Политика конфиденциальности

Чтобы быть вам полезным, интернет - ресурс использует в своей работе cookie-файлы. С политикой cookie-файлов для данного ресурса можно ознакомиться  подробнее >>>


Сам себе психолог >>>> Разговор с самим собой – когда бить тревогу?

Разговор с самим собой – когда бить тревогу?

У вас проблема и не с кем ее обсудить: психотерапевт недоступен, психологу рассказать стесняетесь, друзьям не до ваших проблем – у них свои, родня просто вас не поймет. Как быть? Попробуйте поговорить с самим собой!

Преимущество таких разговоров в том, что:

  • Вы всегда под рукой – обсудить можно все в любой момент;
  • Проблема и обстоятельства с нею связанные вам самому хорошо знакомы – нет нужды тратить время на пересказ;
  • Вы сами себя лучше понимаете и самому себе дадите наилучший совет по решению беспокоящего вас вопроса.

Так в чем же проблема? Боитесь, что окружающие заметят ваши разговоры и сочтут вас слегка (или совсем) не в себе? В разговорах с самим собой нет ничего от заболевания, если только вы разговариваете с собой, а не со слышимым вами посторонним голосом – вот это уже проблема!

Почему люди склонны сами с собой обсуждать болезненные вопросы? Человеческий мозг так устроен, что явно или на уровне подсознания обрабатывает полученную информацию и трансформирует ее в мысли, которыми вы и оказываетесь заняты. Можно размышлять молча, а можно размышлять вслух – вот это и есть разговор с самим собой, когда вы бессознательно включаете речевой аппарат и начинаете обсуждение болезненного для вас вопроса, проговаривая его вслух.

Ученые считают, что разговоры с самим собой в некотором роде полезны. Они помогают лучше понять ситуацию при ее проговаривании, развивают интеллектуальные способности, ведь вы должны удерживать одновременно нить разговора и обдумывать возможные пути решения проблемы, которую обсуждаете, снимают нервное напряжение и беспокойство, позволяют внутренне расслабиться.

Разговоры вслух с собой должны вызывать опасение лишь в нескольких случаях:

  • когда вам кажется, что вы разговариваете с кем-то еще (невидимым),
  • когда вы слышите голоса и отвечаете им,
  • когда вы не обсуждаете проблему, а ругаетесь с самим собой, спорите, отвечая за обе стороны.

Во всех остальных случаях можете говорить с самим собой сколько угодно – это поможет точнее определить суть проблемы и найти ей адекватное решение, не прибегая к помощи посторонних.


Почитать



Почитать



Статьи по теме

Новое в разделах



Ортолинзы

Ортолинзы сегодня набирают обороты по причине большой востребованности методов исправления и замедления хода развития близорукости и астигматизма, которые связаны с нарушениями рефракционных свойств роговицы глаза

Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку

Эмоциональное расстройство – что это?

Эмоции имеют большое влияние на качество жизни человека. И абсолютно все категории людей могут быть подвержены эмоциональным расстройствам, независимо от того, как проявляют свои эмоции

Как бороться с забывчивостью?

Забывчивость имеет прямое отношение к напряженной работе головного мозга. Очень простые и доступные каждому человеку упражнения позволят избавиться от забывчивости

Диета для профилактики камнеобразования в почках

Диета для профилактики камнеобразования в почках имеет разные подходы. Но в любом случае эту диету необходимо корректировать

Диета при Пародонтозе

При Пародонтозе зубы теряют устойчивое положение, обретают подвижность разной степени, начинают расшатываться. При Пародонтозе подбирают набор продуктов и возможности их приготовления, подходящие для разных стадий течения болезни

Как выбрать правильную расческу для волос?

Уход за волосами – это правильный выбор ежедневной прически и расчесок для ухода за волосами. Считается, что полезно расчесывать волосы

Какой состав имеет фитокосметика?

Фитокосметика интересна тем, что в ее состав входят не просто вытяжки полезных и лекарственных растений, а именно те вещества растительного происхождения, которые

Упражнения для улучшения зрения

Очень простые и удобные упражнения для выполнения в домашних условиях позволяют тренировать зрительные мышцы для работы вблизи и вдали

Несложные виды фитнес - технологий

Эти технологии составляют основы здоровой жизни, то есть поддерживают способность двигаться и владеть в полной мере своим телом

Домашние наблюдения за здоровьем питомца

Не стоит пренебрегать частыми осмотрами состояния здоровья питомца в домашних условиях, так как болезни питомца могут развиваться неожиданно

Бывает ли Ботулизм у домашних животных?

Опаснейшее заболевание человека Ботулизм может встречаться и среди животных. Но не все виды животных одинаково восприимчивы к бактерии Ботулизма

Зачем принимают контрастные ванны?

В зависимости от целей принятия ванны выбирают и температурный режим ванны. Температура ванны сигнализирует организму, как реагировать

Массаж банками

Эта физиотерапевтическая процедура основана на методах рефлексотерапии, но она имеет ряд противопоказаний

Корректирующая одежда помогает от болезней

Некоторые виды заболеваний не лечат лекарственными препаратами, а используют для целей лечения корректирующую одежду

Если не хватает Железа – что делать?

Особенности приема препаратов Железа необходимо знать, чтобы не нарушить тонкого баланса синтеза и обмена веществ, происходящего в организме