Домашняя косметология >>>> Как замедлить процесс старения кожи

Как замедлить процесс старения кожи.

Пока наука бьется над проблемой, как получить рецепт вечной молодости, наша задача заключается в отсрочке процессов старения. Даже учитывая тот факт, что старение – вещь пока еще неотвратимая, рассмотрим возможности, которые существуют сегодня, и способны повлиять на процессы старения.

Как это ни обидно, но именно состояние кожи выдает наш возраст. Начиная приблизительно лет с 25, кожа постепенно начинает терять свежий вид, становится более тусклой и менее упругой за счет того, что процесс обновления клеток рогового слоя замедляется, а скорость образования коллагеновых и эластиновых волокон снижается. Проще говоря, кожа начинает «изнашиваться» на фоне заложенного в ней природой механизма старения и накопленных негативных факторов в результате повреждений и заболеваний. Повлиять на генетические механизмы старения мы пока не можем, но замедлить скорость изнашивания вполне способны.

Рассмотрим факторы, ускоряющие процесс старения:

Ультрафиолетовое излучение – влияет на скорость старения кожи, поскольку вызывает ожог, утолщение кожи за счет выработки меланина, короче говоря, травмирует ее. И всеми так любимый загар – это не свойство кожи «добавлять себе красоты», а защитная реакция на ультрафиолет, губительный для клеток кожи. Вырабатывая меланин, организм таким образом пытается снизить степень проникновения лучей за пределы эпидермиса. Солнечный ожог кожи есть ни что иное как реакция иммунной системы на ультрафиолетовые лучи, когда запускается процесс выброса медиаторов воспаления и цитокинов из клеток эпидермиса и дермы. Старение кожи от повышенного воздействия УФ – излучения (фотостарение) отличается от обычного физиологического старения кожи тем, что при фотостарении кожа грубеет, а при истинном старении – истончается. При фотостарении сохраняются способности к синтезу коллагеновых волокон и эластина. Считается, что по этой причине фотостарение – в какой-то степени процесс обратимый.

Обезвоживание кожи - вызывает преждевременное старение кожи по причине ее увядания от недостатка влаги. В районе 30 лет начинается процесс снижения активности сальных желез, падает скорость липидного обмена, что влияет на влагоудерживающие способности кожи. Ближе к 40 годам межклеточный матрикс дермы деградирует, что снижает влагу в слое дермы. В результате сосудистых изменений (ухудшения проникающей способности сосудистой стенки) снижается микроциркуляция в кожных покровах и, следовательно, кожа недополучает воды. Недостаток воды еще не вызывает морщины, но придает коже суховатый и дряблый вид. Дряблая и сухая кожа – это новая ступень к образованию морщин.

Эндокринные изменения – связаны со снижением количества вырабатываемых гормонов – это естественные факторы старения, которые необходимо тормозить. Эстроген отвечает за способность кожи удерживать влагу.

Стрессы и нарушения сна – бьют по обменным процессам в организме, вызывая различные заболевания органов и их систем, что всегда отражается на состоянии кожи. Частые стрессы провоцируют порой необратимые процессы, поэтому и состояние кожи не удается восстановить до нормы.

Морозы и ветра, сухой воздух – это факторы внешнего негативного воздействия, которые иссушают кожу, забирая часть влаги, чем и вызывают ускоренное развитие морщин.

Нарушение естественных процессов регенерации клеток кожи ведет к снижению тонуса кожи и появлению морщин. Коллагеновые волокна в большей степени ответственны за упругость кожи и степень ее старения, чем эластиновые. В молодом возрасте их количество больше, и они в состоянии удерживать достаточное количество влаги. Со временем способность к разбуханию у коллагеновых волокон снижается, они начинают затвердевать, что и нарушает восстановление упругих свойств кожи. Надо сказать, что самые первые морщины, которые появляются у человека – это мимические морщины. Пока кожа молода и эластична, всякое собирание в складки вернет ее в первоначальное состояние. Но со временем мимические морщины углубляются и образуются устойчивые складки.

Токсическое воздействие вредных веществ (никотина, алкоголя и других веществ), попадающих в организм в силу, скажем, вредных привычек, осложняет и без того нарастающие процессы старения.

Плохое питание – ведет к недополучению организмом полезных микроэлементов и витаминов, а значит к недостатку строительного материала для регенеративных процессов.

Все перечисленные выше факторы говорят о том: чтобы замедлить процесс старения, надо учитывать их воздействие и по мере возможностей стараться избегать его.

А это значит, что необходимо:

  • Избегать длительного воздействия внешних негативных элементов: защищать кожу от мороза, ветров, чрезмерных солнечных лучей.
  • Избавиться от вредных привычек, научиться работать над собой – это самое малое, что вы можете для себя сделать.
  • Заниматься профилактикой эндокринных нарушений и других заболеваний своевременно, не пуская дело на самотек.
  • Улучшить питание и сон.
  • Закалять нервную систему в плане стрессоустойчивости.
  • Контролировать пополнение жидкости в организме: выпивать достаточное количество воды и других полезных напитков в день (полтора – два литра в общей сложности).
  • Ухаживать за кожей с помощью увлажняющих и питательных косметических средств.
  • Устраивать дома или в салоне специальные увлажняющие процедуры для кожи. Вообще стоит предпочесть спа-салон пляжному отдыху.
  • Следить за мимикой лица (нахмуренное и искривленное гримасами лицо только добавит вам морщин).

Тошнит в самолете – что делать?

Есть несколько поводов для тошноты в самолете. Но одно дело подавлять рвотный рефлекс, и совершенно другое дело – предотвратить его появление. Что делать, чтобы не тошнило в самолете

Как часто моют волосы по правилам?

Есть закономерность, которая позволяет отследить время загрязнения волос – их видимое загрязнение, и с учетом этого распределять дни на мытье волос

Витаминные напитки как приготовить?

Витаминные напитки нужны для того, чтобы баловать организм полезными веществами в ту пору, когда он их недополучает

Дружба – недостатки и достоинства

Дружба подразумевает проявление положительных качеств личности. Но у дружбы есть обратная сторона, которая открывает

Растяжение ягодичной мышцы – упражнения для восстановления

Стоит ознакомиться с таким видом возможной травмы как надрыв или растяжение ягодичной мышцы, чтобы избежать ее или знать, как лечить

Почитать   >>>



Почитать   >>>



Новые статьи   >>>



Дружба – недостатки и достоинства

Дружба подразумевает проявление положительных качеств личности. Но у дружбы есть обратная сторона, которая открывает

Витаминные напитки как приготовить?

Витаминные напитки нужны для того, чтобы баловать организм полезными веществами в ту пору, когда он их недополучает

Хлыстовая травма шеи – что это?

Что такое хлыстовая травма шеи? Это травма позвоночника в шейном отделе, которую легко получить в повседневной жизни, даже будучи очень осторожным человеком. Хлыстовая травма шеи может иметь симптомы, отсроченные во времени

Разгрузочная диета

Разгрузочная диета – это такой режим питания, который позволяет плавно перейти от высококалорийных блюд к низкокалорийным, и при этом не испытывать чувства голода

Праздничная диета

Праздничные застолья – это вызов диетчикам, так как сложно удержаться в рамках диеты (лечебной, спортивной или оздоровительной), когда стол ломится от яств. Как приготовить праздничные блюда для диетчиков

Ложная беременность может ли быть?

Когда по симптомам беременность есть, а при диагностике оказывается, что беременности нет, напрашивается вопрос о том, что же это было за состояние? Может быть ложная беременность?

Ферментированные продукты – чем полезны?

Ферментация превращает продукты с определенными свойствами в совершенно новые по свойствам продукты. Наиболее распространенные в питании продукты, полученные процессом ферментирования

Диета при аллергии на куриный белок

Диетическое питание при аллергии на куриный белок может проходить двояко: со строгой диетой или с не строгой диетой

Новое в разделах   >>>




Хлыстовая травма шеи – что это?

Что такое хлыстовая травма шеи? Это травма позвоночника в шейном отделе, которую легко получить в повседневной жизни, даже будучи очень осторожным человеком. Хлыстовая травма шеи может иметь симптомы, отсроченные во времени


Ложная беременность может ли быть?

Когда по симптомам беременность есть, а при диагностике оказывается, что беременности нет, напрашивается вопрос о том, что же это было за состояние? Может быть ложная беременность?


Аллергия на куриный белок – признаки и лечение

Выявляются признаки аллергии на куриный белок в раннем детском возрасте от полутора лет и старше. Но иногда такая аллергия трансформируется в хроническое заболевание


Какие бывают зубные украшения

Сегодня зубные украшения приобрели статус драгоценной бижутерии, которую уместно использовать как аксессуар для мероприятий, где можно покрасоваться в прямом смысле ослепительной улыбкой


Стоун-массаж в домашних условиях

Популярная процедура физиотерапии в спа-салонах, стоун-массаж, полон загадок. На самом деле процедура стоун-массажа проста в понимании, а ее эффективность связана непосредственно с


Фитолакка – лечебные свойства и использование в медицине

Хотя привлекательный вид растения в период цветения и плодоношения ставит его в один ряд с разнообразными декоративными высокорослыми кустарниками, все больше интересует Фитолакка своими лечебными свойствами


Тиноспора - полезные свойства и применение

Чаще всего Тиноспора входит в состав аптекарских растительных препаратов как составной компонент наряду с другими растительными продуктами


Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий


Ортолинзы

Ортолинзы сегодня набирают обороты по причине большой востребованности методов исправления и замедления хода развития близорукости и астигматизма, которые связаны с нарушениями рефракционных свойств роговицы глаза


Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку


Сонливость днем - виноваты биоритмы

Хронобиология может ответить на вопрос, почему человек испытывает прилив сил утром и упадок сил к середине дня, дневную сонливость


Как используют 3D печать в травматологии?

В условиях технологического прорыва в искусственном создании тканей и печати органов на 3D принтере научились использовать 3D печать в травматологии