Здоровье на всю жизнь >>>> Полезна ли баня?

Полезна ли баня?

Для многих людей баня – это удовольствие, некоторые рассматривают ее как процедуру лечения множества болезней, но чем же является баня для нашего организма на самом деле? Полезна ли баня для здоровья?

Чтобы понять, как организм реагирует на парилку, необходимо вспомнить, что парилка для организма – это перегревание, а значит включатся механизмы терморегуляции, которые начнут снижать температуру тела путем оттока крови от внутренних органов и потоотделения. Но вся беда в том, что пот нужен организму для того, чтобы испаряться с поверхности кожного покрова и тем самым охлаждать поверхность тела, но в условиях парилки, где температура может достигать 100 градусов, а влажность поддерживается на уровне 15 – 100%, испаряться ему некуда и охлаждения не происходит – организм испытывает стресс от перегрева и фактически борется за выживаемость, пока человек наслаждается банными процедурами.

Помимо повышенного потоотделения все внутренние органы начинают работать в авральном режиме: сердце начинает биться в 2 раза чаще, кровь отливает от головного мозга и внутренних органов (печени, селезенки и т. д.) и приливает к периферическим сосудам, надпочечники выбрасывают в кровь адреналин. Именно поэтому человек чувствует расслабленность в теле, легкую эйфорию. Организм в парилке теряет много жидкости, а с ней уходят натрий, калий, магний, которые нужны для работы сердечно – сосудистой системы.

Еще один стресс организм получает, когда человек после парилки окунается в прорубь или бассейн с холодной водой. Не оправившись от перегрева, организм оказывается в состоянии переохлаждения и бросает все силы на обогрев!

Какая же польза может быть от бани, если организм все время находится в крайне стрессовом состоянии? Ответ на этот вопрос может дать врач, который проводит обследование и в каждом конкретном случае рассматривает баню либо как фактор угрозы здоровью человека, либо как фактор оздоровления.

Для банных процедур существует ряд противопоказаний:

  • Нарушения работы сердечной мышцы (аритмии, брадикардия, тахикардия),
  • Пороки сердца,
  • Склонность к повышению или понижению давления (особенно опасно пониженное давление, так как отток крови к периферическим сосудам понизит его еще больше, что может привести к летальному исходу),
  • Болезненные состояния в острой фазе,
  • Хронические заболевания в период обострения,
  • Нарушения функции почек и многое другое.

Фактически позволить себе баню как развлечение может лишь только здоровый человек с отменной работой сердечно – сосудистой системы, мочевыделительной системы, эндокринной системы, иммунной системы и терморегуляционной системы.


Тошнит в самолете – что делать?

Есть несколько поводов для тошноты в самолете. Но одно дело подавлять рвотный рефлекс, и совершенно другое дело – предотвратить его появление. Что делать, чтобы не тошнило в самолете

Как часто моют волосы по правилам?

Есть закономерность, которая позволяет отследить время загрязнения волос – их видимое загрязнение, и с учетом этого распределять дни на мытье волос

Витаминные напитки как приготовить?

Витаминные напитки нужны для того, чтобы баловать организм полезными веществами в ту пору, когда он их недополучает

Дружба – недостатки и достоинства

Дружба подразумевает проявление положительных качеств личности. Но у дружбы есть обратная сторона, которая открывает

Растяжение ягодичной мышцы – упражнения для восстановления

Стоит ознакомиться с таким видом возможной травмы как надрыв или растяжение ягодичной мышцы, чтобы избежать ее или знать, как лечить

Почитать   >>>



Почитать   >>>



Новые статьи   >>>



Дружба – недостатки и достоинства

Дружба подразумевает проявление положительных качеств личности. Но у дружбы есть обратная сторона, которая открывает

Витаминные напитки как приготовить?

Витаминные напитки нужны для того, чтобы баловать организм полезными веществами в ту пору, когда он их недополучает

Хлыстовая травма шеи – что это?

Что такое хлыстовая травма шеи? Это травма позвоночника в шейном отделе, которую легко получить в повседневной жизни, даже будучи очень осторожным человеком. Хлыстовая травма шеи может иметь симптомы, отсроченные во времени

Разгрузочная диета

Разгрузочная диета – это такой режим питания, который позволяет плавно перейти от высококалорийных блюд к низкокалорийным, и при этом не испытывать чувства голода

Праздничная диета

Праздничные застолья – это вызов диетчикам, так как сложно удержаться в рамках диеты (лечебной, спортивной или оздоровительной), когда стол ломится от яств. Как приготовить праздничные блюда для диетчиков

Ложная беременность может ли быть?

Когда по симптомам беременность есть, а при диагностике оказывается, что беременности нет, напрашивается вопрос о том, что же это было за состояние? Может быть ложная беременность?

Ферментированные продукты – чем полезны?

Ферментация превращает продукты с определенными свойствами в совершенно новые по свойствам продукты. Наиболее распространенные в питании продукты, полученные процессом ферментирования

Диета при аллергии на куриный белок

Диетическое питание при аллергии на куриный белок может проходить двояко: со строгой диетой или с не строгой диетой

Новое в разделах   >>>




Хлыстовая травма шеи – что это?

Что такое хлыстовая травма шеи? Это травма позвоночника в шейном отделе, которую легко получить в повседневной жизни, даже будучи очень осторожным человеком. Хлыстовая травма шеи может иметь симптомы, отсроченные во времени


Ложная беременность может ли быть?

Когда по симптомам беременность есть, а при диагностике оказывается, что беременности нет, напрашивается вопрос о том, что же это было за состояние? Может быть ложная беременность?


Аллергия на куриный белок – признаки и лечение

Выявляются признаки аллергии на куриный белок в раннем детском возрасте от полутора лет и старше. Но иногда такая аллергия трансформируется в хроническое заболевание


Какие бывают зубные украшения

Сегодня зубные украшения приобрели статус драгоценной бижутерии, которую уместно использовать как аксессуар для мероприятий, где можно покрасоваться в прямом смысле ослепительной улыбкой


Стоун-массаж в домашних условиях

Популярная процедура физиотерапии в спа-салонах, стоун-массаж, полон загадок. На самом деле процедура стоун-массажа проста в понимании, а ее эффективность связана непосредственно с


Фитолакка – лечебные свойства и использование в медицине

Хотя привлекательный вид растения в период цветения и плодоношения ставит его в один ряд с разнообразными декоративными высокорослыми кустарниками, все больше интересует Фитолакка своими лечебными свойствами


Тиноспора - полезные свойства и применение

Чаще всего Тиноспора входит в состав аптекарских растительных препаратов как составной компонент наряду с другими растительными продуктами


Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий


Ортолинзы

Ортолинзы сегодня набирают обороты по причине большой востребованности методов исправления и замедления хода развития близорукости и астигматизма, которые связаны с нарушениями рефракционных свойств роговицы глаза


Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку


Сонливость днем - виноваты биоритмы

Хронобиология может ответить на вопрос, почему человек испытывает прилив сил утром и упадок сил к середине дня, дневную сонливость


Как используют 3D печать в травматологии?

В условиях технологического прорыва в искусственном создании тканей и печати органов на 3D принтере научились использовать 3D печать в травматологии