрушительные процессы, которые «точат его изнутри». Так кариозное пятно «вдруг» превращается в провал на поверхности зуба, не зависимо от того, сколько раз в день чистился этот зуб. Такие элементы, как кальций, магний, фосфор, фтор, жизненно необходимы для здоровья зубов. А витамин D и витамины группы В будут регулировать обменные процессы, способствуя доставке полезных микроэлементов к месту назначения – к зубам. И не стоит забывать про витамин С, который участвует в трофике соединительной ткани, ведь зуб удерживается в структурах альвеолярного отростка челюсти именно благодаря этой ткани, которая входит в состав связочного аппарата зуба - периодонта.

Неправильные предпочтения в структуре рациона питания - удар по зубам. Все монодиеты в той или иной степени отразятся на состоянии зубов, а «очистительное» голодание – это путь к их утрате, следует уточнить, что к полной утрате зубов. Неправильные подходы к формированию диеты для сброса веса приведут к тому, что вместе с лишним весом исчезнут и зубы, а зубов лишних не бывает.

Для сохранения здоровья зубов недостаточно только регулярно чистить зубы (каждый раз после еды). Следует бережно относиться к зубам и не использовать их как механизм для откусывания ниточек и проволоки, отрывания от куска твердой колбасы или сушеной рыбы, вскрывания пробок в бутылках, разгрызания орехов, семечек и всего, что еще может прийти в голову. Зубы надо защищать от перепадов температурного режима и травм (ударов). Удар в челюсть может оставить челюсть в порядке, но травмировать связочный аппарат, удерживающий зуб в лунке (вывернуть зуб или сместить его).

Учитывая все факторы, можно постараться сохранить зубы здоровыми на долгие годы (или на всю жизнь).


Тошнит в самолете – что делать?

Есть несколько поводов для тошноты в самолете. Но одно дело подавлять рвотный рефлекс, и совершенно другое дело – предотвратить его появление. Что делать, чтобы не тошнило в самолете

Как часто моют волосы по правилам?

Есть закономерность, которая позволяет отследить время загрязнения волос – их видимое загрязнение, и с учетом этого распределять дни на мытье волос

Витаминные напитки как приготовить?

Витаминные напитки нужны для того, чтобы баловать организм полезными веществами в ту пору, когда он их недополучает

Дружба – недостатки и достоинства

Дружба подразумевает проявление положительных качеств личности. Но у дружбы есть обратная сторона, которая открывает

Растяжение ягодичной мышцы – упражнения для восстановления

Стоит ознакомиться с таким видом возможной травмы как надрыв или растяжение ягодичной мышцы, чтобы избежать ее или знать, как лечить

Почитать   >>>



Почитать   >>>



Новые статьи   >>>



Дружба – недостатки и достоинства

Дружба подразумевает проявление положительных качеств личности. Но у дружбы есть обратная сторона, которая открывает

Витаминные напитки как приготовить?

Витаминные напитки нужны для того, чтобы баловать организм полезными веществами в ту пору, когда он их недополучает

Хлыстовая травма шеи – что это?

Что такое хлыстовая травма шеи? Это травма позвоночника в шейном отделе, которую легко получить в повседневной жизни, даже будучи очень осторожным человеком. Хлыстовая травма шеи может иметь симптомы, отсроченные во времени

Разгрузочная диета

Разгрузочная диета – это такой режим питания, который позволяет плавно перейти от высококалорийных блюд к низкокалорийным, и при этом не испытывать чувства голода

Праздничная диета

Праздничные застолья – это вызов диетчикам, так как сложно удержаться в рамках диеты (лечебной, спортивной или оздоровительной), когда стол ломится от яств. Как приготовить праздничные блюда для диетчиков

Ложная беременность может ли быть?

Когда по симптомам беременность есть, а при диагностике оказывается, что беременности нет, напрашивается вопрос о том, что же это было за состояние? Может быть ложная беременность?

Ферментированные продукты – чем полезны?

Ферментация превращает продукты с определенными свойствами в совершенно новые по свойствам продукты. Наиболее распространенные в питании продукты, полученные процессом ферментирования

Диета при аллергии на куриный белок

Диетическое питание при аллергии на куриный белок может проходить двояко: со строгой диетой или с не строгой диетой

Новое в разделах   >>>




Хлыстовая травма шеи – что это?

Что такое хлыстовая травма шеи? Это травма позвоночника в шейном отделе, которую легко получить в повседневной жизни, даже будучи очень осторожным человеком. Хлыстовая травма шеи может иметь симптомы, отсроченные во времени


Ложная беременность может ли быть?

Когда по симптомам беременность есть, а при диагностике оказывается, что беременности нет, напрашивается вопрос о том, что же это было за состояние? Может быть ложная беременность?


Аллергия на куриный белок – признаки и лечение

Выявляются признаки аллергии на куриный белок в раннем детском возрасте от полутора лет и старше. Но иногда такая аллергия трансформируется в хроническое заболевание


Какие бывают зубные украшения

Сегодня зубные украшения приобрели статус драгоценной бижутерии, которую уместно использовать как аксессуар для мероприятий, где можно покрасоваться в прямом смысле ослепительной улыбкой


Стоун-массаж в домашних условиях

Популярная процедура физиотерапии в спа-салонах, стоун-массаж, полон загадок. На самом деле процедура стоун-массажа проста в понимании, а ее эффективность связана непосредственно с


Фитолакка – лечебные свойства и использование в медицине

Хотя привлекательный вид растения в период цветения и плодоношения ставит его в один ряд с разнообразными декоративными высокорослыми кустарниками, все больше интересует Фитолакка своими лечебными свойствами


Тиноспора - полезные свойства и применение

Чаще всего Тиноспора входит в состав аптекарских растительных препаратов как составной компонент наряду с другими растительными продуктами


Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий


Ортолинзы

Ортолинзы сегодня набирают обороты по причине большой востребованности методов исправления и замедления хода развития близорукости и астигматизма, которые связаны с нарушениями рефракционных свойств роговицы глаза


Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку


Сонливость днем - виноваты биоритмы

Хронобиология может ответить на вопрос, почему человек испытывает прилив сил утром и упадок сил к середине дня, дневную сонливость


Как используют 3D печать в травматологии?

В условиях технологического прорыва в искусственном создании тканей и печати органов на 3D принтере научились использовать 3D печать в травматологии