Здоровье на всю жизнь >>>> Нужно ли чистить организм от шлаков?

Нужно ли чистить организм от шлаков?

Как только у человека появляется свободная минутка времени, и он вспоминает о своем здоровье, на ум обычно приходят мысли что-нибудь почистить: печень, кишечник, кровь и тому подобное.

Но организм человека - настолько самодостаточная система, что не нуждается в принудительной чистке, главное для него, чтобы его не засоряли. Поэтому вместо того, чтобы разрабатывать план по очистке организма от шлаков, садиться на изнурительную диету, пить «шлаковыводящие» настои или вообще заниматься голоданием, стоит пересмотреть свой рацион и образ жизни.

Печень не надо чистить – она сама восстанавливает клетки при условии, что ей дадут передохнуть от спиртного, лекарств, жаренной, копченой, жирной пищи.

Легкие заработают в полную силу, если завязать с курением и сменить вредную атмосферу производства на морской воздух или атмосферу хвойного леса, а можно устроить кислородные ингаляции прямо на дому.

Кровь очистится сама, если не принимать токсичных для организма веществ: алкоголя, наркотиков, находиться подальше от вредных выбросов, кушать умеренно и разнообразную полезную пищу, а не сидеть на монодиете.

Кишечник и сам выведет ненужное, если не злоупотреблять пищевым мусором: сушеными, вяленными, воздушными, хрустящими, консервированными, солеными сладкими продуктами. Приготовьте себе натуральные блюда без примесей кетчупа, майонеза, уксуса, соуса и других ингредиентов, обычно сдабривающих вашу еду. Дайте организму насладиться продуктами «от природы»: веточкой укропа, листиком салата, свежим огурчиком, печеным картофелем и тому подобной пищей.

Можно «очистить» организм от негатива, для чего устройте себе ароматическую ванну, сделайте легкий массаж всех частей тела, сходите на прогулку в места хорошо обустроенного природного ландшафта, лучше с водоемом поблизости. Можно пойти в зоопарк, пообщаться со зверюшками и дать отдохнуть нервной системе от общения с «тяжелыми» людьми.

Главное в очистке организма – не питье настоев и таблеток, не проведение очистительных клизм, не принудительное голодание, а питание и расслабление в благоприятных условиях окружающей среды.


Тошнит в самолете – что делать?

Есть несколько поводов для тошноты в самолете. Но одно дело подавлять рвотный рефлекс, и совершенно другое дело – предотвратить его появление. Что делать, чтобы не тошнило в самолете

Как часто моют волосы по правилам?

Есть закономерность, которая позволяет отследить время загрязнения волос – их видимое загрязнение, и с учетом этого распределять дни на мытье волос

Витаминные напитки как приготовить?

Витаминные напитки нужны для того, чтобы баловать организм полезными веществами в ту пору, когда он их недополучает

Дружба – недостатки и достоинства

Дружба подразумевает проявление положительных качеств личности. Но у дружбы есть обратная сторона, которая открывает

Растяжение ягодичной мышцы – упражнения для восстановления

Стоит ознакомиться с таким видом возможной травмы как надрыв или растяжение ягодичной мышцы, чтобы избежать ее или знать, как лечить

Почитать   >>>



Почитать   >>>



Новые статьи   >>>



Дружба – недостатки и достоинства

Дружба подразумевает проявление положительных качеств личности. Но у дружбы есть обратная сторона, которая открывает

Витаминные напитки как приготовить?

Витаминные напитки нужны для того, чтобы баловать организм полезными веществами в ту пору, когда он их недополучает

Хлыстовая травма шеи – что это?

Что такое хлыстовая травма шеи? Это травма позвоночника в шейном отделе, которую легко получить в повседневной жизни, даже будучи очень осторожным человеком. Хлыстовая травма шеи может иметь симптомы, отсроченные во времени

Разгрузочная диета

Разгрузочная диета – это такой режим питания, который позволяет плавно перейти от высококалорийных блюд к низкокалорийным, и при этом не испытывать чувства голода

Праздничная диета

Праздничные застолья – это вызов диетчикам, так как сложно удержаться в рамках диеты (лечебной, спортивной или оздоровительной), когда стол ломится от яств. Как приготовить праздничные блюда для диетчиков

Ложная беременность может ли быть?

Когда по симптомам беременность есть, а при диагностике оказывается, что беременности нет, напрашивается вопрос о том, что же это было за состояние? Может быть ложная беременность?

Ферментированные продукты – чем полезны?

Ферментация превращает продукты с определенными свойствами в совершенно новые по свойствам продукты. Наиболее распространенные в питании продукты, полученные процессом ферментирования

Диета при аллергии на куриный белок

Диетическое питание при аллергии на куриный белок может проходить двояко: со строгой диетой или с не строгой диетой

Новое в разделах   >>>




Хлыстовая травма шеи – что это?

Что такое хлыстовая травма шеи? Это травма позвоночника в шейном отделе, которую легко получить в повседневной жизни, даже будучи очень осторожным человеком. Хлыстовая травма шеи может иметь симптомы, отсроченные во времени


Ложная беременность может ли быть?

Когда по симптомам беременность есть, а при диагностике оказывается, что беременности нет, напрашивается вопрос о том, что же это было за состояние? Может быть ложная беременность?


Аллергия на куриный белок – признаки и лечение

Выявляются признаки аллергии на куриный белок в раннем детском возрасте от полутора лет и старше. Но иногда такая аллергия трансформируется в хроническое заболевание


Какие бывают зубные украшения

Сегодня зубные украшения приобрели статус драгоценной бижутерии, которую уместно использовать как аксессуар для мероприятий, где можно покрасоваться в прямом смысле ослепительной улыбкой


Стоун-массаж в домашних условиях

Популярная процедура физиотерапии в спа-салонах, стоун-массаж, полон загадок. На самом деле процедура стоун-массажа проста в понимании, а ее эффективность связана непосредственно с


Фитолакка – лечебные свойства и использование в медицине

Хотя привлекательный вид растения в период цветения и плодоношения ставит его в один ряд с разнообразными декоративными высокорослыми кустарниками, все больше интересует Фитолакка своими лечебными свойствами


Тиноспора - полезные свойства и применение

Чаще всего Тиноспора входит в состав аптекарских растительных препаратов как составной компонент наряду с другими растительными продуктами


Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий


Ортолинзы

Ортолинзы сегодня набирают обороты по причине большой востребованности методов исправления и замедления хода развития близорукости и астигматизма, которые связаны с нарушениями рефракционных свойств роговицы глаза


Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку


Сонливость днем - виноваты биоритмы

Хронобиология может ответить на вопрос, почему человек испытывает прилив сил утром и упадок сил к середине дня, дневную сонливость


Как используют 3D печать в травматологии?

В условиях технологического прорыва в искусственном создании тканей и печати органов на 3D принтере научились использовать 3D печать в травматологии