Политика конфиденциальности

Чтобы быть вам полезным, интернет - ресурс использует в своей работе cookie-файлы. С политикой cookie-файлов для данного ресурса можно ознакомиться  подробнее >>>


Отдых обернулся болезнью >>>> Отдых на природе – как сохранить здоровье?

Отдых на природе – как сохранить здоровье?

Отдых на природе – одно из самых доступных, малозатратных и полезных времяпровождений. Имея в своем распоряжении даже один единственный выходной день, можно провести его на природе: за городом, в парке, в лесном массиве, на берегу водоема и тому подобных местах. Но отдых на природе – не безопасное времяпровождение, по причине того, что человек удаляется от пунктов неотложной помощи, а кареты скорой помощи вряд ли поедут искать вас на лоне природы, плутая по бездорожью.

Несколько советов, как отдохнуть на природе и при этом, сохранив здоровье, вернуться живым домой:

  • Аптечка в дорогу – это первое, о чем необходимо подумать, собираясь на природу, ведь вы окажетесь в местах вряд ли оборудованных безупречными коммуникациями и в случае несчастья придется полагаться именно на те медикаменты, которые окажутся у вас под рукой.
  • Карта местности, которую собираетесь посетить, с изученными (хотя бы по карте) близлежащими населенными пунктами и с проезжими дорогами (вдруг придется ловить автомобиль).
  • Проверенный алкоголь позволит избежать расстройства ЖКТ и отравлений суррогатами. Не стоит проводить эксперименты и брать на отдых непривычные и незнакомые сорта выпивки, она может подвести вас.
  • Запас воды должен превышать запасы алкоголя в несколько раз, ведь вода может понадобиться не только для питья, но и для промывания ран или оказания первой помощи пострадавшему.
  • Только свежие продукты питания (не просроченные и не лежалые в холодильнике неделями).
  • Хотя бы один из группы отдыхающих должен воздерживаться от употребления спиртного, так как ему придется возможно вести автомобиль, выводить группу находящихся «под шофе» людей на правильную дорогу в сторону дома, а не на ту дорогу, которая покажется правильной большинству.
  • Необходимо взять с собой блокнот с конспектом (написанным от руки) правил оказания первой помощи пострадавшему. Не стоит уповать на электронные носители и интернет, ведь доступа к интернету может не оказаться в районе, который вы собираетесь посетить, а электроника имеет тенденцию разряжаться в самый неподходящий момент жизни.
  • Портативная рация и компас не помешают, если вы собираетесь прогуляться в места, мало изученные туристами.
  • Запасная канистра с бензином, запаска, трос и домкрат для любителей прогуляться по бездорожью на автомобиле.
  • Одежда должна соответствовать природным условиям. Лучше всего для ходьбы по пересеченной местности или неухоженному пляжу подходят высокие ботинки с регулируемой шнуровкой, хлопчатобумажные штаны, которые заправляются в ботинки и наличие из натуральных волокон куртки, на случай, если придется пробираться сквозь непролазные кусты.
  • Не брать категорически на отдых в отдаленные и безлюдные места беременных женщин, болеющих детей и пожилых людей, если не хотите сами принимать роды и оказывать реанимационные мероприятия болеющему человеку.

Почитать



Почитать



Новое в разделах



Ортолинзы

Ортолинзы сегодня набирают обороты по причине большой востребованности методов исправления и замедления хода развития близорукости и астигматизма, которые связаны с нарушениями рефракционных свойств роговицы глаза

Мобильный диализ

Не так давно ученые нескольких стран огласили свои открытия в области инженерных новаторских изобретений в аппаратном диализе – испытывают мобильную почку

Эмоциональное расстройство – что это?

Эмоции имеют большое влияние на качество жизни человека. И абсолютно все категории людей могут быть подвержены эмоциональным расстройствам, независимо от того, как проявляют свои эмоции

Как бороться с забывчивостью?

Забывчивость имеет прямое отношение к напряженной работе головного мозга. Очень простые и доступные каждому человеку упражнения позволят избавиться от забывчивости

Диета при Пародонтозе

При Пародонтозе зубы теряют устойчивое положение, обретают подвижность разной степени, начинают расшатываться. При Пародонтозе подбирают набор продуктов и возможности их приготовления, подходящие для разных стадий течения болезни

Тыквенная диета

Эти простые изменения в рецептах привычных блюд позволят легко переходить к тыквенной диете, а в будущем станут эксклюзивными рецептами блюд из тыквы

Как выбрать правильную расческу для волос?

Уход за волосами – это правильный выбор ежедневной прически и расчесок для ухода за волосами. Считается, что полезно расчесывать волосы

Какой состав имеет фитокосметика?

Фитокосметика интересна тем, что в ее состав входят не просто вытяжки полезных и лекарственных растений, а именно те вещества растительного происхождения, которые

Упражнения для улучшения зрения

Очень простые и удобные упражнения для выполнения в домашних условиях позволяют тренировать зрительные мышцы для работы вблизи и вдали

Несложные виды фитнес - технологий

Эти технологии составляют основы здоровой жизни, то есть поддерживают способность двигаться и владеть в полной мере своим телом

Домашние наблюдения за здоровьем питомца

Не стоит пренебрегать частыми осмотрами состояния здоровья питомца в домашних условиях, так как болезни питомца могут развиваться неожиданно

Бывает ли Ботулизм у домашних животных?

Опаснейшее заболевание человека Ботулизм может встречаться и среди животных. Но не все виды животных одинаково восприимчивы к бактерии Ботулизма

Зачем принимают контрастные ванны?

В зависимости от целей принятия ванны выбирают и температурный режим ванны. Температура ванны сигнализирует организму, как реагировать

Массаж банками

Эта физиотерапевтическая процедура основана на методах рефлексотерапии, но она имеет ряд противопоказаний

Корректирующая одежда помогает от болезней

Некоторые виды заболеваний не лечат лекарственными препаратами, а используют для целей лечения корректирующую одежду

Если не хватает Железа – что делать?

Особенности приема препаратов Железа необходимо знать, чтобы не нарушить тонкого баланса синтеза и обмена веществ, происходящего в организме