Шейный отдел позвоночника – самый подвижный из всех отделов. Он нагружен 24 часа в сутки, удерживая голову при вертикальном положении тела, в поворотах и наклонах головы. Остеохондроз в шейном отделе развивается в результате... >>>

Любая силовая тренировка предполагает не только упражнения на растяжение мышц, но и поднятие тяжестей (штанги). Поднятие тяжестей опасно лишь в тех случаях, когда... >>>

Желающие уменьшить свой вес за счет сброса жира тренировками должны понимать, что, сжигая жировые отложения, необходимо учитывать несколько факторов... >>>

Совместимы ли тренировки и диета? Допустим, вы решили ускорить процесс избавления от жировых отложений и стали форсировать физическую нагрузку и ограничивать себя в еде. Что будет происходить? >>>

Долгая разлука может приводить к потере привязанностей к семейному быту, утрате интереса одного супруга к другому. Это грозит развалом отношений и брака. Чтобы такого не случалось, психологически правильно в вынужденных обстоятельствах заключать гостевой брак, который... >>>

Чтобы идти в ногу со временем, человек невольно должен интеллектуально напрягаться, чтобы обработать весь информационный поток хотя бы частично. В какой-то момент начинает развиваться усталость, которая вызывает у человека ощущение необходимости отрешиться от всего. Поверхностный интерес к окружающим ситуациям – это результат усталости мозга... >>>

Чтобы достигнуть идеальных пропорций, развить мускулатуру до нужных размеров приносятся любые жертвы, но главное в жертву приносится здоровье организма. Навящивое стремление нарастить мышечную массу называют «бигорексия». >>>

Занятия фитнесом часто сопряжены не со сбросом веса, а, напротив, с набором мышечной массы. Для наращивания мышечной массы в спортивных целях используют анаболические стероидные гормоны... >>>