Отдых обернулся болезнью >>>> Чтобы не «просквозило»

Чтобы не «просквозило».

Отдых - это пора развлечений. Как приятно посидеть у открытого окна, глядя на окружающие пейзажи; прокатиться с ветерком на автомобиле или катере; подставить лицо приятному прохладному ветерку, полежать под вентилятором… и на следующий день проснуться с перекошенным от жуткой боли лицом, или скрючившись от боли в пояснице, или невозможности повернуть голову в сторону собеседника, или ни с того ни с сего начать чихать, кашлять и искать средства против головной боли, неизвестно откуда взявшейся, или… Вот таких «или» может оказаться достаточно много, чтобы отравить такой долгожданный отпуск. А чтобы этих неприятностей не произошло, нужно разобраться с причиной и предотвратить возникновения перечисленных выше состояний.

Всему виной – сквозняк, это коварное явление, так любимое многими во время жары или духоты. Само название «сквозняк» очень точно характеризует суть того, чем оно является. Это всего лишь струя воздуха, проникающая в закрытое пространство через щели, открытые окна, двери (в общем, отверстия) и проходящая сквозь помещение в противоположно расположенное отверстие (открытое окно, форточку, дверь, щель и т. д.).

Наш организм, а в частности рецепторы кожи, воспринимают любое движение воздушных масс, соприкоснувшись с ними, как возможность охлаждения. И не важно, какой будет температура воздушного потока, перемещающегося мимо нас – холодной или теплой. Ветер, даже теплый, всегда приятен, так как вызывает у организма ощущение прохлады. На этом эффекте построена работа вентилятора или веера, которые гоняют тот же теплый воздух, который кажется нам прохладным. Почему? Потому, что перемещение воздушных масс увеличивает испарение с поверхности кожи, охлаждая ее при этом, а рецепторы кожи подают сигнал организму о том, что поменялся температурный режим окружающей среды.

И если возникает достаточно сильное ощущение холода, то рецепторы сигнализируют, что необходимо согреваться, а значит, нужна реакция со стороны подкожного слоя мышц, которые, сокращаясь, вызывают мелкую дрожь – так организм генерирует тепло. Когда человек находится на открытом пространстве и ветер обдувает его со всех сторон, то и мышцы сокращаются равномерно по всей поверхности тела. Но сквозняк действует локально, на определенный участок тела, и происходит перекос в работе защитных механизмов от переохлаждения. Нервные окончания передают импульс мышцам, а те в свою очередь начинают сокращаться. Неравномерное охлаждение может вызвать резкое сокращение какой-либо одной мышцы (или группы мышц) и/или ее воспаление, что в свою очередь может затронуть нервные волокна (сдавливать их). В результате развивается невралгия какого-либо участка нервного пучка.

Очень часто сквозняк становится причиной головных болей. В результате переохлаждения кожи головы, лица, шеи кровеносные сосуды реагируя на более низкую температуру и суживаются, тормозя приток крови к головному мозгу. Такие головные боли могут носить мигренеподобный характер и тяжело купируются.

Сквозняк сам по себе не источник болезнетворных микробов, но он создает предпосылки к возникновению вирусных и бактериальных инфекций, ослабляя защитные функции. Наш организм умеет адаптироваться к разным температурным режимам, но делает это постепенно. Резкие перепады температуры, даже в небольшом участке тела, это для организма своеобразный стресс, к которому он не готов. Пока все системы приспосабливаются к новому температурному режиму, патогены, улучив момент, начинают колонизировать организм.

Какие заболевания можно спровоцировать, находясь в пределах действия сквозняка:

  • Миозит шеи, спины, поясничного отдела
  • Невралгии лицевого нерва, межреберные невралгии
  • Отит
  • Воспаление мозговых оболочек
  • Зубную боль
  • Ячмень
  • Все виды простудных заболеваний вирусной или бактериальной этиологии
  • Опоясывающий лишай
  • Простой герпес
  • Пиелонефрит
  • Цистит
  • и много других заболеваний.

Обычно сквозняки создают искусственно, чтобы проветрить помещение, но в таких случаях не стоит во время проветривания находиться внутри него, либо необходимо открывать двери, окна, форточки только с одной стороны, чтобы свежий воздух заполнил помещение, но не пролетел сквозь него. Любителям поездок в транспорте с ветерком стоит открывать окна только с одной из сторон. Помните, что приятный, но назойливый ветерок может подарить вам пренеприятнейшие болезненные ощущения.


Тошнит в самолете – что делать?

Есть несколько поводов для тошноты в самолете. Но одно дело подавлять рвотный рефлекс, и совершенно другое дело – предотвратить его появление. Что делать, чтобы не тошнило в самолете

Волосы в стиле АЭРТАЧ

Окрашивание АЭРТАЧ позволяет обыграть неброский цвет волос контрастными прядями, одинаково хорошо вписывающимися как в офисный стиль, так и в праздничный образ

Диета по цвету продуктов

Эффективность диеты по цвету не уступает другим видам диет, особенно если речь идет о сбалансированном питании, а также о лечении ЖКТ и приведении массы тела в норму

Выход из френдзоны

Способ выхода из френдзоны прост, но он имеет побочные эффекты, на которые не рассчитываешь. Самый безболезненный способ прекратить «дружественно-любовные» отношения, это

Реабилитация после травмы запястья

Полная реабилитация сустава зависит от качества восстановительных упражнений для разрабатывания области самого запястного сустава и прилегающих к нему мышц

Почитать   >>>



Почитать   >>>



Новые статьи   >>>



Тошнит в самолете – что делать?

Есть несколько поводов для тошноты в самолете. Но одно дело подавлять рвотный рефлекс, и совершенно другое дело – предотвратить его появление. Что делать, чтобы не тошнило в самолете

Выход из френдзоны

Способ выхода из френдзоны прост, но он имеет побочные эффекты, на которые не рассчитываешь. Самый безболезненный способ прекратить «дружественно-любовные» отношения, это

Ортолинзы

Ортолинзы сегодня набирают обороты по причине большой востребованности методов исправления и замедления хода развития близорукости и астигматизма, которые связаны с нарушениями рефракционных свойств роговицы глаза

Субъективное и объективное мнение

Крайне важно получать информацию из достоверных источников в первозданном виде, а не переработанную множеством умов и порой искаженную в своей сути. Как же различить достоверную информацию и недостоверную, но очень похожую на истину?

Реабилитация после травмы запястья

Полная реабилитация сустава зависит от качества восстановительных упражнений для разрабатывания области самого запястного сустава и прилегающих к нему мышц

Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий

Диета по цвету продуктов

Эффективность диеты по цвету не уступает другим видам диет, особенно если речь идет о сбалансированном питании, а также о лечении ЖКТ и приведении массы тела в норму

Вазоактивный интестинальный пептид – нейрорегуляция ЖКТ

Вазоактивный интестинальный пептид является одним из регуляторов пищеварительных процессов, а также известен как нейроэндокринный регулятор

Новое в разделах   >>>




Подтяжка кожи рук

Провисание кожи или излишки жировой ткани с внутренней стороны предплечья рук – одна из самых распространенных косметических проблем, которую можно решить подтяжкой кожи рук


Обвисла кожа на коленях или локтях – как исправить?

Если висит кожа на коленях или локтях – это следствие резкого похудения. Косметология и пластическая хирургия предлагают несколько возможностей восстановления обвисшей кожи на коленях или локтях


Гастринома – признаки и возможности лечения

Причиной повышенной кислотности и язвенной болезни может оказаться злокачественное образование гастринома


Гастропарез – что это?

Важный орган пищеварения – желудок - может стать причиной нарушения всего пищеварительного процесса. Симптомы гастропареза похожи на многие заболевания


Гирудотерапия – как применять правильно

Весь вопрос применения пиявок в каждом конкретном случае сводится к безопасности и правильному применению гирудотерапии для профилактики или лечения определенного рода недомоганий


Бамия – лечебная и питательная

Растение Бамия наряду с питательными свойствами имеет и выраженные лечебные свойства. Лечебные свойства Бамии определяет весь химический состав стручков, корней и семян


Как избавиться от скопления газов в кишечнике – ветрогонные растения

Скопление газов в кишечнике достаточно болезненное явление. Какие лекарственные растения помогут избавиться от скопления газов в кишечнике


Чаи с ароматическими добавками – лечебные свойства

Существенный вклад в здоровье человека вносят чаи с ароматическими добавками из некоторых полезных растений


Ортолинзы

Ортолинзы сегодня набирают обороты по причине большой востребованности методов исправления и замедления хода развития близорукости и астигматизма, которые связаны с нарушениями рефракционных свойств роговицы глаза


Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку


Сонливость днем - виноваты биоритмы

Хронобиология может ответить на вопрос, почему человек испытывает прилив сил утром и упадок сил к середине дня, дневную сонливость


Как используют 3D печать в травматологии?

В условиях технологического прорыва в искусственном создании тканей и печати органов на 3D принтере научились использовать 3D печать в травматологии