Здоровье на всю жизнь >>>> Расстройства мышления - как исправить?
Расстройства мышления - как исправить?
Практически в любом возрасте человек может столкнуться с таким состоянием, как расстройство мышления. Ухудшение памяти, невнимательность, забывчивость, нарушения аналитических способностей – все это может быть вызвано не только заболеванием, но и обычным хроническим переутомлением, перегрузкой нервной системы, большим объемом перерабатываемой информации, неблагоприятной окружающей средой. Причиной расстройства мышления может оказаться чрезмерное употребление алкоголя, побочные действия лекарственных средств, токсины, витающие в воздухе.
Важное значение для бесперебойной работы головного мозга и нормального течения мыслительных процессов имеет состояние сосудов, обеспечивающих кровоснабжение головы. Чрезмерное увлечение жирными пищевыми продуктами засоряет кровеносные сосуды холестериновыми бляшками и нарушает кровоток. Степень вязкости крови также вносит свою лепту в кровообеспечение головного мозга, поскольку чрезмерно вязкая кровь ведет к тромбообразованию и закупорке мелких сосудов, что нарушает трофику мозга. Переохлаждения головы крайне неблагоприятно сказываются на кровообращении в головном мозге, они вызывают спазмы сосудов (сужение просвета кровеносных сосудов) и, помимо головной боли, нарушают и тормозят процессы мышления.
Все эти факторы болезненно отражаются на состоянии мышления и, даже в отсутствие органических изменений в головном мозге, способны привести к расстройству мышления.
Исправить расстройство мышления можно, изменив подходы к образу жизни, питанию и используя ноотропные препараты. Важным условием беспроблемного мышления является режим сна, отдых, обеспечивающий полноценное восстановление нервной системы после перегрузок, свежий воздух, улучшающий снабжение мозга кислородом, избежание переохлаждений (ношение головных уборов, отсутствие сквозняков), дозирование информации, необходимой для запоминания.
Лекарственную поддержку окажут Пирацетам, Эмоксипин – ноотропные препараты, которые восстанавливают мозговое кровообращение (обладают сосудорасширяющим действием), стимулируют процессы метаболизма (в частности влияют на утилизацию глюкозы).
Почитать
Почитать
