Отдых обернулся болезнью >>>> Чтобы не «просквозило»

Чтобы не «просквозило».

Отдых - это пора развлечений. Как приятно посидеть у открытого окна, глядя на окружающие пейзажи; прокатиться с ветерком на автомобиле или катере; подставить лицо приятному прохладному ветерку, полежать под вентилятором… и на следующий день проснуться с перекошенным от жуткой боли лицом, или скрючившись от боли в пояснице, или невозможности повернуть голову в сторону собеседника, или ни с того ни с сего начать чихать, кашлять и искать средства против головной боли, неизвестно откуда взявшейся, или… Вот таких «или» может оказаться достаточно много, чтобы отравить такой долгожданный отпуск. А чтобы этих неприятностей не произошло, нужно разобраться с причиной и предотвратить возникновения перечисленных выше состояний.

Всему виной – сквозняк, это коварное явление, так любимое многими во время жары или духоты. Само название «сквозняк» очень точно характеризует суть того, чем оно является. Это всего лишь струя воздуха, проникающая в закрытое пространство через щели, открытые окна, двери (в общем, отверстия) и проходящая сквозь помещение в противоположно расположенное отверстие (открытое окно, форточку, дверь, щель и т. д.).

Наш организм, а в частности рецепторы кожи, воспринимают любое движение воздушных масс, соприкоснувшись с ними, как возможность охлаждения. И не важно, какой будет температура воздушного потока, перемещающегося мимо нас – холодной или теплой. Ветер, даже теплый, всегда приятен, так как вызывает у организма ощущение прохлады. На этом эффекте построена работа вентилятора или веера, которые гоняют тот же теплый воздух, который кажется нам прохладным. Почему? Потому, что перемещение воздушных масс увеличивает испарение с поверхности кожи, охлаждая ее при этом, а рецепторы кожи подают сигнал организму о том, что поменялся температурный режим окружающей среды.

И если возникает достаточно сильное ощущение холода, то рецепторы сигнализируют, что необходимо согреваться, а значит, нужна реакция со стороны подкожного слоя мышц, которые, сокращаясь, вызывают мелкую дрожь – так организм генерирует тепло. Когда человек находится на открытом пространстве и ветер обдувает его со всех сторон, то и мышцы сокращаются равномерно по всей поверхности тела. Но сквозняк действует локально, на определенный участок тела, и происходит перекос в работе защитных механизмов от переохлаждения. Нервные окончания передают импульс мышцам, а те в свою очередь начинают сокращаться. Неравномерное охлаждение может вызвать резкое сокращение какой-либо одной мышцы (или группы мышц) и/или ее воспаление, что в свою очередь может затронуть нервные волокна (сдавливать их). В результате развивается невралгия какого-либо участка нервного пучка.

Очень часто сквозняк становится причиной головных болей. В результате переохлаждения кожи головы, лица, шеи кровеносные сосуды реагируя на более низкую температуру и суживаются, тормозя приток крови к головному мозгу. Такие головные боли могут носить мигренеподобный характер и тяжело купируются.

Сквозняк сам по себе не источник болезнетворных микробов, но он создает предпосылки к возникновению вирусных и бактериальных инфекций, ослабляя защитные функции. Наш организм умеет адаптироваться к разным температурным режимам, но делает это постепенно. Резкие перепады температуры, даже в небольшом участке тела, это для организма своеобразный стресс, к которому он не готов. Пока все системы приспосабливаются к новому температурному режиму, патогены, улучив момент, начинают колонизировать организм.

Какие заболевания можно спровоцировать, находясь в пределах действия сквозняка:

  • Миозит шеи, спины, поясничного отдела
  • Невралгии лицевого нерва, межреберные невралгии
  • Отит
  • Воспаление мозговых оболочек
  • Зубную боль
  • Ячмень
  • Все виды простудных заболеваний вирусной или бактериальной этиологии
  • Опоясывающий лишай
  • Простой герпес
  • Пиелонефрит
  • Цистит
  • и много других заболеваний.

Обычно сквозняки создают искусственно, чтобы проветрить помещение, но в таких случаях не стоит во время проветривания находиться внутри него, либо необходимо открывать двери, окна, форточки только с одной стороны, чтобы свежий воздух заполнил помещение, но не пролетел сквозь него. Любителям поездок в транспорте с ветерком стоит открывать окна только с одной из сторон. Помните, что приятный, но назойливый ветерок может подарить вам пренеприятнейшие болезненные ощущения.


Тошнит в самолете – что делать?

Есть несколько поводов для тошноты в самолете. Но одно дело подавлять рвотный рефлекс, и совершенно другое дело – предотвратить его появление. Что делать, чтобы не тошнило в самолете

Как часто моют волосы по правилам?

Есть закономерность, которая позволяет отследить время загрязнения волос – их видимое загрязнение, и с учетом этого распределять дни на мытье волос

Витаминные напитки как приготовить?

Витаминные напитки нужны для того, чтобы баловать организм полезными веществами в ту пору, когда он их недополучает

Дружба – недостатки и достоинства

Дружба подразумевает проявление положительных качеств личности. Но у дружбы есть обратная сторона, которая открывает

Растяжение ягодичной мышцы – упражнения для восстановления

Стоит ознакомиться с таким видом возможной травмы как надрыв или растяжение ягодичной мышцы, чтобы избежать ее или знать, как лечить

Почитать   >>>



Почитать   >>>



Новые статьи   >>>



Как сделать антисептическое средство в домашних условиях

Можно сделать антисептическое средство в домашних условиях не хуже фабричного и подходящее для обработки кожи и дезинфекции предметов обихода

Дружба – недостатки и достоинства

Дружба подразумевает проявление положительных качеств личности. Но у дружбы есть обратная сторона, которая открывает

Витаминные напитки как приготовить?

Витаминные напитки нужны для того, чтобы баловать организм полезными веществами в ту пору, когда он их недополучает

Хлыстовая травма шеи – что это?

Что такое хлыстовая травма шеи? Это травма позвоночника в шейном отделе, которую легко получить в повседневной жизни, даже будучи очень осторожным человеком. Хлыстовая травма шеи может иметь симптомы, отсроченные во времени

Разгрузочная диета

Разгрузочная диета – это такой режим питания, который позволяет плавно перейти от высококалорийных блюд к низкокалорийным, и при этом не испытывать чувства голода

Праздничная диета

Праздничные застолья – это вызов диетчикам, так как сложно удержаться в рамках диеты (лечебной, спортивной или оздоровительной), когда стол ломится от яств. Как приготовить праздничные блюда для диетчиков

Ложная беременность может ли быть?

Когда по симптомам беременность есть, а при диагностике оказывается, что беременности нет, напрашивается вопрос о том, что же это было за состояние? Может быть ложная беременность?

Ферментированные продукты – чем полезны?

Ферментация превращает продукты с определенными свойствами в совершенно новые по свойствам продукты. Наиболее распространенные в питании продукты, полученные процессом ферментирования

Новое в разделах   >>>




Хлыстовая травма шеи – что это?

Что такое хлыстовая травма шеи? Это травма позвоночника в шейном отделе, которую легко получить в повседневной жизни, даже будучи очень осторожным человеком. Хлыстовая травма шеи может иметь симптомы, отсроченные во времени


Ложная беременность может ли быть?

Когда по симптомам беременность есть, а при диагностике оказывается, что беременности нет, напрашивается вопрос о том, что же это было за состояние? Может быть ложная беременность?


Аллергия на куриный белок – признаки и лечение

Выявляются признаки аллергии на куриный белок в раннем детском возрасте от полутора лет и старше. Но иногда такая аллергия трансформируется в хроническое заболевание


Какие бывают зубные украшения

Сегодня зубные украшения приобрели статус драгоценной бижутерии, которую уместно использовать как аксессуар для мероприятий, где можно покрасоваться в прямом смысле ослепительной улыбкой


Стоун-массаж в домашних условиях

Популярная процедура физиотерапии в спа-салонах, стоун-массаж, полон загадок. На самом деле процедура стоун-массажа проста в понимании, а ее эффективность связана непосредственно с


Фитолакка – лечебные свойства и использование в медицине

Хотя привлекательный вид растения в период цветения и плодоношения ставит его в один ряд с разнообразными декоративными высокорослыми кустарниками, все больше интересует Фитолакка своими лечебными свойствами


Тиноспора - полезные свойства и применение

Чаще всего Тиноспора входит в состав аптекарских растительных препаратов как составной компонент наряду с другими растительными продуктами


Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий


Ортолинзы

Ортолинзы сегодня набирают обороты по причине большой востребованности методов исправления и замедления хода развития близорукости и астигматизма, которые связаны с нарушениями рефракционных свойств роговицы глаза


Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку


Сонливость днем - виноваты биоритмы

Хронобиология может ответить на вопрос, почему человек испытывает прилив сил утром и упадок сил к середине дня, дневную сонливость


Как используют 3D печать в травматологии?

В условиях технологического прорыва в искусственном создании тканей и печати органов на 3D принтере научились использовать 3D печать в травматологии