Здоровье на всю жизнь >>>> Для здоровья полезны холода?
Для здоровья полезны холода?
Знакомая всем фраза из песни «… а впрочем для здоровья полезны холода» не всегда соответствует истине. Существует ряд хронических заболеваний, которые обостряются именно в холодное время года.
Что страдает в период холодов?
Первый удар холодом получает кожный покров. Кожные и слизистые покровы, подвергаясь охлаждению, теряют влагу и начинают пересыхать и шелушиться. И у людей, склонных к аллергии на низкую температуру, развивается холодовый дерматит – кожа воспаляется, растрескивается и начинает болеть. Хронические кожные заболевания (экзема, псориаз) могут обостряться в период осенне –зимних холодов. Слизистая губ тоже может подвергаться холодовой травме, и развивается хейлит.
Низкие температуры воздействуют на теплообмен и меняют работу периферической кровеносной системы, создавая отток крови к внутренним органам, что вызывает переохлаждение конечностей и обострение таких заболеваний, как синдром Рейно – спазм периферических сосудов и онемение конечностей (кистей рук, пальцев ног, кончика носа, ушных мочек, подбородка).
Спазм периферических сосудов может нарушать кровообращение головы, что в свою очередь у некоторых людей провоцирует головную боль.
Дыхательная система также может пострадать в холода. У некоторых людей холодный воздух вызывает бронхоспазм. Становится тяжело дышать, появляется кашель, может обостряться хронический бронхит.
Что же полезного привносят холода в нашу жизнь?
При небольшом похолодании нормализуется работа сосудов, и у людей склонных к пониженному давлению тонус сосудов повышает общий уровень артериального давления.
Люди с повышенной потливостью благодарно встречают похолодание, так как оно уменьшает работу потовых желез.
У людей, сальные железы на коже которых склонны к повышенной секреции, нормализуется секреция кожного сала, а кожа и волосы перестают излишне жирниться.
Холод тонизирует организм в целом, бодрит, освежает, улучшает работу головного мозга и помогает иммунной системе справляться с инфекционными агентами, не размножающимися в условиях низких температур.
Почитать
Почитать
